Vanessa Paradis „Tajomstvom krásy je spánok, voda a radosť“

predkladajú Roxana Istudor a Carmen Bădulescu

Mala 45 rokov, ale vyzerá tak mlado ako ona a dcéra Johnnyho Deppa, Lily-Rose. Vanessa Paradis odhaľuje tajomstvá prírodnej krásy, ktorá stále udivuje.

Kvôli svojej koži prestal fajčiť

Aj keď nemá prirodzene dokonalú pokožku, ako ukazujú obrázky po narodení jej dvoch detí s hercom Johnnym Deppom, vyvinula Vanessa Paradis celý systém liečby, rituál, ktorý zahŕňa starostlivosť o pleť metódami ako prirodzené ráno a večer. Venujte zvláštnu pozornosť čisteniu a zvlhčovaniu pokožky, krku a dekoltu. Aby sa chránila pred účinkami škodlivých lúčov slnka, hviezda sa nikdy neobjaví na dennom svetle bez príslušenstva na ochranu pokožky. Taktiež sa mu v záujme zachovania mladistvého vzhľadu podarilo prestať fajčiť.

Protiúnavové kocky ľadu

krásy
Vanessa Paradis odhalila niektoré z tajomstiev krásy, ktoré zachováva najbežnejšími prostriedkami, zdvojnásobené však disciplinovanosťou, dôslednosťou a veľkou vôľou. Pokiaľ ide o krásu pokožky, umelec, ktorý musí zápasiť s nabitým programom vyzerajúcim bezchybne (je to už roky obraz Chanel), odporúča ako základné prvky „spánok, vodu a radosť“. A keď musí unavenú tvár rýchlo zotaviť, uchýli sa k ľadu: „Ak si na tvár nanesiem kocky ľadu, pokožka sa okamžite vyhladí, stane sa pružnou a opäť vyzerá sviežo.“.

Masáž uvoľňuje funkcie

Pokiaľ ide o rutinu krásy pred koncertom alebo galavečerom, Vanessa tvrdí, že nie je nič príjemnejšie ako masáž tváre. „Hodina hĺbkovej masáže tváre uvoľňuje moje črty a celé telo, pretože sa cítim úplne vystresovaná. Potom používam kozmetický prípravok proti starnutiu až do ďalšej relácie “, hovorí speváčka. Hviezda tiež čiastočne súhlasí s intervenciami plastickej chirurgie. „Či už ide o narovnanie divného nosa, vakov pod očami alebo zväčšenie príliš malých pŕs, to áno. Ale za oddialenie účinkov starnutia alebo omladenia pleti určite nie. “.

„Chodím, myslím, čítam, usmievam sa, robím balet, jogu a spím“

A pokiaľ ide o prípravu na rušné obdobie, očarujúca Vanessa používa niektoré z najjednoduchších metód a je k dispozícii všetkým. „Chodím, myslím, čítam, usmievam sa, robím balet, jogu a spím. Ak ich nestíham všetky, stačí spánok a reflexia “, vysvetľuje hviezda. S veľkou disciplínou a vôľou sa Vanessa, ktorá sa baletu venuje od 5 rokov, uchyľuje k rytmickému tancu, ktorý robí pohyby doma, s DVD pred sebou, a potom ukončí sedenie pilatesom, pričom cvičenia bude vykonávať aj pomocou DVD. „Niekedy robím sedenia päťkrát týždenne po dobu jednej hodiny, inokedy robím mesiace prestávky, ak som na turné. Zo začiatku bolo náročné cvičiť, ale s vytrvalosťou som to zvládol a teraz som rád, keď vidím, ako sú svaly predĺžené a mám čoraz väčšiu milosť “, hovorí umelec.

„Telo potrebuje tie najprirodzenejšie úpravy“

krásy
Vanessa je fanúšičkou alternatívnych terapií. Robí fyzikálnu terapiu, akupunktúru, osteopatiu, homeopatiu. „Považujem svoje telo za vozidlo, ktoré vyžaduje čo najprirodzenejšie úpravy. Keď som unavený alebo cítim, že niečo nie je v poriadku alebo ma niečo bolí, uchýlim sa k fyzikálnej terapii (n.r. - vyváženie tela prostredníctvom pohybov končatín a svalov), “vysvetľuje umelec. Ďalším zvykom je cvičenie jogových cvičení. „Ak som nazhromaždil príliš veľa stresu alebo mám pocit, že nebudem fungovať tak, ako by som chcel, 15 minút jogy mi pomáha dýchať, odrážať sa a reštartovať. Moje najobľúbenejšie cvičenie je inšpirácia uvoľnením žalúdka a potom výdych so stiahnutým bruchom vo vnútri. Robím to veľmi pomaly, niekoľkokrát a tento extrémny pohyb pomáha zastaviť prílev adrenalínu “, podrobne popisuje hviezdu.

Teplú vodu s citrónom nalačno pre energiu

Pokiaľ ide o kulinárske preferencie, Vanessa Paradis je fanúšičkou čokolády, lieskových orechov a cestovín v tvare slimáka. „Po koncerte sa snažím eliminovať stres pred večerou. Spev mi otvára vážnu chuť do jedla, “priznáva hviezda. V skutočnosti nepoužíva žiadny tajný recept na energiu potrebnú na udalosti, ktoré musí udržiavať. „Teplá voda s citrónom na prázdny žalúdok je veľmi dobrým východiskovým bodom. Inak všetko, čo robím, je vyradenie mliečnych výrobkov a obilnín zo zoznamu na niekoľko dní, takže mám ploché brucho a závideniahodnú energiu, “hovorí Vanessa.

S diétou Zone eliminujete nadváhu

Vanessa Paradis dáva prednosť špeciálnej strave zvanej Zone, ktorú vyvinul americký lekár v roku 1996. Podstatou tejto diéty je myšlienka, že ak je telo v správnom prostredí, začne proces samočistenia a zbaví sa nadmernej hmotnosti sám. Takže bez hladovania tri hlavné jedlá denne a dve občerstvenie, všetko v malých dávkach. Pomer sacharidov-bielkovín-tukov v tejto strave je 40/30/30. Vanessa jesť veľa ovocia a zeleniny, kuracie mäso, vajcia a tofu. Je to úplne proti cukru a zdržuje sa chleba, cestovín, zemiakov a ryže. Ak je to potrebné, dodržujte tento režim maximálne 14 dní.

„Okrem jogy a cvičenia sa rád zasmejem a vypijem pohár vína.“

Zvlhčuje jej vlasy olivovým olejom

Vanessa Paradis si vlasy umýva dvakrát týždenne a pretože sú veľmi vlnité, nechá ich prirodzene vysušiť. „Ak som na fotení, stylisti mi nasadia najrôznejšie výrobky, ale keď nepracujem, nechám ho samého na zotavenie. Niekedy ju zvlhčím olivovým olejom, aby som ju posilnila a dodala jej lesk. Nerobím to, samozrejme, ak idem na slnko, aby sa mi nespálili vlasy, “vysvetľuje hviezda.