Vaginálna suchosť Čo skutočne pomáha pri suchej vagíne Wunderweib

Vaginálna suchosť môže mať veľa príčin. Čo s tým môžete urobiť a kedy by ste mali navštíviť gynekológa.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Stále sa to javí ako tabuizovaná téma - a to však každá žena trpí vaginálnou suchosťou (vaginálna atrofia) najmenej raz za život. Prelomíme ticho a odpovieme na najdôležitejšie otázky týkajúce sa „suchej vagíny“.

Kto je obzvlášť náchylný na vaginálne sucho?

Estrogény sú produkované vaječníkmi. Tieto hormóny zasa podporujú tvorbu glykogénu - viacnásobného cukru, ktorý je fermentovaný na kyselinu mliečnu určitými baktériami (laktobacily). To zaisťuje zdravé kyslé prostredie vo vagíne.

Bez ohľadu na vek môže veľa faktorov ovplyvňovať prirodzenú produkciu estrogénu. Najbežnejšie obete vaginálnej suchosti sú:

Ženy tesne pred, počas alebo po menopauze (pretože klesá produkcia prirodzeného estrogénu a sliznice v pošve ustupujú)
Ženy počas tehotenstva a dojčenia
Ženy používajúce antikoncepciu pomocou mikrobuliek
Choré ženy, ktoré užívajú určité lieky na choroby (napr. Po liečbe antibiotikami, pozri nižšie) alebo boli operované (napr. Odstránením vaječníkov)

Ako zistím, či mám vagínu príliš suchú?

Známkou vaginálnej suchosti je bolesť počas pohlavného styku. Ale tiež, Ak vagína v každodennom živote horí, svrbí, ťahá sa alebo ju stláča a v zlých prípadoch (napr. Ak sa pokožka roztrhne v dôsledku sucha) dokonca ľahko krváca, sú to často príliš suché vagíny. Vaginálna suchosť môže byť dočasná alebo chronická, v závislosti od príčiny.

Je vaginálna suchosť škodlivá?

Vlhký pošvový sekrét, ktorý sa nachádza v zdravej vagíne, obsahuje baktérie mliečneho kvasenia. Tieto „dobré baktérie“ ničia choroboplodné zárodky. Ak je „vaginálny ekosystém“ nevyvážený, môže to viesť k vaginálnemu vysušeniu.

Ak je vagína príliš suchá, môžu sa sliznice roztrhnúť a zraniť. Baktérie, huby, vírusy a choroboplodné zárodky môžu nerušene preniknúť a spôsobiť vaginálne infekcie (Atrofická vaginitída).

Kolonizácia patogénov môže podporovať infekcie močových ciest a infekcie močového mechúra. Zvyšuje sa tiež potenciálne riziko výskytu pohlavne prenosných chorôb.

Čo spôsobuje príliš suchú vagínu?

Vaginálna suchosť môže mať nespočetné množstvo dôvodov. Často sa vyskytuje ako vedľajší účinok iných chorôb, liekov alebo hormonálnych porúch. Najčastejšie príčiny:

1. Nedostatočný prietok krvi

Sliznice našej vagíny sú neustále zásobované krvou. Ak krvný obeh v našom tele pokrivkáva, krv nedosahuje všetky rohy, hrany a konce nášho tela. Výsledok: Okrem studených nôh a rúk aj suchá vagína.

Nadmerná konzumácia nikotínu a alkoholu tiež vedie k poruchám obehu. Rovnako zvýšené hodnoty lipidov v krvi (napr. Zvýšená hladina zlého cholesterolu LDL) a kardiovaskulárne ochorenia (napr. Arterioskleróza), ako aj tesné oblečenie.

2. Kolísanie hormónov

Najčastejším dôvodom suchej vagíny je nedostatok estrogénu. Nedostatok produkcie ženských pohlavných hormónov môže mať zase veľa dôvodov.

