Váš sprievodca podporou zdravého a aktívneho životného štýlu - PDF na stiahnutie zadarmo
1 Rakúska brožúra o výrobkoch Individuálne riešenia Základ vášho zdravého dňa Ľahké ovládanie hmotnosti Podpora energie, športu a fitnes Cielené dopĺňanie potravy Starostlivosť, ochrana a revitalizácia pokožky a vlasov Váš sprievodca po podpore zdravého a aktívneho životného štýlu
6 6 Optimalizujte svoju pohodu vyváženou stravou My v Herbalife sme presvedčení, že rôzne výživné látky, ktoré telo potrebuje, by mali byť absorbované vo vyváženom pomere, aby sa nevyčerpali zásoby tela. Ale dnešný uponáhľaný životný štýl a konzumácia vysoko spracovaných potravín znamenajú, že nie vždy jeme optimálne. Je preto veľmi dôležité, aby sme si osvojili zdravé stravovacie návyky: jedli veľa čerstvého ovocia a zeleniny, vyhýbali sa mastným jedlám, športovali a pili veľa vody. A kedykoľvek je to potrebné, používajte doplnky výživy. Len čo dosiahnete svoje osobné ciele, pokračujte. Váš distribútor Herbalife vám rád pomôže!
7 Je to o rovnováhe. 7 B a s i s p r o d u k t e o u s e w o g e n e r n u n u n g Individuálne riešenia
8 8 Zostať fit je zábava.
9 9 Základy programu Herbalife pre zdravý a aktívny životný štýl: Pestrá a vyvážená strava: Mikro a makroživiny sú dôležité v závislosti od individuálnych potrieb. Závisia to od faktorov, ako sú vek, pohlavie, životná fáza, váha, zloženie tela, úroveň fyzickej aktivity a osobné ciele. Malé vyvážené a výživné jedlá a občerstvenie, rozložené po celý deň, na podporu energetickej hladiny a doplnenie živín. 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Dostatočná hydratácia, najmenej dva litre vody denne. Pravidelné cvičenie, spánok a relaxácia. To zahŕňa najmenej 30 minút mierneho až intenzívneho cvičenia päť dní v týždni. A minimálne sedem hodín ničím nerušeného spánku každú noc. Alkohol by sa mal konzumovať iba s mierou. B a s i s p r o d u k t e G e s u n d e r, a k t i v e r L e b e n s s t i l Individuálne riešenia
10 B a s i s p r o d u k t e i n g e i n g e
11 11 Predstavte si, že ste boli v tom najlepšom. B a s i s p r o d u k t e nterukcia Dobre vyživovaná, zdravšia a plná elánu Individuálne riešenia
12 12 Predstavte si, že ste vyvážená strava Zdravý životný štýl Dobrý výživový plán by mal telu zabezpečiť dobrú rovnováhu vitamínov, minerálov, dobrých sacharidov, rastlinných bielkovín a látok, zdravých tukov, vlákniny a antioxidantov. Patrí sem pestrá strava, vždy však s mierou. Koliesko vyváženej výživy ukazuje, že výrobky Herbalife sú dôležitou súčasťou zdravého a aktívneho životného štýlu. Dôraz je kladený na základné produkty Herbalife: Herbalife Formula 1, pretrepávanie Herbalife Formula 2, multivitamínový komplex a vláknina a bylinné tablety z výživy. Nasledujúci krúžok ukazuje, pre koho sú ponúkané individuálne zamerané doplnky výživy. Aktivita podporuje zdravý životný štýl. Spojte svoj individuálny program s produktmi, ktoré vyhovujú vašim špecifickým potrebám. VYVÁŽENÁ DIÉTA ENERGIA, ŠPORT A FITNESS Je dôležité udržiavať pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
13 v absolútnej špičkovej forme B a s s p r o d u k t e R a d d e r a u u s g e n e w o g e n e n e n n e r u n g e n g u n g Individuálne riešenia
15 zdravé jedlo Koktejly Herbalife Formula 1 sú k dispozícii v dvoch veľkostiach: plechovky 550 g po 21 dávkach po 26 g (všetky príchute) Praktické balenia porcií po 26 g (vanilka) Naše praktické balenia porcií Herbalife Formula 1 sú ideálne pre tých, ktorí sú vždy sú na cestách. Formula 1 v balení porcií vám ponúka rovnaké lahodné pretrepanie ako v plechovke, ale už porciované. Ideálne na cesty. Jedno balenie obsahuje sedem balení porcií. Váš tréner Herbalife vás podporuje Váš obchodný partner je váš tréner Herbalife. Pomôže vám dosiahnuť vaše ciele a bude po vašom boku s radami a činmi. 15 B a s i s p r o d u k t e H e r b a l i f e F o r m u l a 1 - S h a k e s Je dôležité dodržiavať pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl. individuálne riešenia
16 16 Predstavte si, že budete naďalej používať Herbalife Formula 1. Jednoduché a pohodlné chutné jedlo kedykoľvek, aj na cestách. Vytrepanie 1. Nalejte 250 ml odstredeného mlieka do vašej trepačky alebo mixéra. 2. Pridajte 2 polievkové lyžice Herbalife Formula 1. 3. Všetko dôkladne premiešajte a vychutnajte si chvenie. Koktejl Herbalife Formula 1 má okolo 200 kcal a obsahuje 18,6 g bielkovín, ak je vyrobený z 250 ml nízkotučného mlieka. Špecifikácie pre príchuť Cookies & Cream. * V závislosti od osobných preferencií a stravovania je možné nízkotučné mlieko nahradiť aj sójovým mliekom, jogurtom, džúsmi alebo vodou.
