V spoločnosti Gemi Sport v boji proti kilogramom - ARADON

Odošli článok

Už vás nebaví bojovať sám, s málo zbraňami a bez efektívnosti, boj s kilogramami, z ktorých sa zdá, že vždy vyjdete porazení? Môžete zmeniť pravidlá hry a nakoniec vyhlásiť víťazstvo v boji o závideniahodnú figúru.

Nie je to ľahké, ale tento výsledok môžete dosiahnuť v posilňovni v športovom komplexe Gemi Sport v Micălaca na ploche 300. Prečo je táto zbraň v boji proti kilogramom efektívnejšia ako ostatné, ktoré ste testovali? Jednoduché: pretože tu nebojujete sami, ale máte silných spojencov. Izba na európske štandardy, najmodernejšie prístroje, rozloženie ako na bojisku, kde od začiatku víťazia tí, ktorí majú najlepšie usporiadanú armádu, atmosféra, vďaka ktorej sa budete cítiť vo svojom prostredí, a nie Na záver spojenec, ktorý sa vás nikdy nevzdá. V druhom prípade ide o inštruktora fitnes Alin Ogarcă, jedného z najstarších zamestnancov spoločnosti Gemi. Bitka je za daných podmienok akoby vyhraná. Musíte sa len pustiť do kilogramovej vojny ako do ambícií. Na veku nezáleží, či už máte 15 alebo 65 rokov, ako klienti Gemi, ktorých starostlivo sleduje inštruktor fitnes.

Super-monitorovanie

„Pracujeme s programami na mieru, pričom každého klienta sledujeme osobitne, v závislosti od jeho cieľa a jeho zdravotných problémov. Zvyčajne ich povzbudzujeme. Snažíme sa ich sledovať najmenej tri mesiace, aby sme dosiahli dobré výsledky. Odporúčame im cvičiť pre zdravie, predovšetkým pre fyzický vzhľad. Učíme ich správne pracovať vo všetkých skupinách, pretože keď prídu prvýkrát, veľa klientov chce napríklad robiť iba brušné svaly a vyhýbať sa cvičeniu nôh, napríklad keď sú presvedčení, že im svaly zhrubnú. . Vediem ich a radím im. Rozbíjajú falošné mýty. Hovorím im, že musia vyvinúť svalovú hmotu, ktorá spaľuje tukovú vrstvu, a že sa musia starať o svoje zdravie “, prezradil nám Alin niektoré tajomstvá z úspešných programov v Gemi Sport.

„Snažíme sa ich trochu vzdelávať, pochopiť, čo znamená fitnes. Všetko je to o tvare tela, o tom, ako pracujete, o cieľoch. Hovoríme im, že nie je dobré stratiť svalovú hmotu, že pre väčšinu kilogramov to pôjde dole o niečo ťažšie, ale bezpečnejšie a zdravšie, aby ste ich okamžite nevrátili späť. Pomáhame im esteticky chudnúť “, dodal inštruktor z Gemi Sport.

obvodov

Aká je metóda cvičená v posilňovni v Gemi, ktorá vám nakoniec zaručuje príjemný fyzický vzhľad a o pár kíl menej? funguje to podľa obvodov, slabne to pomocou svalového tonusu. Všetky somatické skupiny sú uvedené do činnosti, ale predovšetkým sú to veľké svalové skupiny a medzi nimi aj malé skupiny. Vyrábajú sa so zákazníkmi tri - štyri okruhy, v ktorých pracujú na štyroch, piatich zariadeniach v obvode so strednou hmotnosťou. Dôležitosť prestávok

Vo fitnescentre športového komplexu v Micălaca na ploche 300 však nič nie je ponechané na náhodu. Prestávky medzi prácou na vybavení sa počítajú tak, že nakoniec budete mať záruku, že ste pracovali správne, správne a kilogramy pôjdu. Zariadenia v miestnosti sú usporiadané v takom obvode, že prestávky medzi nimi (ako dlho trvá prechod z jedného zariadenia na druhé) sú 20, maximálne 30 sekúnd. „Vybavenie v hale je usporiadané tak, aby nestrácalo čas, nemýlilo vás, nemuselo prejsť celú halu, ale ideálne si oddýchnuť, a to 20 - 30 sekúnd. Až potom sa telo dostane do aeróbnej zóny a zvýši pulz, spaľuje tuky “, teoretizuje kondičný tréner.

