Varené ovsené otruby sú rovnako účinné ako tepelne neupravené pečeňové pôsty podľa Dr
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Všetko nové
„Pôst pečene podľa Dr. Worma“ hovorí na strane 27:
„Ak výrobky z obilnín napučiavajú, keď sú pripravené vo vode alebo zohriate v rúre, sú obzvlášť silné účinky na cukor a inzulín.“
Platí to aj pre ovsené otruby? (Ovos je zrno, to si uvedomujem.)
Kaše z ovsených otrúb s tvarohom mám veľmi rada.
Ak by som však takýmto spôsobom znížil pozitívne účinky ovsených otrúb, zjedol by som ich surový.
Beta-glukán sa mení zahrievaním?
Ďakujem za každú radu
AnitaBu
Každý deň napísal:
S Pozdravom
Anita
Všetko nové
Môžem zopakovať svoju otázku?
Beta-glukán sa mení zahrievaním?
carlos02
Asi každý si môže sám vyskúšať, ako na to reaguje.
Niektoré testovacie tyčinky BG sú v móde.
S Pozdravom
carlos inchen
Diagnóza DM 28. novembra 2012 Metf 2 x 1000 + od 12. do 14. januára, Janumet 15. decembra 2017, nič od 14. januára 2018,
od 26. novembra 2018 Januvia 100, od februára 2019 Forxiga, HbA1c 9.6. Pôst pečene koncom augusta, žiadna Januvia/Forxiga od októbra 2019, diéta „VLC-Logi“ - HbA1c 6.5 od apríla 2020
Mínus 22 kg od júla 2018 [bez rozprávky]
Všetko nové
Ďakujem za odpoveď, Carlos.
Bohužiaľ vôbec nemám glukomer.
hjt_Jürgen
Mesiac skúšam kašu, teda varené ovsené vločky, a pri rovnakom množstve nevarených vločiek nedokážem zmerať žiadny znateľný rozdiel v mojej potrebe inzulínu (musím ju zakryť z pera).
Hlad prichádza s príliš veľkým množstvom inzulínu, ale to nie je takmer určite jediný dôvod
Všetko nové
medusa
hjt_Jürgen
Každý deň napísal:
Myslel som, že sušička zmenšila moje oblečenie,
Ukáže sa, že to bola chladnička.
hjt_Jürgen
Všetko nové
V skutočnosti sa mi nechce merať cukor v krvi.
Môžete sa smiať.
Nevidím krv.
Moja dlhodobá hladina cukru je v poriadku.
Tiež hodnoty cukru v krvi, ktoré preukázali bežné krvné testy.
Zvýšila sa mi hladina inzulínu nalačno.
Mám radšej ovsené otruby varené ako surové.
Kým niekde nenájdem jasnú odpoveď, urobím kompromis: 15 g vareného denne, 15 g surového (ale namočeného cez noc).
Dúfajme, že zrkadlo, mierka a zvinovací meter ukážu výsledok o niekoľko týždňov.
MonikaB
Každý deň napísal:
Všetko nové
hjt_Jürgen
Prepáčte, ale kontrolovať hladinu cukru v krvi bez jej merania je v mojich očiach prinajmenšom ako šoférovať auto so zaviazanými očami.
Pokiaľ sa naučíte merať podľa hladiny cukru v krvi a budete tak pravidelne dosahovať rovnaké výsledky glukózy v krvi, na ktoré sa zameriavate, môžete to urobiť bez merania. Drž palce
Rainer
ak si chcete len dať zmerať BG, aby ste zistili, ako na vás fungujú varené ovsené otruby. potom budete strieľať malé vrabce s obrovskými delovými guľami. Pokiaľ nemáte poruchu v automatickom systéme regulácie krvného tlaku, tak tiež chlapov bezplatne zastrelíte. Z prístroja BG nevidíte nič a prístroj vám nevie povedať, či sa váš inzulín prudko zvyšuje alebo menej. Šanca, že napriek IR nebudete mať cukrovku, je oveľa viac ako 50%, pravdepodobne medzi dvoma tretinami a tromi štvrtinami.
Spoločnosť LOGI vám ponúka pyramídu so svojimi 4 úrovňami pre také rozhodnutie. Zdá sa, že niektorí chcú pyramídu zrušiť a každému dať glukometer. Rovnako ako ja sa zasadzujem za sebakontrolu BG pre diabetikov, ak nemáte dôvodné podozrenie na poruchu BG, potom vám to dáva malý až žiadny zmysel. Ak nedostanete odpoveď na ovsené otruby, rozhodnite sa na základe vášho črevného pocitu - také črevné rozhodnutie nebude také zlé.
6,0 s 6IE Lantus
hjt_Jürgen
Ak nemáte predstavu o hladine cukru v krvi, ale máte obavy, že niečo nemusí byť v poriadku, môžete to napraviť iba meraniami a nie čírou špekuláciou, či má vplyv na výdaj inzulínu to, či sú ovsené otruby varené alebo nevarené.
A nedochádza k náhlemu zvýšeniu hladín glukózy v krvi nad hladinu zdravej glukózy v krvi z dôvodu takzvanej inzulínovej rezistencie. Ale začína to postupným nárastom v úplne zdravej oblasti a tiež tam s jasne viditeľnými vrcholmi, ktoré by sa pri úplne neporušenom BZ automate nevyskytovali.
Všetko nové
Ďakujeme za všetky vaše rady a pripomienky.
Som zvedavý, či niekde dostanem nápovedu alebo či sa betaglukán po zahriatí nezmení?
Dnes najskôr žijem podľa môjho kompromisu: polovičné množstvo uvarené na jedno jedlo, ďalšia polovica nevarené na nasledujúce jedlo.
Mám rád varenie oveľa lepšie, inak by ma to ani nenapadlo