Váš sprievodca zimným bežeckým výstrojom - blog Trisport
Nižšie teploty znamenajú aj odlišné oblečenie na behanie, ktoré sa môže komplikovať.
Táto príručka vám pomôže zistiť, čo potrebujete pre studený beh. Čo môžete čakať, keď idete von a ako sa vyhnúť bežeckému pásu.
* Táto položka môže obsahovať správne umiestnenie produktu
Vieme, že vám chýba motivácia odísť z domu, keď je vám zima! Pokiaľ sa však primerane obliekate na vonkajšie teploty, všetko sa stáva oveľa jednoduchším.
Ak ste doteraz nepochopili, ako je to s behaním, všetko je rozdelené do dvoch etáp. Keď začnete behať a zahrievať sa a keď prestanete behať a vaša telesná teplota začne klesať.
Nie je to všetko také ťažké!
Na pomoc vám prichádza špeciálne bežecké vybavenie s kompresnými prvkami a novými, inteligentnými materiálmi so schopnosťou eliminovať potenie pri zachovaní telesnej teploty.
Vrstvené oblečenie je kľúčom k pohodlnému behu celú zimu.
Tu je niekoľko základných vecí, ktoré by ste mali mať v skrini, ak radi beháte:
Bežecké topánky
Keď beháte v zime, nepotrebujete vodotesnú membránu.
Beh na snehu je ale oveľa pohodlnejší, keď máte nohy suché a teplé, ako keď vaše telo spotrebováva energiu na to, aby vaše nohy zahrialo na úrovni terénu, kde je sneh alebo najnižšie teploty.
Topánky ON sú postavené na sneh, ľad a nízke teploty, ktoré budete cítiť plné.
Podrážka On Cloudventure s technológiou Missiongrip ™ kombinuje niekoľko vzorov uchopenia, vďaka ktorým budete mať kontrolu ďalej, a silné odpruženie.
Horná časť je 100% nepremokavá, ale zároveň umožňuje nohe dýchať.
TU máte všetky modely bežeckej obuvi.
Vetruvzdorná alebo nepremokavá bunda
Nezamieňajte si bundu so zimnou. Bunda s podšívkou musí mať veľmi malú alebo žiadnu podšívku.
Môžete vytvoriť dostatok tepla, ktoré nepotrebuje ochrannú vrstvu páperia alebo syntetického páperia.
Bunda s kapucňou 2XU Heat Membrane Hooded je navrhnutá tak, aby vám bola príjemná, keď je chladné počasie.
Kapucňa je perfektná proti vetru, pretože zakrýva celú tvár. Bunda 2XU je vodeodolná a priedušná a je ideálna do vlhkého počasia.
- bez švov
- reflexné vložky pre vyššiu bezpečnosť pri behu mestom
- Nepriepustnosť 15 000 mm/priedušnosť 20 000 gm2
Odporúčame aj sako 2XU - PREMENNÁ MEMBRÁNOVÁ BUNDA s nepremokavou membránou, ktorú je možné utiahnuť vo vlastnom vrecku. Zbaliteľné príslušenstvo s plne vulkanizovanými švami, mimoriadne ľahké, priedušné a ultra fit, pre väčšiu slobodu pohybu.
- Vodotesnosť 10 000 mm/priedušnosť 10 000 g/m²/24 hodín
Bunda 2XU TEPELNÝ MALÝ MEMBRÁN je ideálny do vlhkých alebo dažďových/snehových podmienok. Konštrukcia s vulkanizovanými nepremokavými švami, ktoré vďaka reflexným detailom ponúkajú pohodlie a bezpečnosť pri behu.
- Vodeodolný 15 000 mm/priedušnosť 20 000 gm2/24 h
TU máte všetky modely bežeckých búnd.
Bežecké nohavice
Ak si vyberiete bežecké pančuchové nohavice z vetruvzdorného materiálu alebo tie, ktoré majú kompresiu, je dôležité udržiavať teplotu tela na normálnej úrovni pre minimálne pohodlie.
Ak vám je chladnejšie, môžete zvoliť aj nohavice alebo niektoré s podšívkou, je však veľmi dôležité neobliekať si príliš veľa oblečenia. Zaistite dostatočnú slobodu pohybu!
Nerobte si starosti, ak ste sa prvýkrát obliekli príliš hrubí alebo tenkí, nabudúce budete vedieť, čo si vziať a čo nie.
TU máte všetky modely bežeckých nohavíc.
Blúzka s dlhým rukávom
Najlepšia základná vrstva na behanie by mala byť relatívne ľahká a čo najbližšie k pokožke. Týmto spôsobom môžete podľa potreby pridať ďalšie vrstvy vrátane nepremokavej alebo vetruvzdornej bundy.
Keď si môžete zvoliť najlepšiu kompresnú technológiu, ale aj tepelnú ochranu pre beh v zime, je to ideálne.
Môžete si vybrať blúzku 2XU Alpine MCS Thermal Compression, ktorá ponúka flexibilitu, odolnosť, zníženie svalovej únavy, antibakteriálny materiál, cielenú podporu vyváženým svalom a zlepšuje regeneráciu.
TU máte všetky modely termálnych alebo kompresných blúzok.
Rukavice a čelenka
Ruky majte v pohodlí za každých podmienok. Časy bavlnených rukavíc alebo behanie v zime bez rukavíc sú preč.
Rukavice majú teraz vysoko výkonné textílie, technické materiály, ktoré dokážu eliminovať potenie a regulovať teplotu bez toho, aby sa znížila priedušnosť, hmatová kapacita a ďalšie funkcie.
Vyberte bariéru proti vetru a chladu, s rukavicami 2XU, ktoré nájdete TU.
Bežecký pás 2XU ponúka niektoré výhody:
- Aktivuje teplo vďaka keramickým drôtom
- Bakteriálne odolný materiál (po malom opotrebení záleží na tomto malom detaile, najmä pri technických materiáloch)
- Rýchle schnutie a rýchle vylúčenie potu
Rýchlo si ho môžete objednať TU.
Bežecké ponožky
Je lákavé stratiť motiváciu pre vonkajšie športy, keď teploty klesnú pod 0 stupňov. Ale ak si bežec, behať budeš aj naďalej 🙂
Byť bežcom nie je podmienka, ktorá sa mení len preto, že vám je zima. Všetko vybavenie a materiál, ktorý máme teraz po ruke, vám pomôže zaistiť pohodlný beh za každých podmienok.
A úplná základná bežecká súprava začína správnymi ponožkami. Najskôr sa v zime vyhýbajte bavlne!
Bavlne sa vyhýbajte takmer vždy, keď beháte, najmä však v zime. Jedným z najlepších materiálov na behanie ponožiek v zime je vlna Merino, do ktorej sa pridávajú materiály ako polyester, aby boli odolnejšie a trvácnejšie.
O tom, aké dôležité sú bežecké ponožky, som písal TU. Zistenie rozdielov a spustenie tej správnej ponožky vám bude trvať niekoľko minút.
TU nájdete všetky typy ponožiek.
Ak sa beh začína pred domom a zastaví sa tam, zdá sa, že máte šťastie a nepotrebujete viac, ako máte.
Ak však musíte ísť pešo na miesto, kde beháte (park, štadión), je rozumné vziať si so sebou prezlečenie, a ak sa vám to zdá príliš komplikované, môžete si so sebou vziať iba hrubšiu bundu.
Pravidlom pri behu vonku v zime je pridať k vonkajšej teplote 15-20 stupňov, aby ste zistili približnú teplotu, pri ktorej skutočne budete behať.
Nezabudnite však vziať do úvahy vietor alebo vlhkosť vzduchu.
Ak si myslíte, že sme niečo zabudli spomenúť alebo ich možno na zoznam uvedieme príliš veľa, napíšte nám do komentára; spomenieme si nabudúce!