Vajce v strave dieťaťa - jeho význam pre vývoj mozgu - Strava - celá strava a

Podľa Americkej pediatrickej akadémie sa vajíčko môže dieťaťu podať prvýkrát okolo 7. a pol mesiaca - 8 mesiacov.

Nedávna štúdia však zistila, že skoré zavedenie vajíčka do jedálnička dieťaťa od veku šiestich mesiacov môže byť prospešné nielen pre fyzický rast, ale aj pre vývoj mozgu.

Prečo je vajíčko také dôležité v detskej výžive?

Vaječný bielok je zdrojom živočíšnych bielkovín bez cholesterolu a vaječný žĺtok je najkoncentrovanejším zdrojom cholínu v našej strave; Cholín je veľmi dôležitá živina, ktorá pomáha mozgu rozvíjať sa, udržiavať koncentráciu a zlepšovať pamäť. Keď sú vajcia doplnené kyselinou dokozahexaénovou (DHA) (omega-3 mastná kyselina, ktorá slúži ako štrukturálna zložka mozgu), vo svojej funkcii ako potravina pre mozog sú takmer bezkonkurenčné.

Podľa Americkej pediatrickej akadémie sa vajíčko môže dieťaťu podať prvýkrát okolo 7. a pol mesiaca - 8 mesiacov. Pozor sa však venuje iba žĺtku. Žĺtok musí byť dobre uvarený a aby ste ho mohli dať dieťaťu, musíte ho dobre prejsť v zeleninovom pyré.

Dieťaťu dávame vajíčko od 6 mesiacov?

Z dôvodu obáv z alergií sa rodičom zvyčajne odporúča počkať s vložením vajíčok do stravy svojich detí celý rok. To sa čoskoro môže zmeniť vďaka novej štúdii Washingtonskej univerzity v St. Louis. Louis, ktorý ukázal, že pridávanie vajec do jedálnička detí v prvých šiestich mesiacoch vedie k zvýšeniu hladín cholínu a DHA, ktoré zvyšujú mozgovú aktivitu. Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition použila údaje z inej štúdie rovnakej skupiny vedcov, ktorá bola zverejnená začiatkom tohto roka a ktorá zistila, že zavedenie vajíčok do jedálnička šesťmesačných detí sa výrazne zlepšilo. výchova malých.

V obidvoch štúdiách bola skupina 163 detí vo veku od šesť do deväť mesiacov z pôvodného vidieckeho obyvateľstva v Ekvádore náhodne rozdelená na dve časti, takže polovica z nich nakŕmila každé po jednom vajci. deň (intervenčná skupina pre vajcia) a polovica bez žiadnych („kontrolná skupina“).

Pre predtým publikovaný výskum sa meral rast detí. Pre tento výskum bola detská krv testovaná na zistenie hladín cholínu, DHA a ďalších životne dôležitých živín. Vedci zistili, že po šiestich mesiacoch mala intervenčná skupina s vajíčkami v krvi významne vyššie koncentrácie cholínu, DHA a ďalších dôležitých živín. A ako bonus navyše neboli hlásené žiadne alergické reakcie.

Včasné zavedenie vajíčka do stravy dieťaťa od šiestich mesiacov môže byť prospešné nielen pre fyzický rast, ale aj pre vývoj mozgu.

„Zistenia podporili našu hypotézu, že skoré zavedenie vajíčok do detskej stravy významne zlepšilo cholín a ďalšie metabolické ukazovatele,“ napísali autori štúdie. Pretože skoré zavedenie vajec do detskej stravy - vo veku šiestich mesiacov - môže byť prospešné nielen pre fyzický rast, ale aj pre vývoj mozgu, nemusí trvať dlho, kým pediatri odporúčajú rodičom, aby vajcia zavádzali tak skoro v strave. k malým.

Vajce v strave dieťaťa - jeho význam pre vývoj mozgu - Strava - celá strava a

Обратная связь от пользователя

Рекомендуемые комментарии

Похожий контент