Správne výsledky

Nie každá bitka sa však začína násilím, ale závisí od toho, kto ju nosí. Ak v Gemi nie ste pripravení na záverečnú bitku, najskôr vstúpite do programu pre začiatočníkov, v ktorom vás inštruktori ubytujú s výstrojom, s cvičeniami, ktoré musíte urobiť, so spôsobom, akým musíte cviky cvičiť. Potom je všetko s každým ďalším dňom športu jednoduchšie.

Pre inštruktora fitnes je jedným z automobilov Gemi v posilňovni skutočnosť, že tí, ktorí im šliapu na prahu, sú naučení správne pracovať s vybavením, čo je nesmierne dôležité, aby sa zabránilo kilám, iným nehodám a dosiahli pozoruhodné výsledky.

Ďalšou knihou, ktorú Gemi vytiahne z rukáva, len čo prekročia prah telocvične, je skutočnosť, že tu nikto netvrdí, že je vo všetkom dobrý. Každý z inštruktorov sa preto špecializuje na svoj odbor a poskytuje vám rady v tejto oblasti.

A výsledky

Nakoniec hovoria iba výsledky a inštruktor fitnes nám povedal, že má v telocvični klientov, ktorí s ním pracujú od otvorenia základne, klientov, ktorí opäť dosiahli svoj cieľ chudnutia a posilňovania svalov. teraz, už mesiace, nerobím nič iné ako to, že sa udržiavam. Chodenie do posilňovne sa pre nich stalo spôsobom života. Do telocvične prichádzam s radosťou, dvakrát, trikrát týždenne. Môžu si dokonca dovoliť relaxovať. Zaručuje im výsledky, ak budú dodržiavať svoj program chudnutia tónovaním a majú ho.

Nielen v tom spočíva tajomstvo úspechu spoločnosti Gemi, aj keď jednak podmienky v hale, jednak spôsob usporiadania zariadení, ich počet a kvalita sú prvkami, ktoré formujú, a nielen víťazstvom v boji proti výsledkom.

Úspešná atmosféra

Pre zaručený úspech prichádza predovšetkým atmosféra športovej základne. Atmosféra, ktorú každý chváli, od zákazníkov až po zamestnancov klubu. „S vedením spoločnosti Gemi Sport máme veľmi dobrú spoluprácu, dajú nám voľnú ruku v oblasti, na ktorú sa špecializujeme, čo je ďalším prínosom pre klientov športového klubu. Dosiahli sme dokonalou dohodou s tými, ktorí koordinujú činnosť Športového komplexu, aby sme mali v telocvični vybavenie pre telocvičňu, pre ktorú pracujú všetky svalové skupiny, mimoriadne vzácnou vecou “.

Až do konečných výsledkov záleží na atmosfére veľa a to je záruka, ktorú ponúkajú seniori z Gemi Sport.

Kto je Alin Ogarcă?

„Už 17 rokov pracujem ako fintess trénerka, špecializovala som sa na fitnes, urobila som si národnú fitnes. Som len fitnes tréner, vášeň, ktorej som venoval svoj čas: prečítal som veľa kníh v tejto oblasti, študoval som tu, aby som čo najlepšie pomohol svojim klientom “, prezrádza Alin.

Čo hovoria klienti fitnes

„Cítim sa veľmi dobre. Táto miestnosť je riešením ako pre môj fyzický stav, tak pre moje zdravie. Páči sa mi tu: telocvičňa, tréner a ponuka komplexu. Šiel som do iných miestností, ale nepáčili sa mi. Cítim sa tu ako doma. “Siegfried

„Som spokojný so všetkým, s podmienkami tu, s trénerom, s pomocným personálom. Už mesiace, čo som tu, som nemal problém. Všetko je ako kniha a verte mi, že by som videl problémy, keby boli, pretože prichádzam každý deň. “Roxana Ionescu

„Rozhodol som sa sem prísť, pretože som videl, že sú tu špeciálne podmienky, príkladná čistota a v neposlednom rade je personál veľmi priateľský. A tréner, aj keď ho poznám veľmi krátko, je ten, ktorý ma predurčil na predplatné “Dorina Borod

---