Vaječný bielok, grapefruit, káva
Možnosti témy
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Vaječný bielok, grapefruit, káva.
Dobrý deň, zažili ste.
ako to robíš. Kedy sa tieto bielkoviny otriasli z apo (dnes apo vyrobilo 2 balíčky vzoriek z rebier),
až po TF. Alebo preventívne počas Stimu. Alebo nakoniec znížim svoj stimul, keď teraz veci vypijem. zmätený:
A čo robíte so všetkými „tipmi“ od dlhodobých plánovačov? V žiadnom prípade, grapefruitový džús pre sliznicu a žiadna káva pred ES. Už som si kúpil džús, myslím, že je vynikajúci, ale bez kávy ? Zvážte, že sa s ním rozlúčite cez víkend až do odvolania, možno pri poslednom pohári vína s priateľmi.
A je dôležité počas stimuly veľa piť.
Nekonečné otázky a úvahy, ale koniec koncov chcem podať maximum.
Dúfam, že mi pomôžete alebo si k tomu napíšete svoje myšlienky.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: vaječný bielok, grapefruit, káva.
Ahoj ty.
V mojej praxi sa hovorilo, že proteínové koktaily by ste mali po punkcii vypiť až do SST. Pretože vaječné škrupiny (.) Zostávajú v tele a potom sa lepšie rozkladajú. Je to už nejaký čas, ale som si celkom istý, že to bolo po punkcii a to bol dôvod pre proteínové chvenie. A veľa piť nikdy nebolí. O grapefruitovom džúse som tiež nepočula, ale možno stojí za zváženie, či naozaj chutí.
LG
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: vaječný bielok, grapefruit, káva.
Ahoj matti!
Po PU mi povedali, že mám piť veľa, lepšie 3,5 l ako len 2,9 l! čo pre mňa naozaj nie je ľahké piť toľko veľa! Odvtedy som mal piť tieto proteínové koktaily, predtým o tom nič nehovorili. ale počas stimulu som sa ubezpečil, že vypijem minimálne 2 litre denne! Nemyslím si, že by to malo uškodiť!
Kávy aj tak veľa nepijem, čo mi chýba, je naša šálka espressa večer po večeri, ale teraz som skočila do odvaru, ktorý tiež celkom dobre chutí!
Inak od TF dodržiavam všetky pokyny SS pre výživu! Takže žiadne surové mäso/ryby (ani údené), žiadne výrobky zo surového mlieka, žiadny plesňový syr (Camenbert), žiadny kofeín alebo čaj! A samozrejme žiadny alkohol! * G *
Dúfam, že to bude fungovať!
Šťava nemôže nič pokaziť, takže by som ju teraz neprijímal vo veľkom množstve, ale v podstate si proti nej nič nemyslím. Ale mne sa to až tak nepáči!
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: vaječný bielok, grapefruit, káva.
Počas stimulácie som už veľa pil - hlavne vodu. A dobre som sa najedol: veľa celozrnného chleba a paradajok (Fosdure.) - každé ráno malý pohár pomarančového džúsu, ktorý pripravujeme roky. Grapefruit je v mojom žalúdku príliš kyslý.
Mimochodom, počas Stimu som sa nezaobišiel bez rannej kávy, na začiatku SS mi nechutilo a prešiel som na bylinkové čaje. Teraz si ho opäť veľmi vážim!
Počas Stimu som si občas večer doprial veľmi dobré červené víno Цko - môj lekár povedal, že 1 pohár 2-3x týždenne je úplne OK - 2 dni po SST mám po konzultácii s profesorom 1. výročie svadby vychutnal si pohár skvelého Bordeaux - môj obľúbený muž vypil zvyšok. Potom: nič viac alebo na ochutnávke vín som galantne a šikovne vypľul (podnikám vo vinárstve)
Po prepichnutí: Nekúpil som si bielkovinové veci, pripadá mi to hnusné, radšej som si doprial steak, dobré mäso a chutné ryby, zjedol som šialené množstvá ovčieho syra a syra všetkého druhu (okrem surového mlieka a plesne), pil cmar atď. a: 3l opitý - cieľom boli vždy 2 fľaše Volvic, ale nebolo to dogmatické, pretože bol pridaný čaj a mlieko.
Teraz pijem kávu iba ráno, pretože moje malé dieťa sa skutočne otáča, keď je večer káva/espresso - nemusí byť, ale ráno áno: aj tak som také zviera s nízkym tlakom. Vždy si myslím: dávka robí jed.
Užívajte si život a kým nebude SST, pohár vína je naozaj stále v poriadku - len by to nemalo dostať viac & ako som povedal, max. 3 poháre týždenne - najdôležitejšia je osobná pohoda. Ak sa vám už nepáči alebo máte zlé svedomie, nechajte to - ale tiež to priamo „neškodí“.
Boli sme reboardermi ŠTYRI roky - teraz sa pozerá dopredu.