Valentínska afrodiziakálna diéta
Britskí odborníci na výživu vyvinuli pred Valentínom afrodiziakálnu diétu na zvýšenie libida, ktorá môže mnohým párom pomôcť aj pri chudnutí., informuje mirror.co.uk.
Afrodiziakálna diéta na Valentína (Obrázok: Mediafax Foto/AFP)
A nezdravá strava vedie k priberaniu, ale aj k zníženiu kvality sexuálneho života, pretože nedostatok stravy ovplyvňuje hormonálnu činnosť a životne dôležité orgány.
Nadbytočné kilogramy môže viesť k strata sebavedomia a o strata sexuálneho apetítu, varuje britských odborníkov.
Posledné štúdie ukázali, že osem z desiatich ľudí vo Veľkej Británii trpí problémami spôsobenými znížené libido.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Blogger Poison, o novom trende s teniskami Lidl, sa predával za príplatok: „Mimoriadne veľké šialenstvo“
Jens Stoltenberg vyzýva Donalda Trumpa, aby neznižoval počet amerických vojakov v Afganistane
Boris Johnson pripúšťa, že vyhliadky na dohodu s EÚ po brexite sú neisté
PSD, tvrdý útok na Iohannisa po utorňajšej nočnej konferencii: „Nenávidený tyran, ktorý terorizuje svojich vlastných občanov pre svoje súčasné ambície“
Tieto problémy sa môžu vyskytnúť buď v dôsledku energetického deficitu celého tela od narodenia, alebo v dôsledku toho, že veľa ľudí rezignuje a prijíma nadváha vzhľadom na to po chvíli, vášeň v každom páre má tendenciu miznúť.
Odborníci sa však tomu domnievajú pohlavie je to nielen príjemné, bez ohľadu na vek alebo štádium vzťahu, v ktorom sa to praktizuje, ale aj jedna z najlepších metód pre znižujú stres a úzkosť, zároveň bezpečným spôsobom spáliť prebytočné kalórie.
Jeden z najjednoduchších a najzdravších spôsobov pigmentácie sexuálny život páru je strava bohatá na potraviny, ktoré stimulujú libido.
Tieto potraviny majú zvyčajne nízky obsah tuku a pri dodržiavaní tejto diéty to bude veľa ľudí vedieť zhodiť veľa prebytočných kilogramov.
Týmto spôsobom ľudia, ktorí to sledujú strava podstatne zlepšia svoj názor na svoje vlastné telo a stanú sa menej brzdenými v intimite.
Pravidelné jedlo a podávanie jedál z tejto stravy pomôže udržať konštantnú hladinu cukru v krvi, a tak sa cieľové osoby budú cítiť menej letargické a stanú sa viac sexuálne aktívnymi.
Pravidlá afrodiziakálnej diéty:
Vzdať sa jedál na základe polotovarov a nezdravých jedál s vysokým obsahom tukov, solí a cukru. Zdravá výživa by mala byť založená na ponuke chudého mäsa, obilnín, zeleniny a ovocia.
Odborníci na výživu odporúčajú šesť až osem pohárov vody denne.
Odporúča sa podávať menej výdatné jedlá s vyššou frekvenciou - až šesťkrát denne.
Nemali by ste strácať nijakú hmotu, ale nemali by ste robiť súčasne viac ako prebytok - obidve môžu zvýšiť únavu a znížiť sexuálny apetít.
Bielkoviny by mali pochádzať z chudého mäsa, napríklad z kuracieho alebo rybieho mäsa, čo zvyšuje hladinu energie v tele.
Vzdanie sa bieleho chleba, ryže a cestovín v prospech rôznych druhov obilnín.
„10 kľúčových potravín“ - Nemusia sa nevyhnutne podávať výlučne, ale dajú sa veľmi dobre začleniť do denného menu páru.
1) Semená obilnín - Odporúča sa čierny chlieb, ovos a nelúpaná ryža. Tieto semená sú bohaté na vitamín B, ktorý priamo zvyšuje sexuálnu výkonnosť, a vysoký obsah vlákniny zlepšuje trávenie a pomáha hormonálnej rovnováhe.
2) losos - Táto odroda rýb je veľmi vhodná na romantickú večeru a mastné kyseliny nazývané „omega 3“, ktoré obsahuje, zvyšujú množstvo dopamínu - dôležitého neurotransmiteru pre stimulácia sexuálnej túžby. Tieto „zázračné“ kyseliny tiež stimulujú krvný obeh v tele vrátane pohlavných orgánov.
3) Zeler: Vedecké výskumy preukázali, že táto strukovina stimuluje činnosť nervového centra v mozgu, ktoré riadi pohlavné hormóny.
4) špenát: Obľúbená zelenina námorníka Popeye, slávna kreslená postavička, je bohatým zdrojom vitamínu B6 a kyseliny listovej. Tieto vitamíny hrajú kľúčovú úlohu pri produkcii pohlavných hormónov. Špenát je tiež bohatý na zinok, ktorý hrá hlavnú úlohu v podnetná vášeň.
5) Avokádo: Toto ovocie je bohaté na vitamín E, má zásadnú úlohu v sexuálnej aktivite a zvýšenej plodnosti. Okrem toho ovocie avokáda obsahuje vysokú koncentráciu kyseliny listovej, ktorá je životne dôležitá pre tvorbu energie v tele, a vitamín B6 pre vyrovnanie produkcie hormónov.
6) banány: Tieto plody obsahujú enzým nazývaný „bromelaín“, ktorý zvyšuje sexuálnu aktivitu. Banány sú bohaté na draslík a vitamín B, ktoré sú nevyhnutné pre produkciu pohlavných hormónov.
7) Čierna čokoláda: Obsahuje fenyletylamín, ktorý sa nazýva „liek na lásku“, pretože urýchľuje pulz a „podvádza“ mozog, vďaka čomu si ľudia myslia, že sú zamilovaní. Tmavá čokoláda tiež stimuluje prietok krvi a pomáha udržiavať erekciu. Odborníci na výživu odporúčajú čokoládu, ktorá obsahuje najmenej 70% pevného kakaa.
8) Bobule: Jahody, čučoriedky a maliny obsahujú vysoké dávky vitamínov C a E, ktoré stimulujú libido a dodávajú pokožke pružnosť a jas. Čučoriedky sú bohaté na vitamíny skupiny B, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri správnom fungovaní obličiek - nevyhnutná podmienka pre aktívny sexuálny život.
9) mandle: Sú bohaté na esenciálne mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú rovnováhu pohlavných hormónov. Vyprážané mandle sú bohaté na mangán, ktorý pomáha chrániť zdravie sexuálnych orgánov.
10) Tekvicové semiačka: Sú bohaté na mastné kyseliny a zinok - obe látky zohrávajú mimoriadne dôležitú úlohu pri tvorbe pohlavných hormónov.