V polovici 50. rokov ...
V dnešnej dobe existuje nespočetné množstvo wellness trendov. Jeden z nich je plávajúci - plávajúci v koncentrovanej slanej vode. Vedci tvrdia, že údajne zmierňujú stres a dokonca zmierňujú bolesť. Stilpalast vyskúšal plávajúce.
Nová relaxačná metóda
Dnes je väčšina z nás vystavená permanentným environmentálnym stimulom. Keďže takáto povodeň nie je z dlhodobého hľadiska zdravá, poobzerali sme sa po sieti po novej relaxačnej metóde. Natrafili sme na plávajúce. Doteraz sme poznali iba soľankový kúpeľ, ktorý sme spájali so staršími ľuďmi, ktorí plávali v pokoji.
Iný druh zážitku
Hneď ako sme vstúpili do plávajúceho centra, uvedomili sme si, že to nemá vôbec nič spoločné s našou pamäťou sanatória - takpovediac Solebad 2.0. V príjemne voňajúcej miestnosti sme sa mohli pripraviť na plávanie: von kontaktné šošovky, sprcha, zátky do uší. Zámerne sme sa rozhodli pre otvorený plávajúci bazén, ktorý na rozdiel od plávajúcich nádrží nemá veko. Plávajúce bazény sú asi 30 cm hlboké naplnené slaným vodným roztokom, ktorý je taký hustý, že podporuje telo. Takže sme boli v podstate ľudský korok v plávajúcom mori. Slaná voda mala príjemných 34,8 ° C, čo zhruba zodpovedá vonkajšej teplote našej pokožky a eliminuje tak akýkoľvek pocit chladu alebo tepla. K okamžitému uvoľneniu však nedošlo, pretože sme najskôr museli nájsť optimálnu polohu, v ktorej sme sa mohli hodinu vznášať. To, čo nám dalo najviac námahy, bolo spustenie hlavy a tým uvoľnenie krku. Našťastie tam bol vankúš na krk, ktorý odľahčil. Dokonca aj jednotlivé postriekania soľanky, ktoré sme zachytili veslovaním na tvári, sme mohli okamžite utrieť špeciálne dodanou handrou.
Keď sme prekonali malé problémy s prerezávaním zúbkov, mohli sme sa skutočne úplne uvoľniť. Vďaka tichej hudbe, tlmeným svetlám a zvuku nášho vlastného srdcového rytmu uplynulo 60 minút za chvíľu. Nemohli sme spať, ale mohli sme nechať našim myšlienkam voľný priebeh. Keď sme opustili plávajúce centrum, cítili sme sa odpočinutí, posilnení a plní energie - stresové hormóny sa zjavne rozpustili v slanej vode.
Odkiaľ pochádza plávajúce?
V polovici 50. rokov 20. storočia americký výskumník mozgu Dr. John C. Lilly vyvinul prvé plávajúce systémy, v ktorých skúmal činnosť mozgu pri ochrane pred vonkajšími stimulmi a s tým spojeným zníženým zmyslovým vnímaním. Zistil, že mozog sa dostáva do zvláštneho stavu relaxácie. S rozmachom wellness v posledných rokoch čoraz viac hotelov, wellness centier a štúdií v nemecky hovoriacich krajinách sledoval plávajúci trend z USA. Pravidelné plávanie by malo okrem hlbokej relaxácie okrem iného posilniť imunitný systém, znížiť krvný tlak, zmierniť bolesti kĺbov, zlepšiť regeneráciu po cvičení a pomôcť pri problémoch s pokožkou.
Ďalej uvádzame niekoľko plávajúcich centier naprieč Švajčiarskom: