Skúsenosti s programom Healthy Power Slim (2020) 🥇 Falošné alebo vážne
Kategória:
Vegánsky online kurz varenia (Veggi Mäggi): Všetky informácie, náklady, obsah a skúsenosti
Metóda Wima Hofa (Wim Hof): Všetky informácie, cena a skúsenosti zákazníkov
MAXIMÁLNA ZÁSADA: Všetky informácie, cena a skúsenosti zákazníkov (Coach Cecil)
VIP Affiliate Club 3.0 (Ralf Schmitz): Všetky informácie, náklady, obsah a skúsenosti
Noví zákazníci so zárukou (Dirk Kreuter): Všetky informácie, náklady, obsah a skúsenosti
Masterclass prejavov a rétoriky (Dirk Kreuter): Všetky informácie, náklady, obsah a skúsenosti
Dom šťastia (Pierre Franckh a Michaela Merten): Všetky informácie, náklady, obsah a skúsenosti
MasterClass: Sezóna 1 (Dawid Przybylski): Všetky informácie, náklady, obsah a skúsenosti
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac
Vždy odblokujte YouTube
Kurz Healthy Makes Lean má celkovo 5 modulov. Tu je obzvlášť dôležitý modul číslo 1. V ňom nájdete celkovo 14 lekcií, ktoré vám priblížia základy chudnutia a krok za krokom vám ukážu, čo robiť. V druhom module získate kvalitné a špeciálne recepty na dosiahnutie väčšieho úspechu.
Modul číslo 3 je tu preto, aby vás motivoval, aby ste mohli natrvalo zostať na lopte. Veľmi dôležitý je aj modul 4, ktorý vám ukáže, ako sa vyhnúť jojo efektu. A navyše môžete očakávať niektoré bonusy v module 5. Teraz sa pozrime na tieto moduly podrobne ...
Takže ... ste „hladní“ po ďalších? Sme tu ...!
Modul 1: Program „Zdravo vás štíhly“ (14-stupňový plán)
Konečne nadišiel čas. A máme to! Lilli najskôr predstaví, ako spustiť program. Tiež spomína, že existuje podpora pre otázky a že tu môžete klásť svoje otázky.
Po tomto úvodnom videu 14-krokový program pokračuje.
Teraz prichádzate k prvému kroku - vášmu počiatočnému dátumu. Tento modul je o hľadaní dokonalého dátumu začatia chudnutia. To zo začiatku znie nepodstatne, ale pre ideálny začiatok by ste mali pochopiť, prečo si Lilli myslí, že by ste si mali pridať pár dní ako nárazník ...
Krok 2: „Zlé“ jedlá
Zdravé stravovanie neznamená opustiť rovnakú stravu a jednoducho konzumovať zdravšie jedlo. Č. Zdravá strava znamená tiež vylúčiť škodlivé potraviny a vzdať ich. V tejto lekcii vám bude predstavených 7 nezdravých jedál. Vrátane dôvodu, prečo by ste ich mali radšej vyčiarknuť zo svojho nákupného zoznamu. Verte tomu alebo nie, na niektoré jedlá sme ani len nepomysleli, že sú také nezdravé ...
Krok 3: „Dobré“ jedlá
Ak teraz znížite alebo vynecháte zlé jedlá, naskytne sa otázka, čo konzumujete ako zdravé jedlo ... Preto sú tu uvedené zdravé jedlá + plus 2 užitočné tipy každý deň. Tie vám môžu uľahčiť chudnutie ...
Program Zdravé vás robí štíhlym logom
Krok 4: Obmedzenie týchto potravín
Rovnako ako v krokoch 2 a 3 vám Lilli ukáže jedlá, ktoré môžete občas jesť. Nie vždy, ale nie tak, aby ste sa bez nich museli zaobísť. Tu je ďalší zoznam týchto potravín.
Pretože veľa vecí je spočiatku ťažké udržať v čiernej a bielej farbe, Lilli vám dá dokonca aj alternatívne produkty.
Takže teraz je strava hotová, nie? STOP ... ešte nie. Pretože zatiaľ sme odškrtávali jedlo, ale pitie zatiaľ nie. Áno, súčasťou ponuky sú aj nápoje!
Krok 5: „Zlé“ nápoje
Tu je zoznam zlých nápojov a prečo by ste ich nemali piť. Lilli nielenže hovorí, čo musíte urobiť, ale aj to ospravedlňuje. To je dôležité a dobré, pretože potom poznáte dôvod, prečo sa musíte zaobísť bez toho a toho. To vám automaticky uľahčí zaobísť sa bez.
