V tele máme dostatok vitamínu D Panduri Medical Center Bukurešť
Pridajte roky k životu, pridajte rokom zdravie!
- Bukurešť
Ioan Athanasiu Nr. 34 ods. 5 a str. Clucerului č. 55 - pondelok piatok
08:00 - 20,00 - Menovania na: 0219901
V tele máme dostatok vitamínu D.?
V tele máme dostatok vitamínu D.?
Frekvencia nedostatočnej hladiny vitamínu D v tele by bola oveľa vyššia, ako bola donedávna známa, najmä u dospievajúcich, žien a starších ľudí. Niekoľko štúdií v USA preukázalo, že viac ako 80% zjavne zdravých dospelých ľudí malo hladiny 25-hydroxyvitamínu D pod 30 ng/ml (hodnoty medzi 30 až 32 ng/ml sa považujú za normálne alebo adekvátne).
Stav vitamínu D sa hodnotí laboratórnou analýzou, konkrétne meraním 25 OH vitamínu D v krvi, pričom sa hodnoty interpretujú takto:
- Normálne alebo vhodné 30-31 ng/ml
- Nedostatočné 21 - 29 ng/ml
- Nedostatok pod 20 ng/ml
Vysoká frekvencia neadekvátnych hladín vitamínu D by bola bežnou príčinou:
- Znížený čas strávený v prírode (práca alebo rekreácia) v dnešnej dobe
- Zvyšovanie používania prostriedkov na ochranu proti slnečnému žiareniu z dôvodu uvedomenia si úlohy vystavenia slnku pri vzniku rakoviny kože
- Zvyšovanie frekvencie nadváhy a obezity
- Možné zníženie spotreby mlieka a mliečnych výrobkov
Niektoré štúdie preukázali, že akútne stavy tiež majú tendenciu znižovať hladinu vitamínu D. K dispozícii sú tiež sezónne rozdiely v hladinách vitamínu D. V chladnej sezóne sú nižšie.
Skríning na nedostatok vitamínu D sa však odporúča iba pacientom s vysokým rizikom nedostatku:
- Pacienti s osteoporózou
- Pacienti s malabsorpčnými syndrómami
- Ľudia s obezitou (BMI nad 30 kg/m2)
Účinky nedostatočnej hladiny vitamínu D na ľudský organizmus sú mnohonásobné a štúdie preukázali, že úprava nedostatku vitamínu D by pomohla znížiť riziko zlomenín bedrových alebo iných kostí bezstavovcov a zlepšiť hustotu kostí a svalovú silu.
Epidemiologické údaje naznačujú, že nízka hladina vitamínu D môže prispievať k riziku rakoviny prsníka, hrubého čreva a prostaty, môže zvyšovať riziko cukrovky a zvyšovať biomarkery vaskulárnych ochorení.
Ako môžeme zabrániť poklesu adekvátnej hladiny vitamínu D?
- Kontrolované slnečné žiarenie, najmenej 15 minút denne, pomáha vytvárať vitamín D v pokožke
- U ľudí s rizikom nedostatku vitamínu D sa odporúča, aby strava obsahovala vitamín D: u detí do 1 roka najmenej 400 IU, u osôb vo veku 1-18 rokov najmenej 600 IU, u dospelých do 50 rokov najmenej 600 IU
- Na zvýšenie hladiny vitamínu D nad 30 ng/ml môžu byť potrebné dávky najmenej 1 000 IU denne
V prípade zníženia hladiny vitamínu D je okrem kontrolovaného pobytu na slnku a diéty potrebné doplniť aj vitamín D (Vigantoletten, Alpha D3 atď.) Pod vedením odborníka, najmä vo vekoch citlivých na nedostatok vitamínu D (deti, starší ľudia). ).
Lekárske centrum Panduri je vám k dispozícii u lekárov so špecializáciou na cukrovku, metabolické a výživové choroby, endokrinológiu, geriatriu a vysoko výkonné analytické laboratórium. Odber krvi 25 OH vitamínu D sa vykonáva ráno, nalačno, ideálne pred začatím liečby výživovými alebo liečivými doplnkami.
Dr. Gabriela Cirstescu
Geriater
Panduri Medical Center.
Na zabezpečenie kontaktu s pacientom ponúkajú lekári v lekárskom centre Panduri telefonické alebo online konzultácie. Tieto konzultácie sa vykonávajú predovšetkým na diaľkové sledovanie pacientov, ktorých situácia si vyžaduje dohľad nad príznakmi alebo podanie liekov.