Varte lacno EAT SMARTER

lacno

Lacne varíte a stravujete sa pestro, je to možné? Ale áno! Vďaka pár trikom vám každý deň na tanieri pristane niečo chutné a zdravé - a vaša peňaženka stále nedôjde príliš rýchlo.

Pred nakupovaním

Aby ste sa vyhli nákladným spontánnym nákupom, v žiadnom prípade nekupujte hladní. A: napíš si jeden Nákupný zoznam, potom pokušenie nie je také veľké.

Dobré plánovanie je všetko

Varte lacno Jednoduché: Na začiatku týždňa si premyslite, čo by ste chceli pripraviť v najbližších dňoch. Potom môžete ingrediencie kúpiť vo väčšom množstve (a teda lacnejšie) a použiť ich na niekoľko jedál. Prípadne sa dajú úžasne pripraviť väčšie množstvá a potom sa zmrazia. To znamená, že aj v stresujúcich časoch máte vždy po ruke chutné jedlo.

Užívajte si sezónne

Prispôsobte výber ovocia a zeleniny príslušnej sezóne. Pretože to nielen automaticky zvyšuje rozmanitosť vášho jedálneho lístka, sezónny tovar je zvyčajne tiež lacný, pretože sa často ponúka vo veľkom množstve.

Vyhýbajte sa hotovým výrobkom

Aj keď to môže byť po dlhom dni lákavé - ignorujte mrazené pizze a hotové jedlá! Pretože domáci variant nielenže chutí lepšie, boduje s viac výživných látok, ale aj stojí menej.

Máte hlad? V Kuchárskej knihe: Lacné recepty nájdete skvelé nápady na recepty.