Varel kúpele - udalosti
Aquafitness pre tehotné ženy - v súčasnosti sa nekoná
S našim kurzom Aquafit pre nastávajúce mamičky sa môžete udržiavať v kondícii aj počas tehotenstva. Keď sa ponoríte do vlhkého, 30 stupňov teplého prvku, zažijete vo vode príjemnú ľahkosť a budete sa cítiť dobre všade naokolo.
Kurz ponúka pestrý cvičebný program, ako aj výmenu skúseností s ostatnými budúcimi matkami. Pohyby vo vode môžu zlepšiť prísun kyslíka pre matku a dieťa, posilniť chrbtové svaly a zmierniť bolesti a napätie chrbta. Vďaka masážnemu účinku vody sa dá pokožka a tkanivo napnúť a predchádza sa problémom so žilami. Relaxačný čas nie je na tomto kurze zanedbávaný, pretože je pre vás dôležitý.
Účasť je na vaše vlastné riziko a vyžaduje si lekára Osvedčenie o povolení
Kurz sa koná v pondelok od 17:00 - 17:45.
Poplatok za kurz je 59 € za 6x 45 min ako uzavretý kurz
Registrácia: Tel. 04451 2636 (krytý bazén Varel)
Váš inštruktor kurzu je:
Anika Budde
Skupinový fitnes tréner
Licencovaný tréner diastasis rectus/panvového dna
Buggyfit/šport s trénerom pre deti a kočíky vo Varel a Rastede
Špeciálna licencia pre tehotné školiteľa Aquafitness
Kurz zoznamovania sa s vodou pre deti s rodičmi - v súčasnosti sa nekoná
Krytý bazén vo Vareli je ideálny na výučbu plávania.
Na tomto kurze si deti zvyknú na vodu a osvoja si aj základné zručnosti pri zaobchádzaní s vodou. Zvládanie vody zahŕňa potápanie, dýchanie, skákanie, plávanie/plávanie a kĺzanie/pohyb. Tieto zručnosti sú dôležitým základom učenia sa plávania. Iba keď dieťa dokáže bez problémov zvládnuť všetkých 5 zručností, môže sa naučiť plávať.
Tento kurz je navrhnutý tak, aby sa deti zúčastnili s jedným rodičom.
Hravé cvičenia sú vysvetlené a demonštrované a úlohou rodičov je pomôcť dieťaťu s cvičením.
Tešíme sa na vás: Nina a Patricia
1. kurz: pre deti od 16 mesiacov, soboty 8.45 - 9.15 hod., kurzovné 30, - € plus vstupné
2. kurz: pre deti vo veku od 3 do 4 rokov, v sobotu od 9,15 do 10,00, kurzovné 38 € plus vstupné
Začiatok kurzu: hneď ako dostanete 8 registrácií
Registrácia: Tel. 04451 2636 (krytý bazén Varel)
Predtým sa nemusíte zúčastniť kurzu „Zvykanie si na vodu pre deti vo veku 4 - 15 mesiacov“. Ak máte záujem, môžete navštíviť DanGastQuellbad, tel. 04451 9114 44
Fitness ponuky pre všetkých - momentálne sa nekonajú
Streda 17.00 - 17.45 (vo výučbovom bazéne)
Strečing, jogging, poklepanie, vyváženie alebo švihanie činiek pri počúvaní rytmickej hudby vo vode.
Účastnícky poplatok: 3,50 EUR plus vstupné
Je možná nepravidelná účasť.
Aqua jogging
Streda 18:00 - 18:45 (vo viacúčelovom bazéne)
Piatok 18:30 - 19:15 (vo viacúčelovom bazéne)
Vedeli ste, že aqua jogging s rovnakou srdcovou frekvenciou spotrebuje podstatne viac kalórií ako jogging na pevnine? Je to skutočný výrobca na chudnutie a fit, ktorý tiež utiahne vaše spojivové tkanivo, ochráni vaše väzy a kĺby a uľaví chrbtici.
Účastnícky poplatok: 3,50 EUR plus vstupné
Je možná nepravidelná účasť.
Kurzy plávania - momentálne sa nekonajú
Pre deti od 5 rokov prebiehajú pravidelné plavecké kurzy pre začiatočníkov.
Môžete si vybrať medzi dňami
Utorok štvrtok alebo Streda piatok
Oba kurzy sa začínajú o 14.15 h a končia vo vode o 15.00 h.
Kurzy plávania predstavujú 10 lekcií, celkovo 5 týždňov.
Poplatok za kurz je: 48,00 € plus vstupná cena 14,50 €
Ďalšie informácie získate od tímu krytého bazéna.
Kurz plávania pre pokročilých - momentálne sa nekoná
Pre deti, pre ktoré nestačilo stať sa morským koníkom, a pre deti, ktoré už morského koníka majú a chceli by si zacvičiť pre svoj bronzový odznak.
Streda a piatok od 14:00 do 14:45 pre všetky deti, ktoré si môžu trochu zaplávať, ale na morského koníka nemali dosť
D.kurz plávania predstavuje 8 lekcií, celkovo 2 týždne
Poplatok za kurz je: 38 € plus vstupné 14,50 €
Ďalšie informácie získate od tímu krytého bazéna
Prijatie odznaku
Morské koníky, bronz, striebro a zlato od majstrov plávania.
DLRG ponúka kurzy plavčíkov v krytom bazéne s prijatím preukazu plavčíka bronz, striebro a zlato po úspešnej účasti. Trénuje tiež juniorských záchranárov, kým nebudú mať svoje plavecké znaky. Výcvik až po potápačský odznak šnorchlu navyše zaručuje DLRG.
Školské plávanie
V krytej plavárni Varel je vždy školské plávanie pre deti varelských škôl a škôl v okolí od 8:00 do 13:30. Preto je bazén ráno zatvorený, okrem skorých časov kúpania.