Vajcový šalát; Originálna chuť

vajcový

Čo robiť, ak zostanú vajcia Verní diváci televízie Urgeschmack už moju odpoveď poznajú: Najzrejmejšou vecou v tejto situácii sa zdal byť vaječný šalát. A ukázalo sa to vynikajúce! Dnes recept nasleduje v textovej podobe.

  • 8 vajec
  • 250 g kyslej smotany, crème fraîche, kyslej smotany alebo majonézy
  • 1 malá cibuľa
  • 2 strúčiky cesnaku
  • Niektoré pažítka
  • Korenie: soľ, korenie

Medzitým si nakrájame pažítku, cesnak a cibuľu na malé kúsky a vmiešame do kyslej smotany. Dochutíme dvoma až tromi štipkami soli a korenia. Pri použití majonézy je menšia potreba korenia.

Po uvarení vajcia olúpte, nakrájajte na malé kúsky, dochuťte soľou, korením, potom vmiešajte do kyslej smotany.

Toto množstvo stačí na dve porcie.

29 myšlienok na „vaječný šalát“

Verím, že pod Paleo, alebo radšej používam čo najviac výraz prírodná výživa, má pre každého tiež iný význam. Aspoň pre mňa sú PRODUKTY akéhokoľvek druhu v tejto forme stravovania trochu nemiestne. Najmä preto, že nemôžete obísť výrobu domácich májov.

Myslíte si, že potom aj rastlinné a živočíšne produkty nie sú „na mieste“?

Ako dlho vydrží domáci zmrzlinový šalát v chladničke?
Viem si predstaviť rýchlu alternatívu k praženici alebo praženici ráno.

Bohužiaľ vám nemôžem s istotou povedať, vždy záleží na jednotlivých surovinách a ich stave, ako aj na presných podmienkach skladovania, spracovania, hygieny atď. Nechal by som to dlhšie ako 2 dni. Väčšinou je preč prvý ...

nepatrí kyslá smotana k mliečnym výrobkom (prísady vaječný šalát ? Myslel som, že mlieko je tabu

Cordula, samozrejme, kyslá smotana je mliečny výrobok. Sami môžete rozhodnúť, čo je pre vás tabu. Napríklad sama nejem mliečne výrobky.

Vajcový šalát je moje obľúbené jedlo, ale nevedela som si ho predstaviť na raňajky. Potom by som radšej zostala s mojím musli s ovocím. Vajcový šalát neskôr.

Ahoj Felix, tvoja stránka je skvelá. Obrovské komentáre k vám 🙂

Mal by som jednu otázku ohľadom chudnutia. Prečo by ste mali vynechať mliečne výrobky, aby ste ich mohli jesť? Funguje pokles aj pri syroch a spol. ?

Schudnúť sa dá aj pomocou mliečnych výrobkov - ale bez nich to môže byť rýchlejšie. Skús to. Tu je viac o mlieku:
http://www.urgeschmack.de/ist-milch-giftig-oder-gesund-video/

Šalát z imitácie vajec ....
takže úplne super ...... super chutné ......

Môžete jesť mliečne výrobky v spoločnosti paleo? Nie alebo? Majonéza sa dá jesť? ?

Vždy môžete jesť čokoľvek. Otázka je, čo chceš dosiahnuť. Mliečne výrobky majú potenciálne problémy. Majonéza môže obsahovať aj veľa šrotu, a teda recept na kutil.

Vajcový šalát je skvelý, chutný a dobrá zmena oproti štandardným variantom. Zamiešal som chilli z mlyna a bol to sen.

Vaša stránka je darom z nebies. Hľadal som čokoládu na výrobu a objavil som tvoju vzácnu stránku.

Do svojej čokolády použijete med. Čo si myslíte o šťave z agáve alebo javorovom sirupe?

Ešte raz vám ďakujem za úžasnú prácu, ktorú tu robíte.

S pozdravom Katarína

Ahoj - ďakujem. Na agávový sirup nemyslím veľa, väčšinou je to fruktóza a med obsahuje oveľa viac mikroživín a hlavne má viac chutí. Tiež som o tom natočil video, nahliadol do môjho kanála a hľadal „alternatívy cukru“.

Ja jem Paleo už asi 2 týždne. Spúšťačom bolo zvýšenie hmotnosti a prehodnotenie zdravotného povedomia.
Odber cukru mi robí veľké problémy 🙂
Ale keďže rada jem vajcia a dúfam, že sa nikdy nebudem prejedať, mám dnes večer tento vaječný šalát . jammi ...
Mimochodom, mám 28 rokov a už mám 3,5 kg pred necelými 2 týždňami ... vrátane malých výpadkov a lizových záchvatov, ale teraz som veľmi ironický.

