VAJEC, NAJČISTEJŠÍ ZVIERATNÝ PROTEÍN - Súkromný butikový salón od Iriny Reislerovej

vajec

Vajíčko, najčistejšie živočíšne bielkoviny

Vajíčko, respektíve jeho žĺtok, je určite zázrakom prírody. Obsahuje najkvalitnejší proteín, najčistejší, pretože vo vajci sa rodí život. Malé jedlo v zásade obsahuje všetko, čo telo potrebuje na normálny život a vývoj. Posledné štúdie ukazujú, že vajíčko obsahuje dobrý cholesterol, ktorý nijako nepoškodzuje zdravie. 2, 3 vajcia/týždeň, toto je dávka odporúčaná odborníkmi na výživu, vrátane v detských jedálnych lístkoch, ktorá by mala pekne rásť. Koľko argumentov existuje v prospech tohto zázračného jedla? Veľa ! Tu sú niektoré z nich:

Nie veľa potravín obsahuje zinok, dôležitý minerál pre zdravie, ale aj pre správne fungovanie ženských pohlavných orgánov (zinok zvyšuje plodnosť a libido). Vo vajci nájdeme aj túto živinu, ale aj ďalšie minerály: fosfor, horčík, železo, meď, jód a vápnik.

UŽITOČNÉ TIPY, AK MÁTE DIÉTU: vajce natvrdo má nižší kalorický obsah ako vajce namäkko.

butikový