Napríklad môže užitie mikrotablety - ktorá obsahuje veľmi málo estrogénu a progestínu - vedie k vaginálnej suchosti. Ak sa užíva dlhší čas, telo neprijíma dostatok estrogénu. Výsledkom sú tenšie sliznice a tenšia pošvová membrána. To zase vedie k zlému prekrveniu vagíny a tým k vaginálnemu suchu (pozri vyššie). Tí, ktorí prechádzajú na antikoncepciu, ktorá nezasahuje do hormonálneho systému - napríklad kondómy, môžu zabrániť suchej vagíne.

Tiež Prirodzené výkyvy hormónov - napríklad počas menopauzy alebo počas tehotenstva a po ňom - môžu takýmto spôsobom spôsobiť vaginálnu suchosť. To isté platí pre hormonálnu terapiu a pre príjem liekov obsahujúcich hormóny.

3. Psychické problémy (a lieky)

Duševné choroby ako depresia, trauma alebo úzkosť so sebou prinášajú aj fyzické príznaky. Často ovplyvňujú hladinu estrogénu. Stres a pretrvávajúce problémy vo vzťahu môžu tiež podporiť vaginálnu suchosť.

4. Choroby (a drogy)

Na produkciu estrogénu majú vplyv choroby, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, roztrúsená skleróza, endometrióza alebo autoimunitné ochorenia (napr. Sjögrenov príznak). Ďalej lekárske terapie (napr. Ožarovanie alebo chemoterapia pre nádorové ochorenia), ktoré dostať náš hormonálny systém zo synchronizácie môcť.

Tiež Lieky, ktoré obsahujú hormóny, môžu viesť k suchej vagíne, pretože tieto bylinky zasahujú do vlastného hormonálneho systému tela. Okrem pilulky (pozri vyššie) sem patria aj antidepresíva.

5. Nadmerná intímna hygiena

Agresívne mydlá a sprchové gély, parfumy, vlhčené obrúsky, intímne dezodoranty, spreje a pleťové vody alebo parfumované mazivá a hygienické výrobky majú často vysokú hodnotu pH. Svojimi - často chemickými - zložkami napádajú prírodný ochranný film (vaginálnej) pokožky alebo menia jej prírodný Vaginálne pH. Toto je obyčajne medzi 3,8 a 4,5 - teda v kyslom rozmedzí.

Ak sa pH vagíny stane zásaditejším alebo stratí svoju intenzitu kyseliny, môžu sa v pošve usadiť anaeróbne baktérie, ktoré vedú k výtoku a zápachu (napr. Bakteriálna vaginóza). Ak chcete otestovať pH svojej vagíny, môžete to urobiť doma pomocou špeciálnych paličiek.

Postačuje pošvu vyčistiť vlažnou vodou. Ale tiež by ste to nemali preháňať: hodnota pH vody je v priemere 7.

6. Porucha libida

Strata sexuálnej túžby je dysfunkcia. Ak nemáte chuť na dlhší čas (minimálne 6 mesiacov!) Sexuálne fantázie, môže ťa trápiť nedostatok libida. V extrémnych prípadoch sa u postihnutých dokonca vyvinie averzia k sexu (sexuálna averzia).

Dôsledok poruchy libida: vaginálna suchosť. Sexuálne vzrušenie zvyčajne stimuluje produkciu sekrécie v pošve - zvlhčí sa. Ak nepociťujete žiadne potešenie - ani so svojím partnerom, ani prostredníctvom masturbácie - nedochádza k zvýšenej tvorbe sekrécie a vagína má (z dlhodobého hľadiska) tendenciu k suchu.

7. Nesprávne mazivá a oleje

Mazivá a oleje môžu vagínu vysušiť poškodením pošvového prostredia. Chemické prísady, parfumy a umelé arómy môžu pri častom používaní poškodiť pošvu.

8. Diéta

Tiež Potraviny môžu pošvu vysušiť. Kliknutím sem zobrazíte článok 8 o potravinách, ktoré môžu poškodiť vašu vagínu.

Čo pomáha pri vaginálnej suchosti ?

Ak vaginálna suchosť nie je spôsobená žiadnymi vážnymi chorobami, je možné proti nej pôsobiť malými zmenami v každodennom živote:

1. Hygienické vložky namiesto tampónov

Tampóny sú savé - to je celá podstata ich vloženia do pošvy počas menštruácie. Tampón však nedokáže rozlíšiť medzi krvou a vaginálnou tekutinou: absorbuje to, čo dokáže nasať. Lepšie: používajte hygienické vložky alebo voľne menštruujte. Ďalšie alternatívy tampónov: menštruačné kalíšky alebo menštruačné nohavice.

2. Pohyb

Najlepšie je stimulovať krvný obeh pravidelným cvičením. Nemusí to byť nutne maratón - stačí denná prechádzka. A tí, ktorí namiesto výťahu často chodia po schodoch a namiesto sedenia alebo ležania sa prechádzajú po telefóne, tiež stimulujú krvný obeh.

Prospešné je aj pravidelné cvičenie, ako je jogging, tenis alebo plávanie. Ale buďte opatrní: Každý, kto má tendenciu mať suchú vagínu, by sa nemal príliš často kúpať v chlórovanej vode, pretože chlór vysušuje pokožku - vrátane vagíny.

3. Správne oblečenie

Tesné oblečenie a nohavičky zo syntetických vlákien uprednostňujú suchú vagínu. Dôvod: Narušujú cirkuláciu vzduchu a vytvárajú (príliš) teplé podnebie vo vaginálnej oblasti. Spodná bielizeň vyrobená z prírodných vlákien a vzdušné alebo voľné oblečenie umožňujú vagíne „dýchať“.

4. Terapeutická pomoc

Ak sú príčinou psychologické ťažkosti alebo vzťahové problémy, môže rozhovor s partnerom, priateľom alebo terapeutom Pomoc. Zlepšená duševná pohoda často ovplyvňuje tú fyzickú.

5. Masti, gély a čapíky

Prírodné výrobky z aloe vera alebo zvlhčovadlá, ako sú vaginálne krémy, môžu pomôcť s akútne suchou vagínou. Ak sa však vaginálna suchosť po liečbe vráti, príčiny nemusia byť iba lokálne. Potom je vhodné navštíviť gynekológa (pozri nižšie).

6. Relaxácia

Ak je príčina vonkajšia - napríklad v stresujúcom každodennom živote alebo životnom štýle - a Výcvik zvládania stresu Pomoc. Dosť Pomôcť môže aj oddychový čas, meditácia, jóga alebo krátka dovolenka - aspoň z krátkodobého hľadiska. Z dlhodobého hľadiska pomôže pravidelný odpočinok.

7. Sex/masturbácia

Sexuálne vzrušenie stimuluje produkciu sekrécie v pošve. Preto pravidelný styk alebo masturbácia môže pomôcť suchej vagíne. Ak to bolí počas sexu, môžete použiť špeciálne mazivo. Ale to isté platí aj tu: Všímajte si prísady!

Kedy musím ísť ku gynekológovi?

V konkrétnom krvnom teste môže lekár zistiť, či je vaginálna suchosť spôsobená nedostatkom estrogénu alebo či nejde „iba“ o lokálny, dočasný problém.
Estrogénové prípravky iba na lekársky predpis - ako masti, čapíky alebo vaginálne tablety - môžu poskytnúť dočasnú úľavu, kým sa zistená príčina lieči lekársky (napr. Narušený hormonálny systém vhodnou terapiou).
Ak dôjde k infekcii, mali by ste sa urgentne poradiť s gynekológom, pretože s infekciami treba často bojovať antibiotikami.

Vaginálna suchosť môže byť spôsobená mnohými vecami, ako vidíte, ale veľa môžete urobiť aj sami.