Varovanie o celulitíde 5 vzrušujúcich faktov o trendoch zdravia pomarančovej kôry
Ako sa vyrába pomarančová kôra? Prečo sú postihnuté iba ženy? A môžu pomôcť špeciálne krémy alebo štetce? Zhromaždili sme fakty.
Je to hrôza s pomarančovou kôrou: má ju každý, nikto ju nechce - a nech už s tým urobíme čokoľvek, zdá sa, že skutočne nič nepomáha. Sotva existuje iný kozmetický problém, ktorý koluje po internete tak veľa nezmyslov ako celulitída. Pozreli sme sa na fakty a odhalili sme, čo skutočne pomáha.
Celulitída ≠ celulitída
Pomarančová kôra sa často nesprávne nazýva „celulitída“. Celulitída (nazývaná tiež celulitída) je však bolestivý zápal podkožného tkaniva. Správnym synonymom pre nevzhľadné priehlbinky na tele je „celulitída“.
Pomarančová kôra je problémom žien
Celulitída postihuje takmer výlučne ženy. Je to tak preto, lebo najmä náš hormón estrogén umožňuje mnohým tukovým bunkám usadiť sa v podkoží. Muži majú naopak tendenciu hromadiť si tuk medzi svojimi orgánmi - preto je pre mužov typickejšie pivné brucho. U žien je tiež spojivové tkanivo pod kožou rôzne štruktúrované, a preto je oveľa náchylnejšie na prehĺbenie.
Krémy a gély sú vyhodené peniaze
Anticelulitídne krémy a zábaly z drogérie odchádzajú ako teplé rožky - sľubujú veľký úspech len s minimálnym (finančným) úsilím. Nemôžu však zásadne fungovať:
- Ako ste sa práve dozvedeli, problém je pod kožou - a výrobky na starostlivosť o pokožku nemôžu do pokožky preniknúť.
- Ušetrite teda svoje peniaze na dobrej masážnej kefke, pár činkách, ktoré si môžete vziať domov, alebo na členstvo v posilňovni.
Cvičenie, výživa a masáže?
Ako už bolo uvedené, existujú iba dva typy (okrem kozmetickej chirurgie), ktoré môžu priniesť zlepšenie, aspoň v krátkodobom horizonte. Z dlhodobého hľadiska je známe, že najlepšie pomáha odbúravanie tukov:
- Ak znížite percento telesného tuku pravidelným silovým tréningom a zdravou stravou, vytlačíte tiež časť tuku, ktorý sa usadzuje pod kožou.
- To však netrvá večne - iba ak je program dôsledne a dlhodobo sledovaný.
- Pomáhajú aj masáže, ktoré podporujú krvný obeh, ale efekt pretrváva len veľmi krátko.
Gény môžu byť skutočným spoilsportom
Ak ste vyskúšali obidve metódy, ale pomarančová kôra sa nezlepšuje, je pravdepodobné, že dôjde k slabosti spojivového tkaniva (často genetickej). V takom prípade si budete musieť na malé preliačiny zvyknúť v dobrom aj zlom. Nakoniec to nevadí - všetci máme aj tak trochu celulitídy, však?