Ďakujem pekne za skvelú stránku, nemeckých stránok bohužiaľ zatiaľ nie je veľa, takže som tu takmer každý deň a hľadám recepty a tipy. Ďakujem za to

Gratulujeme k úspechu!

Ja som 18 dní absolútne bez cukru a bez KH. Nepoužívajte tiež stéviu a nejedzte ovocie ani nič, čo chutí sladko. Úspech: obvod pása 10,5 cm a absolútne - naozaj absolútne - žiadna túžba po čokoláde, lupienkoch, zemiakoch, cestovinách atď. A čo je super: nechávam to skutočné od.
Neviem, ako to funguje - ale: funguje to!

Super, gratulujem!

Ahoj Felix,
Počul som o tejto strave z doby kamennej. Môžem skutočne jesť majonézu alebo kyslú smotanu alebo maslo, ak chcem schudnúť? Momentálne už niekoľko mesiacov viac cvičím a snažím sa obmedziť sacharidy, jesť viac ovocia a zeleniny ... ale bolo mi povedané, aby som obmedzila aj tuk. Už však viem, že existujú dobré (orechy, avokádo ...) a zlé tuky.
Možno mi o tom niečo povieš.

Ahoj Daniela,
ak si majonézu pripravujete sami a používate na ňu olivový olej, POTOM áno.
Krém a maslo nie sú zlé, práve naopak. Redukcia sacharidov je skvelý spôsob, ako schudnúť. To tiež znižuje váš energetický príjem. Ak sa tiež vzdáte tuku, museli by ste jesť viac bielkovín (mäso, ryby, vajcia ...), aby ste splnili svoje energetické požiadavky. Tuk vám však dáva pocit sýtosti a reguluje váš pocit hladu, takže je úplne rozumné jesť dostatok tuku.
Tipy na zníženie tuku sú zvyčajne zamerané iba na zníženie vašej spotreby energie. Kto zje viac energie, ako spotrebuje, stane sa tučným, je za tým myslenie. V konečnom dôsledku to nemá vplyv iba na tuky, ale aj na sacharidy a bielkoviny. Okrem toho nemá zmysel počítať kalórie, pozri tiež toto: http://www.urgeschmack.de/urgeschmack-tv-ep-104-ist-kalorien-zahlen-sinnvoll/

Pokiaľ nepijete sladké veci (najlepšie iba vodu), nejedzte obilniny a žiadne sladkosti, ste na dobrej ceste k chudnutiu. Ak sa bez toho zaobídete, potom vynechajte mlieko a mliečne výrobky (maslo funguje, takmer vôbec v ňom nie sú mliečne bielkoviny a cukor).
Ak máte ďalšie otázky, obráťte sa na nás. Rád pomôžem.

Ako vychádza kyslá smotana alebo máj s paleo diétou? Môžem si vziať niečo iné?

Môžete si samozrejme vziať aj niečo iné. Nech už je dôvod akýkoľvek, neviem, čo mám robiť proti domácej majonéze. Recept na to je minimálne prepojený.

Len som to videl, ďakujem!
Bude súdené 😉

Ahoj Felix, milujem tvoje recepty a určite aj tvoj jazyk. Je to tak pohodlne normálne. Som pôrodná asistentka a často by som bola rada, keby mamičky jedli častejšie ‘krát podľa vašich návrhov.
S Pozdravom. N *

Vďaka, Nanna. Som šťastná, že sa vám páči.

Komentáre sú teraz uzavreté.

Jednoducho schudnite

Chudnutie je jednoduché a dá sa kombinovať s potešením. Cesta k úspechu je len pár krokov.

Biblia receptov na chudnutie

Táto kniha nie je moja a niektoré detaily by som tlmočil inak. Každý, kto chce len schudnúť, má túto knihu stále dobre k dispozícii a pri každom nákupe podporuje aj základnú chuť. *

Len uvarte

Dobré varenie je jednoduché a nemusí trvať dlho. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o príprave a varení zdravých jedál, vďaka ktorým bude vaše chuťové jadro žiariť.

Legendárna klasika Paleo

Touto knihou začala v Nemecku paleo vlna: recepty, ako si pochutnať a schudnúť. Paleo kompatibilné, nízke karbóny, vynikajúce. Pre každého je tu niečo.

Jednoduché recepty:

Len jedz

Prihláste sa na odber zadarmo

podpora

Podporte pôvodný vkus - pomôžete tým vytvárať nové príspevky:
Jednoducho mi pošlite čiastku podľa vášho výberu cez PayPal:

Podporte ma cez Patreon a užite si exkluzívne výhody:

Kúpte si niečo od Amazonu bez ďalších nákladov prostredníctvom nasledujúceho odkazu: