Varovanie lekárov Aké vážne choroby vám hrozia, ak vynecháte raňajky
Kišiňov 5. októbra - Sputnik. Nová štúdia publikovaná v časopise American College of Cardiology ukazuje, že ľudia, ktorí vynechajú raňajky, riskujú vznik aterosklerózy, choroby spôsobenej hromadením tuku a cholesterolu v a na stenách tepien, píše Sputniknews.com.
Vedci v Madride zhromaždili informácie o stravovaní viac ako 4 000 mužov a žien, ktorí netrpeli žiadnym chronickým kardiovaskulárnym ochorením ani obličkami. Účastníci štúdie boli požiadaní, aby vyplnili počítačové dotazníky, a vedci analyzovali odpovede na výpočet, koľko percent denného príjmu energie dobrovoľníkom pochádza z raňajkového stola.
Účastníci boli rozdelení do troch skupín: tí, ktorí ráno zjedli menej ako päť percent svojej dennej energie (tí, ktorí vynechajú raňajky a pijú iba kávu alebo iné nápoje), tí, ktorí ráno zjedia viac ako 20 percent. % denného energetického príjmu (tí, ktorí raňajkujú výdatné raňajky) a tí, ktorí raňajkujú jedlo, čo predstavuje päť až 20% ich dennej spotreby (tí, ktorí raňajkujú, ktorý im poskytuje nízky príjem energie).
Vedci zistili, že 69,4 percenta účastníkov bolo v kategórii tých, ktorí raňajkujú s nízkym príjmom energie, zatiaľ čo 27,7 percenta bolo v skupine tých, ktorí raňajkujú výdatné raňajky. Iba 2,9 percenta bolo v kategórii raňajok.
Výsledky štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí raňajkujú, ktoré im prinášajú nízky energetický pomer, alebo tí, ktorí raňajky vynechajú, majú vyššie riziko vzniku aterosklerózy. Navyše u tých, ktorí vynechajú raňajky, je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať hypertenziu a nadváhu a budú mať vyšší krvný tlak, vyššiu hladinu glukózy a lipidov v krvi - to sú rizikové faktory, ktoré môžu viesť k ochoreniu srdca.
„Ľudia, ktorí vynechávajú raňajky, sa stravujú nielen neskoro a nepravidelne, ale majú aj nezdravý životný štýl,“ uviedol Valentin Fuster, spoluautor štúdie a riaditeľ newyorského srdcového inštitútu Mount Sinai a inštitútu. Výskumné centrum pre srdcové a cievne choroby v Madride (CNIC).