Vaša krása Ako pripraviť svoje telo na pláž

Aj keď priznáva, že nerada športuje, Sofia stále venuje 45 minút cvičeniu.

pripraviť

Pretože sa blíži čas plaviek a pravdepodobne ste si už začali robiť starosti so svojím bruškom, celulitídou alebo nedostatkom pevnosti, tu sú niektoré z trikov jednej z najsexi žien na svete, ako vyzerať na pláži senzačne:

Studené sprchy

Sofia Vergara uzatvára každú sprchu prúdom veľmi studenej vody. Sú to rady od matky, ktoré vždy zavádza do praxe. Studená voda stimuluje krvný obeh, dodáva pevnosť svalom a pokožke a pomáha eliminovať toxíny z tkanív, ktoré blednú pri celulitíde.


Tancujte na tónovanie

Pretože nenávidí cvičenie a venuje sa mu iba „vynútene“ od osobného trénera, odporúča Sofia iný štýl cvičenia, ktorý jej pomáha udržiavať sa vo forme. Hviezda hovorí, že tancuje na latinskoamerickú hudbu 45 minút, čo je vynikajúca voľba pre klasické fitness. Tanec vám pomôže vytvarovať svaly nôh, zadku a brucha, pričom precvičíte oblasti, kde je často potrebné tónovanie.

Vaša krása: 4 procedúry, ktoré vás zbavia hlavných problémov s chodidlami

Vaša krása: 5 denných návykov, vďaka ktorým starnete rýchlejšie

Krásny dekolt

Jednou z najväčších ľútostí kolumbijskej hviezdy je skutočnosť, že si každý deň krémy opaľovala iba na svoju tvár, nie v oblasti dekoltu. Dôležitým tipom sexi divy je preto nanášať krém s ochranným faktorom každý deň a v oblasti dekoltu, aby sa zabránilo vzniku jemných liniek a pigmentových škvŕn.