V Bukurešti som za jeden mesiac otestoval 12 jogových štúdií a fitnescentier - Inoza
Čo som urobil: Body art (kombinácia jogy, cvičenia a dýchania)
Čo sa mi páčilo: Inštruktorka, Corina, bola veľmi pozorná a vysvetlila nám, akú úlohu má každý postoj a ako sa vykonáva správne. Ocenil som to zakaždým, keď predstierala, že nepočula škrekot stredovekých dverí, ktoré vychádzali odo mňa, keď som sa sklonil, otočil alebo položil.
Čo sa mi nepáčilo: Neexistuje šatňa, iba miestnosť s dvoma stoličkami, kde si všetci vymieňajú nohy, trápne.
Náklady navyše k Fitpass: Nie
Čo som urobil: Jóga na chrbát
Čo sa mi páčilo: Hodina bola zameraná hlavne na dýchanie spojené s ľahkými jogovými pohybmi, pri ktorých som zistil, že nedýcham dobre. Zdá sa, že pri joge sa výdych robí nosom a znie to, akoby sa pacient s astmou nervovo zrútil.
Čo sa mi nepáčilo: Con Sabor je tanečné štúdio a hodina jogy sa konala v susednej budove, kde nebola šatňa. Našťastie tam bola malá toaleta, kam sme sa išli prezliecť. Pretože vesmír má rád dobré vtipy, toaleta mala okno na dverách.
Náklady navyše k Fitpass: 10 lei
Čo som urobil: Fitness s trénerom
Čo sa mi páčilo: Nemal som veľké očakávania od susedskej telocvične, ktorá sa nachádzala vedľa obchodu s názvom „La Tati“ (vo vnútri ktorého sa zdalo, že došlo k prevráteniu streľby s výrobkami vyrobenými v Číne). Trénerka Ana však bola veľmi priateľská a angažovaná. Urobil som program, ktorý skombinoval prácu s 8 strojmi s 8 krokovými cvičeniami a už po 40 minútach nezostal v tele žiaden sval, ktorý by nestonal.
Čo sa mi nepáčilo: Nebudem ti klamať, každé miesto, ktoré presahuje os Viktórie - Rímskej - Univerzity - Únie, je pre mňa v provincii (áno, som taký snob), ale Ana a jej energia spôsobili, že dochádzanie v Bukurešti - Lujerului sa vyplatilo.:))
Náklady navyše k Fitpass: Nie.
Čo som urobil: Cvičenie baretového baletu (tj pohyby baletu za barom, pre nohy a zadok, rovnako ako anjeli Victoria's Secret)
Čo sa mi páčilo: Inštruktorka Tamara je baletkou v Národnej opere v Bukurešti a študovala balet na Akadémii v Petrohrade. Žena hýbe každým svalom v tele s presnosťou ostreľovača. Keby jej chodidlom bol kalašnikov a namierila by na vás hrot fajky, náraz by ste neprežili ani na míľu ďaleko.
Čo sa mi nepáčilo: Aj keď bola láskavá, Tamara sa nás nepýtala na svoje zdravie (aka, ak existujú ľudia, ktorí sa kurzu zúčastňujú prvýkrát), aj keď v miestnosti s iba 8 dievčatami je zrejmé, že keď sú dve nové. Tiež spôsob, akým učila hodinu, ako opravovala naše polohy a predtým nám rýchlo vysvetľoval naše pohyby, vo mne vyvolal dojem, že bude nezainteresovaná a uponáhľaná. Ale nechcem ju súdiť po jedinom rande, možno mala ťažký deň alebo len zistila, že jej odrezávajú teplú vodu. Vrátil by som sa však späť a vyskúšal som Air Yogu. 😀
Náklady navyše k Fitpass: 30 lei
Čo som urobil: Kangoo skoky
Čo sa mi páčilo: Zostava Fit Fit Gym sa javí ako veľmi dobre vybavená pre susedskú telocvičňu. Nielen, že má rotujúce bicykle a takmer akékoľvek zariadenie, ktoré vás napadne, ale každý eliptický bicykel má zabudovanú televíziu (Hello, Keeping Up Wih The Kardashians!). Išiel som s Yvonnou vyskúšať kangoo skoky prvýkrát, ale po pol hodine (v ktorej sme sa o to naozaj pokúsili!) Yvonne ochorela a spomenul som si, prečo neznášam skákanie. Aj keď sme sa hanbili, opustili sme triedu a zvyšok hodiny sme strávili v telocvični. Je to prvýkrát, čo som našiel stroj na veslovanie v telocvični v Bukurešti (moja absolútna slabina, čo sa týka prístrojov), takže som využil všetky výhody.