Krok 6: „Dobré“ nápoje
V kroku 6 získate zoznam dobrých nápojov, ktoré sa oplatí konzumovať. Samozrejme, ako vždy: S nejakým dôvodom - ktorý vám dáva ďalšiu jasnosť.
Krok 7: plán výživy
Po predchádzajúcich moduloch budete vedieť, čo môžete a nemôžete jesť a piť. Zostavenie výživového plánu je preto pravdepodobne najlepším rozhodnutím. Ako pripraviť dokonalý výživový plán sa dozviete tu ... Poznámka: V ďalšom kroku získate kompletne hotový výživový plán. Nemusíte si ho teda vytvárať sami, ale aj tak ste sa ho mali naučiť 🙂
Krok 8: Jedzte jedlo v nasledujúcich časoch
Vedeli ste, že je veľký rozdiel, či máte jedno veľké jedlo alebo niekoľko malých jedál? Ak hej, tak gratulujem! V kroku 8 sa tiež dozviete, prečo je to tak. A čo môžete očakávať v kroku 9?
Krok 9: Vaše labužnícke jedlo
Reč je o gurmánskom jedle a o tom, prečo je pre telo dokonca zdravé. S labužníckym jedlom môžete jesť, čo chcete. Na čo konkrétne musíte venovať pozornosť je vysvetlené v kroku 9.
Krok 10: Začleňte do svojich jedál „urýchľovače chudnutia“
Doteraz ste sa naučili základné vedomosti o „zdravej výžive“ a už máte vypracovaný plán výživy. Tu môžete zistiť, ako môžete urýchliť proces chudnutia. O to by sa mali postarať určité malé triky a hacky ...
Krok 11: váš plán výživy a nákupný zoznam
Väčšina ľudí má krok 11 najradšej. Je to preto, lebo obsahuje vopred pripravený výživový plán s nákupným zoznamom. V kroku 7 ste sa už naučili, ako vytvoriť svoj vlastný plán výživy. A čím sa modul 11 líši od modulu 7 ...?
Výživový plán na stiahnutie
Je to jednoduché: Už si nemusíte ani vytvárať svoj vlastný výživový plán. Lilli a Manuela už pre vás pripravili plán…. POZOR: Tu nie je problém, ak ste vegán ... potom získate výživový plán špeciálne pre vegánov.
Krok 12: napíšte nám!
Ak niečo nie je jasné, môžete kontaktovať Lilli a Manuela. V kroku 12 získate kontaktné údaje a môžete napísať Lilli. Ak nastanú technické problémy, nájdete tu aj ich číslo.
Realizácia: Toľko teória a ako to vyzerá v praxi?
Ako ľahko môžete skutočne implementovať obsah kurzu a úspešne tak schudnúť? A skutočne: Na rozdiel od komplikovaných a ťažkých diét funguje program Zdravý štíhly program oveľa jednoduchšie.
Vďaka technikám, ako je napríklad gurmánske jedlo, tu potrebujete oveľa menšiu disciplínu. Ale nielen kvôli tomu výrazne pomáhajú všetky výživové triky.
Pretože sa ľudia pri chudnutí častejšie vzdávajú, urobila Lilli ďalší modul „Zostaňte na lopte“. To by vás tiež malo motivovať, aby ste pokračovali. Myslíme si, že je to veľmi skvelý prístup!
Cena: Mali by ste si teraz kúpiť program Zdravý štíhly?
Investícia do tohto kurzu vám umožní dosiahnuť požadovanú postavu. Takto sa konečne môžete opäť cítiť dobre vo svojej koži. Táto investícia sa samozrejme oplatí, iba ak implementujete obsah. A práve preto je tu modul „Zostaňte na lopte“, ktorý vám pomôže.
Kurz v súčasnosti stojí 79 EUR - lacnejší ako mnoho iných kurzov v tejto oblasti. Cena sa môže meniť: Aktuálnu cenu si môžete skontrolovať kliknutím tu *
Rozhodnutie, či do kurzu investovať, je nakoniec úplne na vás ...
Nevýhody: zlé prekvapenie ...?
Jednou z nevýhod, ako pri každom kurze, je, že kurz nie je bezplatný. Existujú však aj ďalšie nevýhody? To je veľmi subjektívna otázka. Mysleli sme si, že je škoda, že v 14-krokovom programe nebolo žiadne video, iba text. To však bolo hlavne iba v prípade 14-krokového programu, a nie v nasledujúcich moduloch 2-5. Výhodou textu však je, že môžete zaznamenať a implementovať všetok obsah oveľa rýchlejšie ako pri videách. Osobne považujeme dizajn programu za trochu zastaraný - nakoniec to však závisí od obsahu 😉