18 18 Cítite rozdiel s koktailmi Herbalife Formule 1 Každý deň sa na celom svete spotrebuje viac ako milión koktailov Herbalife Formule 1. Vychutnajte si veľké výhody trasenia Herbalife Formule 1 a pocítite rozdiel. Programy regulácie hmotnosti sú pre mnohých ľudí náročné. Najmä je ťažké odolať mnohým pokušeniam, ktoré sú dostupné takmer kedykoľvek a kdekoľvek. Herbalife Formula 1 Shake je zdravé jedlo so sójovými bielkovinami, vďaka ktorému sa budete cítiť dlhšie sýti. Herbalife Formula 1 Shake vám môže pomôcť vydržať vysokokalorické občerstvenie medzi jedlami. Mnoho z nás je nepretržite aktívnych a zaneprázdnených. Nie je preto prekvapením, že stres a krátke termíny znamenajú, že ľudia niekedy robia aj bez prípravy zdravého jedla. Herbalife Formula 1 Shake je výživná, jednoduchá a ľahko pripraviteľná alternatíva. Vaša energetická úroveň sa udrží dlhšie. Máte čas pokračovať v aktívnom živote. Môžete sa ľahšie sústrediť na svoje ciele. Je dôležité udržiavať pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl.
19 Procesy v našom tele sa menia s pribúdajúcim vekom. Metabolizmus sa spomaľuje a musíte pracovať na udržaní svalovej hmoty a sily. Vyvážená strava založená na prípravku Herbalife Formula 1 vám poskytne zdravé jedlo s vysokou hustotou živín a nízkym počtom kalórií. Rovnako sa oplatí venovať pozornosť svojej hladine cholesterolu! Užívajte si svoj životný postoj k životu. Predstavte si, že ste boli vo svojej úplne najlepšej forme. Dobre vyživovaní, zdravší a plní elánu Každý konkrétny fitness program môže byť skutočne dobre podporený. Z hľadiska osobného života patrí strava a životný štýl k najdôležitejším veciam. Koktejl Herbalife Formula 1 je ideálne jedlo pred a po tréningu. Poskytuje vyvážený pomer sacharidov, bielkovín, vitamínov a minerálov. Bielkoviny budujú svalovú hmotu a pomáhajú pri regenerácii. Váš úspech vás inšpiruje! 19 B a s i s p r o d u k t e H e r b a l i f e F o r m u l a 1 - S h a k e s Je dôležité dodržiavať pestrú a vyváženú stravu a zdravý životný štýl. individuálne riešenia
22 22 Vytvorte hydratovaný program pre svoje telo Voda je elixírom života pre vaše telo. Je to po kyslíku druhý najdôležitejší prvok pre vaše telo. Voda pomáha udržiavať žiarivú pokožku a vlasy. Prečo? Pretože voda pomáha tráveniu, vstrebávaniu a vylučovaniu potravy tým, že pomáha telu odstraňovať toxíny. Nezabudnite preto vždy piť dostatok vody. Koľko pohárov denne? Ideálnych je osem veľkých pohárov denne, teda asi dva litre. Pre väčšiu rozmanitosť a pohodu si do vody pridajte kúsok čerstvého citrónu alebo sa opýtajte svojho obchodného partnera Herbalife na AloeMAX alebo bylinný koncentrát z aloe. (pozri s. 28)
24 24 G e w i h t s k o n t r o l l e i n g e
25 25 V dokonalej forme na celý život Aké sú vaše ciele? Chcete kontrolovať svoju váhu? Program Herbalife Basic Weight Control Program vás v tom podporuje: Váhový váhový program Môže byť individuálne prispôsobený vášmu životnému štýlu Stavia na základných produktoch S výhodami bielkovín Osobná podpora Jednoduché a praktické Urobte prvý krok k dosiahnutiu svojho osobného cieľa. individuálne riešenia
