Vaše prsia 6 tipov na ich zdvihnutie - Krása; Starostlivosť o telo
Čím atraktívnejšie sú prsia, tým viac majiteľov bolí hlava. Pretože sú ťažšie, je ťažšie ich udržať, takže je nevyhnutné vedieť, aké riešenia máte po ruke, aby ste sa vyhli „opusteniu“.
Zázračné krémy, prírodné doplnky alebo iné prírodné prostriedky, ktoré dvíhajú poprsie, neexistujú. Máte veľké prsia a bojíte sa, že by mohli „povoliť“, alebo už čelíte tomuto problému? Najskôr by ste mali vedieť, že ochabnutie prsníka je prirodzený jav, ktorý sa vyskytuje aj u žien s menšími prsiami, ale bude to viditeľnejšie v prípade veľkých prsníkov kvôli ich hmotnosti.
Aj keď tomuto javu nemožno stopercentne zabrániť, mali by ste vedieť, že pružnosť pokožky, pevnosť prsníkov, ale aj veľkosť môžu byť ovplyvnené životným štýlom, priberaním alebo chudnutím, ale aj oblečením, ktoré nosíme. Existuje teda niekoľko praktických riešení na zmiernenie alebo maskovanie tohto efektu ochabnutia poprsia. Okrem toho existujú aj riešenia, ktoré ponúka moderná kozmetická chirurgia pre ľudí, ktorí sa chcú a môžu si dovoliť uchýliť sa k týmto zákrokom na korekciu prsníkov.
Všeobecne sú zmeny vzhľadu prsníkov progresívne a vyskytujú sa medzi 20. a 40. rokom. Strata prsníkov alebo „strata prsníkov“, ktorá je častá, najmä u žien s veľkorysým poprsím, môže byť zdedená alebo spôsobená tehotenstvom, úbytkom hmotnosti alebo starnutím, dozvedáme sa od lekárky Silvie Stanculescu, špecialistky na plastickú chirurgiu, rekonštrukčná mikrochirurgia na klinike Metamorphosis Center Clinic.
Tu je 5 riešení proti „ochabnutiu prsníkov“
1. Nezabudnite na cviky na spevnenie prsníkov!
Aj keď ste leniví a vôbec nemáte chuť cvičiť, musíte byť ambiciózni a venovať sa im aspoň 3 - 4-krát týždenne. Tu je niekoľko návrhov na cvičenie:
- Zo zvislej polohy vezmite do každej ruky 2-3 kilogramovú činku (alebo fľaše s vodou). Predkloňte sa a závažia zdvihnite na úrovni ramien, potom ich znížte. Pohyb opakujte 15-20 krát.
- Sadnite si na stoličku s dlaňami na okraji. Nohy a chrbát ťahajte dopredu, spočívajte na rukách. Pokrčte lakte a znížte chrbát čo najnižšie, potom sa zdvihnite. Pohyb opakujte 15-20 krát.
- Spojte dlane pred hrudníkom a stlačte ich po dobu 3 - 5 sekúnd. Cvičenie opakujte 8 - 10 krát.
2. Pri športe noste vždy špeciálne chrániče!
Odporúča sa, aby mali busty samostatné košíčky, aby sa zabránilo treniu prsníkov počas tréningu.
3. Vyvarujte sa drastických diét na chudnutie!
Prsia sú väčšinou tvorené tukovým tkanivom. Ak náhle schudnete, budú vyzerať „pustene“ a ak náhle priberiete, riskujete na nich strie. Na udržanie pružnosti pokožky konzumujte denne dostatok čistej vody a potraviny bohaté na vitamíny E a C.
4. Vyberte si správnu podprsenku!
Pre veľké prsia je najvhodnejšia podprsenka s plným košíčkom, s výstužou pod prsiami, ktorá ich má podoprieť (pásik, ktorý obklopuje trup, by mal byť širší) a bez špongie. Nevyberajte si príliš malú podprsenku v predstave, že vám zdvihne prsia, pretože nie je vôbec estetické vidieť „vlnu“ poprsia formujúcu sa nad podprsenkou.
5. Každú sprchu alebo kúpeľ ukončite krátkym, takmer studeným prúdom vody na prsiach
Pôsobí posilňujúco a stimuluje krvný obeh. Pravidelne si tiež masírujte prsia, aby bola pokožka pružná.
6. Kozmetická chirurgia: mamoplastika a botoxové injekcie
Podľa špecialistky na plastickú chirurgiu Silvie Stănculescu môže mammoplastika obnoviť pevnosť prsníkov a upraviť ich polohu bez zväčšenia alebo zmenšenia veľkosti, v závislosti od potreby alebo existujúceho problému. "Ak prsia stratili objem a pacientka chce, aby boli väčšie, je možné vložiť prsné implantáty. Ak sú však veľmi veľké, z prsníka sa odoberie množstvo tukového tkaniva, v závislosti od proporcionality tela.", vysvetľuje špecialista. Iné riešenie, zmenšenie alebo zmenšenie prsníkov, sa praktizuje na odstránenie psychického nepohodlia často spojeného s fyzickým stavom (chrbtica, problémy s dýchaním atď.), Ktorý je prítomný u žien s veľmi veľkými prsiami. Odporúča sa tiež pre prsia, ktoré stratili pevnosť po tehotenstve a dojčení.