Váha a kalórie z taniera s varenými cestovinami (zdravie a medicína, pohyb, výživa)
3 odpovede
Štandardný tanier s varenými cestovinami má okolo 400 kalórií bez omáčok atď.
Ďakujem, nechcel som vedieť viac.
Musí sa vážiť váha. Alebo odhad na základe množstva odobratého pred dovarením v pomere k celkovej hmotnosti balenia. Kalórie sú na balení a dajú sa vypočítať pomocou pravidla troch.
áno, môžete to vážiť, potom si pozrite na internete, koľko má 100g kalórií, a urobte matematiku!
Viem že. Bohužiaľ už nemám žiadne rezance, ktoré som zjedol pred šiestou ráno.
Na „normálnom“ tanieri je na ňom určite 400g alebo nie?
Informácie o kalóriách na obaloch cestovín sa týkajú tepelne neupraveného stavu. 100 gramov má okolo 360 kcal. Rovnaké množstvo cestovín váži pri varení viac. hádam asi dvakrát toľko.
podobné otázky
Dobrý deň, znova som sa pozrel na výživové hodnoty cestovín. Na 100 g (nevarené), 13 g bielkovín patrí 361 kalórií. Denne zjem minimálne 3 pláty 300-400g cestovín. Znamená to, že skutočne zjem asi 4 000 kalórií denne. Nejako si to neviem predstaviť. Menia sa výživové hodnoty, keď varím cestoviny?
čo sú rezance v mňamkách a koľko majú kalórií?
Takže ak si objednáte tanier kačice so smaženými rezancami. Koľko to má kalórií?
ak vážim 100 gramov suchého, je to toľko kalórií.
ale vážia viac uvarené ako 100 gramov vareného alebo surového vol ?
Môže sa stať, že 270 gramov uvarených cestovín má 960 kalórií ?
Dávam si pozor na stravu a preto som si kúpil kuchynskú váhu. Keď som zvážila uvarenú ryžu, vyšla mi iba 30 gramov. Aj keď to bolo dosť veľa (plný tanier s priemerom 13cm). Vlastne som chcel jesť 100 gramov, ale už som plný a bojím sa, že by to bolo viac.
ako vyzerá tanier so 100 alebo 30 gramami varenej ryže?
chutí dobre, keď uvarené rezance zmiešam s olejom a korením bez vody?
Chystal som sa vyrobiť 100 gramov cestovín a len som sa pozrel na kalórie, iba to, že kalórie stoja za nevarenými cestovinami a ja vlastne chcem jesť varené cestoviny.
100 gramov nevarených cestovín má 357 kalórií.
Keby ste cestoviny uvarili iba na vode, neboli by v skutočnosti žiadne kalórie, ale stále zostávajú rovnaké?
Ja si vždy urobím 250g cestovín, takže pekné plné taniere + omáčka, ktorá má 550kcal. To ma privádza na úroveň okolo 1560 kcal. Je normálne, že rezance so sprievodnou omáčkou majú toľko kalórií?
Je tu kuracie mäso s omáčkami
Teraz som uvarila 250g nevarených cestovín.
Teraz je 300 kcal na 100 g, to platí aj pre varené cestoviny?