28 HERBAL ALOE CONCENTRATE Lahodný nápoj s osviežujúcou ľahkou citrónovou arómou Obsahuje koncentrát aloe vera Bylinný koncentrát aloe dodáva vašej vode osviežujúcu chuť, ktorá vás môže nabádať k vyššej konzumácii vody. A takto pomáha vypiť odporúčané 2 litre vody denne. Bylinkový koncentrát aloe môže byť vynikajúcim a osviežujúcim doplnkom k odporúčanému príjmu tekutín 2 litre vody denne. # 0025 Tieto výrobky sú doplnkami výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu. Obrázok je majetkom americko-americkej organizácie International Aloe Science Council (IASC) ALOEMAX Vyrobené z koncentrátu Aloe Vera, 100% čistý gél. Obsahuje 98% tohto čistého gélu. AloeMAX bol ocenený pečaťou schválenou Medzinárodnou radou pre vedu o aloe (IASC). Žiadne umelé farbivá, príchute ani sladidlá. Dlhé pichľavé listy rastliny aloe sa dlhé roky používajú na rôzne vnútorné i vonkajšie účely. Vychutnajte si blahodarné vlastnosti tejto pozoruhodnej rastliny s produktom AloeMAX. # 1137
29 PORCIOVÝCH BALENÍ TERMOJETIKA BYLINNÝ KONCENTRÁT * Balenia porcií sú dostupné v setoch po 20 v pôvodnej príchuti. Každá obsahuje približne 3 porcie po 1,7 g. Príchuť Originál 5,1 g # 2746 TERMOJETIKA BYLINNÝ KONCENTRÁT Jedna porcia obsahuje približne 6 kalórií (v závislosti od príchute). Môže sa piť teplá alebo studená. Potešenie! Kofeín pomáha podporovať váš duševný výkon. Pomáha tiež udržiavať a zlepšovať pozornosť. Skvelá alternatíva k tradičným čajom a kávou, potešenie teplé alebo studené. Dostupné v štyroch osviežujúcich príchutiach: Original, Lemon, Raspberry a Peach. Originál 50 g # 0105 Originál 100 g # 0106 Citrón 50 g # 0255 Malina 50 g # 0256 Broskyňa 50 g # 0257 * obsahuje kofeín 29 W osem kontrolných rastlín Byliny A koncentrát loe A bylinný koncentrát hermojetiky loe MAXT Tieto produkty sú Doplnky výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu. individuálne riešenia
30 30 SKUTOČNOSTI Potravinami obsahujúcimi chróm sú napríklad strukoviny, semená a klíčky, otruby a celozrnné výrobky. V ideálnom prípade by mala zdravá a vyvážená strava poskytnúť dostatok chrómu. TERMOJETIKA TERMO KOMPLETNÉ * Môže podporiť vašu pozornosť a koncentráciu Obsahuje výťažky zo zeleného čaju a kakaa, ako aj yerba maté Máte niekedy pocit, že potrebujete pomoc s koncentráciou a pozornosťou? Thermo Complete poskytuje kofeín, ktorý vás povzbudí. # 0050 TERMOJETIKA ŽLTÉ TABLETY Obsahuje chróm Chróm je stopový prvok. To znamená, že je pre telo dôležité a musí sa pravidelne prijímať prostredníctvom potravy. Chróm hrá dôležitú úlohu v metabolizme uhľohydrátov a pri regulácii hladiny cukru v krvi. # 0117 * obsahuje kofeín Tieto výrobky sú doplnkom výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu.
31 31 CELL-U-LOSS NUTRITION ACTIVE Nutrition Active poskytuje vitamíny skupiny B. Pomáhajú telu využívať živiny (bielkoviny, tuky a sacharidy) a uvoľňovať energiu. Toto premieňa jedlo na palivo. Nutrition Active obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré pomáhajú telu premieňať potravu na palivo a podporujú energetický metabolizmus. # 0104 Obsahuje antioxidant vitamín C Tukové tkanivo sa pravdepodobnejšie nachádza v určitých častiach tela, kde sa vyskytujú tekutiny a metabolické produkty. Vylepšené stravovacie návyky, dostatočný príjem vody a viac pohybu - to všetko môže pomôcť znížiť hromadenie tukového tkaniva. # 0125 Tieto produkty sú doplnkami výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu. W i g h t s k o n t r o l l e T h e r m o C o m p l e t e G e l b e Ta b l e t t W e n e i g E h r t n MÄ h a r n u a n g e a m k t e i n v t C H e e l l - b U a - l L Te o s a s e n h
34 S e r g i e, S p o r t a F i t n e s s i n g e i n t
35 35 Vaše telo je váš potenciál! V spoločnosti Herbalife vieme, že príjem energie, elektrolytov a tekutín a rýchle zotavenie sú dôležité pri všetkých športoch. Ale aj v stresujúcom každodennom živote, keď je treba pokračovať v mnohých veciach, je podpora tou pravou vecou na prekonanie týždňa. S e r g i e, S p o r t a f i s t e n i e Naše výrobky obsahujú prísady ako napr. B. guarana, vitamíny C, B6 a B12. individuálne riešenia
37 Bez umelých sladidiel Bez umelých dochucovadiel Bez konzervačných látok 37 E n e r g i e, S p o r t a F i t n s H 3 O P r o H 3 O Pro je inovatívny izotonický minerálny nápojový prášok s pikantnou citrónovou chuťou. Udržuje vás svieži, fit a hydratovaný bez ohľadu na to, aký šport robíte. Tieto výrobky sú doplnkami výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu. individuálne riešenia
39 Najlepšie využitie H 3 O Pro Najlepší čas na vychutnanie si H 3 O Pro je počas cvičenia, pretože poskytuje dostatočnú hydratáciu a zároveň vám dodáva energiu, elektrolyty a antioxidanty. Váš výkon je podporovaný. H 3 O Pro môžete tiež vziať hneď po tréningu, aby ste zlepšili hydratáciu a prísun energie. Jednoducho vložte obsah vrecúška do fľaše s vodou a pridajte vodu, aby ste získali 500 ml H 3 O Pro. Odporúčame jednu dávku H 3 O Pro za hodinu cvičenia. # 2646 Nech už sa venujete akémukoľvek športu, váš príjem elektrolytov a tekutín, ako aj energia, sú rozhodujúce pre dobré výsledky, na ktoré môžete byť hrdí. 39 S e r g i e, S p o r t a f i t n e s H 3 O P r o Zažite to! Tieto výrobky sú doplnkami výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu. individuálne riešenia
40 40 Prečo Liftoff? Liftoff, energetický nápoj s vitamínmi! Bez pridaného cukru, nízkokalorické! Obsahuje guaranu a kofeín, aby ste boli bdelí, svieži a sústredení. S vitamínmi B na výrobu energie a s vitamínom C známym pre svoje antioxidačné účinky. Dodáva sa v praktických baleniach, ideálne pre tých, ktorí veľa cestujú. Vyskúšajte dve vynikajúce príchute Oranžová a citrónovo-limetková pre extra energiu. Tieto výrobky sú doplnkami výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu.
41 Je čas na liftoff! 41 S e r g i e, S p o r t i f i t i e s L i f t o f f LIFTOFF, ENERGETICKÝ NÁPOJ S VITAMÍNMI! Jednoducho vložte šumivú tabletu do 250 ml neperlivej vody a nechajte ju rozpustiť. Odporúčame Liftoff jedenkrát denne. Vezmite Liftoff vždy a všade so sebou. Vyskúšajte dve osviežujúce príchute oranžovú a citrónovú limetku. Vezmite Liftoff, kedykoľvek potrebujete ENERGY BOOT. Liftoff Pomarančová príchuť # 3151 Liftoff Citrónovo-limetková príchuť # 3152 ENERGIA KEDYKOĽVEK AKOKOLIV NAPÁJANIE Tieto výrobky sú doplnkom výživy a nemali by sa používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy alebo zdravého životného štýlu. Upozornenie: výrobok sa neodporúča pre deti, tehotné ženy alebo dojčiace matky. Každý energetický nápoj obsahuje približne 72 mg kofeínu. Tento produkt nie je vhodný pre ľudí citlivých na kofeín. Produkt sa neodporúča používať s alkoholom. individuálne riešenia
42 D e k t e n e d o u r i n t o u r i n t
43 43 Individuálne riešenia Naše špeciálne doplnky výživy vám poskytujú cielenú podporu pre vaše dlhodobé blaho. Doplňte svoju vyváženú stravu každý deň našimi špeciálnymi produktmi. Podporte svoje telo špeciálnymi výzvami. Prípravky Herbalife obsahujú veľa dobre preskúmaných živín vrátane omega-3 mastných kyselín, vápnika, L-arginínu a ďalších prísad, ktoré môžu byť pre vás prospešné. RIADENÝ ÚSPECH S ĎALŠIE INFORMÁCIE Presvedčte sa sami! individuálne riešenia