Väčšina zariadení má chyby v odhadovaní počtu spálených kalórií
GALÉRIA
Väčšina pomôcok používaných na sledovanie fyzickej aktivity je efektívna pri meraní srdcového rytmu, ale poskytuje zlé výsledky, pokiaľ ide o počet spálených kalórií, uviedla BBC s odvolaním sa na nedávnu štúdiu v USA. Ľudia, ktorí sa spoliehajú na nástroje na sledovanie fyzickej aktivity a spálených kalórií, by mali byť pri používaní na riadenie množstva jedla, ktoré konzumujú, opatrní, tvrdí tím vedcov. na Stanfordskej univerzite. Presnosť siedmich náramkov testovali vedci na 60 dobrovoľníkoch, ktorí ich používali pri chôdzi, behu a šliapaní do pedálov. .
Zistenia z výskumu odhalili, že šesť z nich bolo účinných pri odhadovaní srdcovej frekvencie nositeľa s chybou menšou ako 5%. Testovanými gadgetmi boli Apple Watch, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn, MIP Alpha 2 a Samsung Gear S2, pričom posledná uvedená mala najvyššiu chybu 6,8%. Ale pri meraní energie použitej počas vynaloženého úsilia sa údaje piatich zariadení, ktoré boli schopné vykonávať túto funkciu, ukázali byť ďaleko od reality. Žiadny z nástrojov nevykazoval chybu pod 20% a niektoré z nich, napríklad PulseOn, naznačili podľa výskumu ešte vyššiu chybu .
Dr. Euan Ashley z Katedry kardiovaskulárnej medicíny na Stanfordskej univerzite, spoluautor štúdie, tvrdí, že verejnosť si musí byť vedomá schopností a obmedzení zariadení na fitnes na zápästí. „Ľudia musia vedieť, že pokiaľ ide o spotrebu energie, ich odhady sú približné,“ uviedol s tým, že to nie je problém, pokiaľ ľudia, ktorí ju nosia, nevytvárajú stravu podľa toho, čo si myslia. že počas námahy zhoria .
„Ak chodíte do posilňovne a myslíte si, že ste skonzumovali 400 kalórií, potom si môžete myslieť, že máte 400 kalórií na žonglovanie.“, povedal . Napríklad 10 000 krokov by sa mohlo rovnať strate 400 kilokalórií alebo 800 kilokalórií v závislosti od hmotnosti a výšky človeka, upozorňujú autori výskumu. Štúdia odporúča, aby spoločnosti sledujúce fitnes zverejňovali podrobné informácie o tom, ako vykonávajú merania, ako aj výsledky vlastných testov presnosti. .