Vajcový tanec Tento príspevok som napísal v stojacich rifliach, keď som si sadol
Od túžby mať deti až po dieťa
Piatok 15. júla 2016
Tento príspevok som napísala v stojacich rifliach, keď som si sadla
Za posledných dva a pol týždňa som jedol: dve veľké pizze s množstvom syra, najmenej štyri kúsky koláča so smotanou, štyri klobásy, nespočetné tvarohové sendviče s množstvom masla a syra, litre krémového tvarohu, ryby a hranolky a niekoľko ďalších vecí, ktoré teraz nemám rád. dôjde, a obávam sa, že bolo pridaných aj pár pív a vín. Za ten čas som zhodil dve kilá.
5: 2 je späť! Predtým, ako to prečíta jedna z mojich kamarátok, praskne hlavou a zasyčí, čo chcem teraz s diétou: nebolo to také skvelé za posledných pár týždňov. Po deťoch som mala na tele o šesť kíl menej ako pred prvým a druhým tehotenstvom. To bolo celkom super a zdalo sa, že sa to stalo nejako a len tak. Bola som veľmi šťastná a vytiahla som oblečenie z hĺbky skrine, ktoré som nechávala proti všetkým odborným radám v nádeji, že v určitom okamihu budem mať opäť o dve veľkosti šiat menej. Občas sa to stane! Niekedy sa bývalí priatelia vrátia, niekedy pupienky zmiznú samy, niekedy ste opití bez kocoviny a niekedy sa skutočne hodíte späť do šiat, ktoré ste naposledy obliekli, keď ste mali 28!
A potom to bolo v určitom okamihu len o päť kíl menej. Potom štyri. Potom nula. Tých šesť kíl otrasených bolo späť asi za osem týždňov a ešte jedna navrchu. Spravil som matematiku a dospel som k záveru, že pri takomto tempe by som asi za rok dosiahol 100 kíl. Aj napriek tomu, že behávam trikrát týždenne asi dva mesiace! Trpká pravda je, že toľko, koľko zjem, sa nedá spáliť, a to nie vo výnimočných prípadoch, ale pri každej príležitosti. Najprv som sa teda znova prihlásil do Weight Watchers online a po necelých 48 hodinách som sa prihlásil znova, pretože hrozilo riziko, že sa stanem Hitlerom. Nemôžem to urobiť, vždy si všetko zapisovať, odvážiť a nálada sa zhoršuje, keď sa mi WW pokúsi povedať, aké je to uvoľnené a veľkorysé a že konečne môžem cez víkend zjesť kúsok koláča alebo malú misku chipsov. . Jeden kus! Malá misa! Buďte dobrý ako odmena za celý týždeň! Neviem, v akom svete žijú ľudia, ktorí predpokladajú, že niečo také bude fungovať. Aspoň nie v mojom.
Potom som si našťastie opäť spomenul na 5-2. Robil som to medzi Kalle a Michelom asi osem týždňov a fungovalo to, a vôbec ma to nebolelo, a ani som sa z čírej zlej nálady nepokúšal napadnúť Poľsko.
V skratke to funguje takto: dva dni v týždni môžem skonzumovať iba 500 kalórií. Na druhej strane môžem ostatných päť dní jesť, čo chcem. Preto: 5: 2.
Nevýhody:
500 kalórií je naozaj, naozaj málo.
Musím si trochu naplánovať a nakúpiť na pôstne dni, nefunguje to tak dobre ad hoc.
Trinásť výhod. Ak nad tým budem premýšľať trochu dlhšie, budem myslieť na ďalších sedem.