Variabilita srdcového rytmu; t jameda

  • alergia
  • Astma a pľúcne choroby
  • Očné choroby a slabý zrak
  • Prechladnutie chrípka
  • Diéta a fitnes
  • Ženy a tehotenstvo
  • Všeobecné zdravie
  • Hrdlo, nos, uši
  • Koža a vlasy
  • Srdcovo-cievne ochorenie
  • Infekcie a vírusy
  • Zdravie dieťaťa
  • rakovina
  • Muži
  • Choroby gastrointestinálneho traktu
  • Svaly a kosti
  • Naturopatia
  • Obličky a močové cesty
  • Psychika a nervy
  • cestovanie
  • pohnúť sa
  • Štítna žľaza, krv a lymfa
  • Bolesť
  • Kozmetická a plastická chirurgia
  • seniori
  • Sexualita a partnerstvo
  • Metabolizmus a cukrovka
  • Zvieratá
  • Zuby a ústa

Intervaly medzi dvoma údermi srdca sú preto vždy odlišné. U mladých ľudí v pokoji je rozdiel až plus/mínus 150 milisekúnd. Pri dlhoročnej praxi tento rozdiel cítiť - rovnako ako starí čínski lekári. Posúdenie pulzu bolo pre nich veľmi dôležitým kritériom pri hodnotení choroby a slabosti a uvedomili si, že veľmi pravidelne bijúce srdce je nepriaznivým znakom. „Ak bude tep srdca taký pravidelný, ako búchanie ďatla alebo kvapky dažďa na strechu, pacient do štyroch dní zomrie,“ napísal pred viac ako 1700 rokmi čínsky vedec. V dnešnej podobe dramatická a nepredstaviteľná. Inými slovami: čím väčšie sú časové rozdiely (variabilita) medzi dvoma údermi srdca, tým je to lacnejšie. V dnešnej dobe je HRV odvodená z (dlhodobých) EKG alebo pulzových kriviek a kvantifikovaná pomocou štatisticky merateľných hodnôt.

variabilita

Vysoká HRV je prejavom dobrej schopnosti prispôsobiť funkcie tela rýchlo sa meniacim podmienkam prostredia. Rovnako ako u našich predkov pred 100 000 rokmi, stále ide o rôzne formy útoku, úniku a obrany na jednej strane a pohody, relaxácie a rekreácie na strane druhej. Adaptácia prebieha znova a znova od srdcového rytmu k srdcovému rytmu. V prípade trvale vysokého fyzického a emočného stresu bude v určitom okamihu dochádzať k zníženiu adaptability pri nízkej HRV. Napríklad súťažní športovci, ktorí trénujú nadmerný tréning s príliš krátkymi fázami zotavenia medzi tréningovými jednotkami alebo súťažami, znižujú svoju HRV. Pravidelné meranie HRV je preto možné použiť na poskytnutie tréningových alebo záťažových odporúčaní v závislosti od individuálnej dennej formy a na optimálne zvýšenie výkonu.

Ale choroby, predovšetkým srdca, vedú k poklesu HRV. Ďalej sa nízka HRV nachádza v takzvaných systémových ochoreniach, ktoré postihujú celé telo a tým ovplyvňujú aj autonómny nervový systém, ako je napríklad „diabetes“ (diabetes mellitus). HRV možno dokonca vypočítať z derivácie srdcového rytmu dieťaťa v maternici a naznačuje kritický stav nenarodeného dieťaťa.

Trvalý emočný stres vedie k znateľnej zmene v regulácii funkcií nášho tela autonómnym nervovým systémom. Táto kontrola má určitú sprostredkovateľskú úlohu medzi psychikou a funkciami orgánov. Ľudia, ktorí sú pod permanentným psychickým stresom - týka sa to najmä ľudí s depresiou - majú často vyššiu srdcovú frekvenciu a zníženú HRV v porovnaní so zdravými ľuďmi. Tu je vzájomný vzťah medzi psychologickými a fyzickými javmi veľmi jasný. Obmedzená schopnosť prispôsobiť sa pri depresívnych ochoreniach je rovnako zreteľná v kardiovaskulárnom systéme (pozri tiež „Psychologický stres a starnutie krvných ciev“ v jameda). To tiež zvyšuje riziko vzniku srdcových alebo cievnych chorôb, srdcového infarktu a mozgovej príhody. V rámci programov preventívnej behaviorálnej medicíny môže byť preto meranie HRV užitočným doplnkom k včasnej detekcii. Ľudia so zvýšeným rizikom by mohli byť motivovaní k tomu, aby v ranom štádiu prijali opatrenia na zmenu životného štýlu, ako je chudnutie, fyzická aktivita a abstinencia od nikotínu.

Tento článok slúži iba na všeobecné informácie, nie na diagnostiku samého seba, a nenahrádza návštevu lekára. Odráža názor autora, a nie nevyhnutne názor spoločnosti jameda GmbH.