V skupine k úspechu je miesto stretnutia požadovaná váha - FOCUS Online

Požadovaná hmotnosť bodu stretnutia (predtým strava so stravou) je založená na skupinovom koncepte spoločnosti Bonvita GmbH. Chudnutie je rozdelené do troch fáz: chudnutie, úprava a udržiavanie.

úspechu

Vo fáze chudnutia je v ponuke päť diétnych jedál denne od požadovanej hmotnosti od bodu stretnutia. Celkovo tí, ktorí chcú schudnúť, konzumujú 900 až 1 000 kalórií. Sú to priemyselne vyrábané zmesi výživných látok obohatené o vitamíny a minerály. K dispozícii sú polievky, menu, krémové jedlá, mliečne koktaily, müsli, rôzne bary, sendviče a diétne nápoje.

Akonáhle dosiahnete požadovanú váhu, prepnete stravu na zdravé jedlo s množstvom ovocia a zeleniny. Táto fáza trvá päť týždňov, počas ktorých sa diétne jedlá postupne vymieňajú za domáce jedlá. Účastníci zostávajú v takzvanom „programe na udržiavanie hmotnosti“ ďalších dvanásť mesiacov s pravidelným kontaktom a pomocou.

výhody

Plán výživy kombinuje všetky výhody umelej výživy, ako je ľahká manipulácia a vyvážený prísun živín. Okrem toho existuje podpora zo strany odborníka na výživu a skupiny. Kvôli nízkemu príjmu energie kilogramy hlavne na začiatku odpadávajú. Podľa spoločnosti Bonvita GmbH tí, ktorí chcú schudnúť, môžu do ôsmich týždňov schudnúť desať až 14 kíl. Účasť na skupinových lekciách je zadarmo a jedlo si môžete vziať aj do kancelárie.

Miesto stretnutia pre požadovanú váhu zahŕňa aj cvičebný program a relaxačné cvičenia. Program na udržiavanie hmotnosti sa riadi odporúčaniami Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE).

nevýhoda

Dodávka energie maximálne 1 000 kalórií denne vedie telo k presvedčeniu, že hladuje. To znižuje bazálny metabolizmus. Ak chcete schudnúť, musíte z dlhodobého hľadiska jesť stále menej a menej. To bráni diéte.

Jedlo obsahuje aj veľa umelých prísad a chemických prísad. Stoja okolo deväť eur na deň, a preto sú pomerne drahé. Tí, ktorí chcú schudnúť, sa navyše nenaučia, ako si sami pripraviť zdravé a nízkotučné jedlá.

Záver

V roku 2005 Stiftung Warentest dospel k záveru, že miesto stretnutia pre požadovanú hmotnosť bolo „celkovo ťažko odporúčateľné“.