Čo sa mi nepáčilo: Nemám čo vyčítať ani trénerovi telocvične, ani kangoo jumps (mimochodom veľmi milé dievča). Kangoo skoky sa mi vôbec nepáčili, ale nie je to chyba nikoho (možno iba moje vnútorné ucho).
Náklady navyše k Fitpass: Nie.
Čo som urobil: Horúca jóga
Čo sa mi páčilo: V mojom narodeninovom článku som ti podrobne povedal, ako sa mi páčila hodina jogy a Adriana, naša inštruktorka. Dodal by som, že celá atmosféra miestnosti je veľmi príjemná a príjemná a že som tu videl viac expatov, ktorí sa venujú joge, ako v akomkoľvek inom štúdiu v meste (neviem, či je to barometer kvality štúdia jogy, ale pre mňa. sa zdalo dobré znamenie).
Čo sa mi nepáčilo: Ak by som mal ateliéru vyčítať jednu vec, bolo by to, že musíte prísť s vlastnou podložkou na jogu (alebo si ju môžete za poplatok prenajať). Čo je samozrejme pre niektorých nadšencov jogy rovnako bežné ako odporúčanie zubnému lekárovi, aby si kúpil vlastnú zubnú kefku. Všetko dobré k dobru, Yvonna a ja konečne kúpime naše matrace, ako začínajúci jogíni, akí sme. 😀
Náklady navyše k Fitpass: 20 lei (videl som, že teraz to kleslo na 15)
Čo som urobil: Yogilates
Čo sa mi páčilo: Samotná hodina bola iba pilates (bez akýchkoľvek „jogínov“, pokiaľ ma v Child's Pose párkrát nepovažujete za jogu), ale mal som pocit, že pracujem so svalmi.
Čo sa mi nepáčilo: Atmosféra a neustále vtipy medzi trénermi a študentmi mi pripomínali večierok, na ktorý som chodil so starými rodičmi, v Sedmohradsku. Jednou nohou robili kruhy, trochu sa smiali, sedeli na doske, trochu sa vyjadrovali, robili ramenné mosty, tréner si robil žarty, pracoval s gluteálnymi svalmi, niekto si na niečo pekné spomenul a podelil sa o to so všetkými. . Samozrejme, dá sa povedať, že tie ženy sa po náročnom dni jednoducho cítili dobre a ja som nenávistníčka (čo je veľmi možné). Nehovorím, že nie je úžasné, že som kamaráti, iba hovorím, že to nie je moja atmosféra, hlavne na kurze, kde si prídem oddýchnuť.
Náklady navyše k Fitpass: Nie.
Čo som urobil: Jin joga
Čo sa mi páčilo: Ak by definícia „zen“ mala obrázok v slovníku, pravdepodobne by išlo o portrét Dany, inštruktorky v centre Shakti. Pili ste niekedy v daždivý jesenný deň šálku horúceho limetkového čaju s medom? Tak to cítil Danov hlas. Ak by jemnosť v jej hlase bola krajinou, zbalil by som si kufre a na mieste požiadal o občianstvo. Pokračujete v rozprávaní alebo ste si uvedomili, že hlas tejto ženy upokojí nahnevaného býka a prinúti ho, aby pri hučaní „Ódy na radosť“ začala tkať venčeky z kvetov? Ak k Danovmu hlasu pridáte skutočnosť, že som strávil pol hodiny v pološere a že pohyby sa zameriavali na relaxáciu, nie na silu, pochopíte, prečo si nakoniec vyžadovalo obrovské úsilie nenechať ju spať. cez noc tam na zemi. Bonus, celá budova je nádherná - rád by som sa tu vrátil k ošetreniu tela alebo ku kozmetickému ošetreniu.
Čo sa mi nepáčilo: Šatňa opäť chýbala, ale mohli sme sa zmeniť na kúpeľňu s najlepšími dlaždicami, aké sme kedy videli (plus vaňa ponorená v podlahe).
Náklady navyše k Fitpass: 15 lei
Čo som urobil: Detoxikačná jóga
Čo sa mi páčilo: Inštruktorka Anca je veľmi zanietená pre jogu a veľmi pozorná k detailom. Na turnaji Power Yoga Romania nám Adriana povedala: „Nie je tu nič dobré ani zlé. Existuje iba vaše telo a váš dych. A to je dosť “a to bolo presne to, čo som v ten deň potreboval počuť (preto veľmi silná fyzická reakcia, ktorú som mal na konci). Anca nám však ukázala správnu polohu rúk a nôh v určitých ásanach (postojoch), dokonca správnu polohu prstov, za čo som bol veľmi vďačný z 2 dôvodov: 1. Som v joge začiatočník a nevedel som všetky tieto veci a 2. Pomohlo nám to oveľa ďalej (pozri ďalšiu izbu).
Čo sa mi nepáčilo: Naozaj nemám čo vytknúť ani štúdiu, ani triede. Páčilo sa mi to, vrátil by som sa.
Náklady navyše k Fitpass: 5 lei
Čo som urobil: Aštanga pre začiatočníkov
Čo sa mi páčilo: Hodina bola veľmi intenzívna. Keď hovorím veľmi intenzívne, myslím tým, že som bol na viac oddychových hodinách tao bo. Ak som vám na Ifit-Ifun hovoril, že na konci tréningu nemám v tele žiadne svaly, ktoré by nestonali, tu moje svaly plakali štikútkou a chcel som ich matku. Čo bolo super. 🙂
Čo sa mi nepáčilo: V tomto štúdiu nie sú urobené žiadne výhrady, takže som sedel vedľa seba a matrac vedľa matraca, niečo ako v električke 41, v dopravnej špičke. Pre lepšiu predstavu o atmosfére by ste si samozrejme mali predstaviť, že sú všetci v električke 41 bosí a spotení. Čas mal byť pre začiatočníkov, ale opäť sa nás nikto nepýtal na zdravie, pri akej príležitosti, či sme už niekedy robili jogu atď. (Nakoniec inštruktorka Irene tiež zistila, že bola v posilňovni. dievča na svojej vôbec prvej hodine jogy). Inštruktor navyše celý čas chodil medzi matracmi (a chcela si sadnúť, nemala kam ísť), takže nevediac, ako urobiť nejaké komplikovanejšie polohy, sme iba napodobňovali ľudí vpredu. Našťastie sme boli k sebe dosť blízko.
Náklady navyše k Fitpass: Nie.
Čo som urobil: Vinyasa čistiaci tok
Čo sa mi páčilo: O Rezanovi som vedel, že je skvelým inštruktorom od mojej priateľky Andreea Vasile, takže som očakával, že trieda s ním bude zaujímavá, a nemýlil som sa. Bolo to najduchovnejšie zo všetkých hodín jogy, ktoré som doteraz absolvoval. Okrem fyzickej časti, ktorá bola veľmi intenzívna (nakoniec som bol v kaluži potu, vlastnej výroby), pozostávala mentálna/emocionálna časť z meditácie a zamerania na pozitívne emócie. Neuvedomil som si, kedy prešla hodina a pol a nakoniec som sa cítil fyzicky aj psychicky ľahší.
Čo sa mi nepáčilo: Jeden detail: štúdio nemá toaletu a k jednej musíte ísť vo vstupnej hale budovy. Ale to mi nezabráni vrátiť sa tam.
Náklady navyše k Fitpass: 25 lei.
Čo som urobil: Skáčte na trampolíne
Čo sa mi páčilo: Náš inštruktor, Andrej, bol veľmi milý a energický. Keď poviem „pekné“, mám na mysli, že je to typ človeka, ktorý by vás zajtra prinútil začať športovať, aj keď vašou vášňou sú integrály a šach. A keď poviem „energický“, mám na mysli, že z 3 pololetargických dievčat urobil na konci hodiny 3 šprintujúce kozy. Pocit hodinového skákania na trampolíne bol príjemnejší, ako som čakal, aj keď na druhý deň som mal mierne svalovú horúčku.
Čo sa mi nepáčilo: Trampolíny boli trochu opotrebované, ale Andrej nám povedal, že je to len otázka estetiky (budú repasované) a že sú veľmi bezpečné. To mi ale nezabránilo v tom, aby som si v hlave robil všelijaké apokalyptické scenáre, akoby som išiel spadnúť z 33. poschodia, keby sa niečo stalo, nie asi z 30 centimetrov od zeme.
Náklady navyše k Fitpass: Nie.