Ukazovateľ pomeru bedrových a bedrových kĺbov, zdravia a sexuality Tipy a rady týkajúce sa zdravia a životného štýlu
Pomer pása a bokov, ktorý používajú kardiológovia na odhad rizika kardiovaskulárnych a metabolických chorôb, je tiež indikátorom sexepílu a plodnosti.
Pomer je vyjadrením obvodu pása (najmenší, meraný nad pupkom) k obvodu bokov (najväčší, meraný od maximálnej šírky stehien).
Pomer pásu a bokov je spoľahlivým ukazovateľom zdravia a používa sa na meranie obezity. Ľudia s telom v tvare „jablka“ (väčším ako priemer pásu) majú vyššie riziko kardiometabolických chorôb ako v prípade ľudí s telom v tvare „hrušky“ (s väčším priemerom bokov).
Pomer pásu a bokov 0,7 u žien a 0,9 u mužov úzko koreluje so zdravím a plodnosťou tela. Ženy s hodnotami okolo 0,7 majú optimálnu hladinu estrogénu a je u nich menšia pravdepodobnosť vzniku cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb alebo rakoviny vaječníkov. Muži s pomerom 0,9 majú zasa nižšie riziko vzniku rakoviny prostaty a rakoviny semenníkov.
Index od pása po bok je lepším prediktorom úmrtnosti ako obvod brucha alebo index telesnej hmotnosti (BMI). Ak by sa obezita podľa tohto pomeru predefinovala, podiel ľudí s rizikom koronárnych príhod by sa zvýšil trikrát. Hlavnou výhodou pomeru pásu a bokov oproti iným meraniam je to, že zohľadňuje rozdiely v stavbe tela.
O význame pomeru pásu a bokov ako ukazovateľa príťažlivosti ženy sa začalo diskutovať začiatkom 90. rokov. Početné štúdie preukázali, že ženy s hodnotami pomeru 0,7 sú považované za najatraktívnejšie pre mužov. Túto postavu ilustrujú aj niektoré pohľady, ako napríklad Marilyn Monroe, Sophia Lauren alebo Jessica Alba. V niektorých kultúrach je optimálny pomer odlišný: čínski muži uprednostňujú ženy s pomerom 0,6 a latinskoameričania 0,8 - 0,9. Čím je pomer nižší, tým je žena bližšie k dokonalosti: osí pás, zaoblené stehná a vypuklé dno; k tomu sa pridáva veľkorysé poprsie, aby sa dosiahol dokonalý tvar tela presýpacích hodín.
Niektorí autori tvrdia, že pomer pása a bokov je konzistentnejším markerom estrogénu ako pomer poprsia a pásu.
Niektoré štúdie (W. Lassek, S. Gaulin) tiež korelovali intelektuálnu výkonnosť detí s pomerom pás-bok: teda deti, ktorých veľké mali široké boky a malý pomer, mali najlepšie výsledky v inteligenčných testoch, čo naznačuje, že polynenasýtené tuky v bedrových ložiskách sú prospešné pre vývoj nervového systému plodu.
Zamerajte sa teda viac na pás a skúste ho zoštíhliť.