Varenie pri problémoch so štítnou žľazou Kokosová masť - výživa pri problémoch so štítnou žľazou
- zverejnené 21. novembra 2015
- aktualizované 9. septembra 2020
- od Jutty Bruhnovej
- 3 komentáre
Niektorí ľudia si nie sú istí, či je kokosový olej skutočne zdravý alebo nie. Môžem vás ubezpečiť: kokosový olej je najlepší tuk pre zdravie a v žiadnom prípade nie je škodlivý. V tomto príspevku som vysvetlil, prečo sa zdravotníci mýlia v odporúčaní proti hydrogenovaným tukom.
Kokosový olej ako masť
- 250 gramov kokosového tuku
- 1 veľká cibuľa
- Cibuľu rozpolíme a nakrájame na prúžky. Hnedú paru na 2-3 lyžiciach kokosového oleja pri nízkej teplote.
- Na panvicu pridáme kokosový olej a necháme ho pomaly rozpustiť.
Kokosová masť nemusí byť v chlade, keď je v kuchyni chladná. V teplej kuchyni alebo v lete by mala byť v chladničke, aby bola pevná.
Do kokosového oleja môžete pridať aj jablká, čo však môže u citlivých ľudí viesť k zažívacím problémom, pretože ovocie je spolu s chlebom ťažšie stráviteľné.
Recepty z Makrobiotickej liečivej kuchyne sú správne, ak chcete dosiahnuť tieto ciele:
- už nemrznúci a unavení
- Zbavte sa alergií a neznášanlivosti
- Strata depresie a úzkosti
- spať lepšie
- Regulovať hmotnosť
- žiť bez zažívacích ťažkostí
„Úroveň motivácie: veľmi vysoká, pretože posledných pár dní, keď som sa po programe najedol iba čiastočne, som ťažko nemal problémy s črevom.“
„Som nadšený z toho, ako rýchlo sa dajú jedlá pripraviť a aké sú chutné. To je skvelé, pretože to tak môžete udržať aj v stresujúcich a profesionálnych časoch. Inak je to pre mňa často vyraďovacie kritérium.“
Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!
3 komentáre
Veľmi chutné. Milujem to! Ďakujem za návrh!
Dobrý deň pani Bruhnová.
Ktorý kokosový olej/tuk preferujete. Mám na mysli značku a schopnosť kúpiť si ju.
vopred ďakujem.
Túto kvalitu kokosového oleja odporúčam napríklad od týchto spoločností: