Vaša chladnička drží diétu, ale máte hlad
Ak držíte diétu, môžete vedieť, že vaša chladnička je na stravu pripravená lepšie ako vy? Kam až oko dovidí, nájdete iba surovú stravu, ale ste skutočne hladní ... Čo robiť?
Na diéte a vždy hladný?
Tí, ktorí držia diétu, majú zvyčajne na pamäti prísny výživový plán. Do očí sa vám objaví dlhý zoznam zakázaných potravín? Máte povolené iba surovú zeleninu, nízkotučné mliečne výrobky, trochu hydiny a veľa vody? Niet divu, že vám už pri pomyslení na to bručí žalúdok.
Držať diétu vo VidaVida znamená predovšetkým byť sýty, pretože je tu jedna vec, ktorej by ste sa mali absolútne vyhnúť: chute! To je možné iba vtedy, ak dodržiavate stravovací koncept, ktorý nie je obmedzený prísnymi zákazmi a pravidelným výberom jedla. Mnoho konceptov vás povzbudzuje k tomu, aby ste jedli oveľa menej, ako ste zvyknutí, či už vo forme veľmi malých porcií alebo niekoľkých jedál denne. Môžu pozostávať iba z nápojov. Bez ohľadu na to, či váš diétny plán predpisuje FDH, iba ovocie a zeleninu alebo šalát, kým neklesnete, ak budete jesť príliš jednostranne a možno aj hladovať, dlho nevydržíte.
To, že držíte diétu, nemusí znamenať mučenie. Spokojnosť po jedle a pocit, že ste zjedli niečo správne, sú pre váš úspech v strave nevyhnutné. V opačnom prípade chladničku pred ďalším plánovaným jedlom určite nenápadne otvoríte a nájdete v nej iba diétne jedlo. V takýchto chvíľach nám na váhe nezáleží a siahame po čokoládovej tyčinke, ktorú sme niekde mali schovanú. Nenechajte vzniknúť tento druh scenára.
Zoznámte sa s konceptom stravovania VidaVida už dnes a urobte prvý krok Bezplatná analýza stravy!
Držať diétu bez mučenia
Rýchle chudnutie vedie zvyčajne k rýchlemu sklamaniu. Totiž, keď sa váha vráti späť po bolestivom mučení kvôli jojo efektu. To je frustrujúce! VidaVida je iná, pretože držať diétu pre nás znamená cielene meniť stravu a postupne nahrádzať nepriaznivé diéty lacnejšími. Je dôležité, aby ste sa najedli do sýtosti: jedálny lístok šitý na mieru vašim osobným potrebám vám umožní vychutnať si chudé jedlo po jedle. Držať diétu a užívať si sa v žiadnom prípade vzájomne nevylučujú. Chutné recepty sú dôležitou súčasťou nášho konceptu. Presvedčte sa sami!
Chudnutie nemusí byť vždy také rýchle ako pri radikálnejších metódach. Náš vyvážený a vyvážený stravovací plán vám stále poskytuje toľko kalórií, koľko potrebujete na chudnutie. Stanovili sme cieľ 500 g - 1 kg týždenne. Je to dosť rýchle na to, aby vás to motivovalo. Naše know-how a skúsenosti s radami v stravovaní vyústili do koncepcie, ktorá sa vyhýba častým chybám v stravovaní, ako sú chute, jednostranná výživa alebo neustály hlad. Porozprávajte sa s nami, poradíme vám!
Upravte si niečo na tanieri a stále zoštíhľujte?
Hladovka na chudnutie je konečne minulosťou. Diétny plán VidaVida poskytuje dostatok ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov, ale aj potraviny obsahujúce bielkoviny. Títo tvorcovia sýtosti tiež zaisťujú, aby bol žalúdok príjemne plný, najdôležitejší signál tela o sýtosti, bez toho, aby dodával nadmerné množstvo kalórií.
VidaVida sa spolieha na dve chudé občerstvenie denne, takže medzi hlavnými jedlami nie sú žiadne chute, ktoré pravdepodobne poznáte z iných diét. To veľmi pomáha, aby ste sa pri ďalšom hlavnom jedle nezbláznili a nevrhali sa na obsah chladničky. Len ťažko si všimnete, že držíte diétu, ak ste celý deň pohodlne plní. Vďaka tomu je oveľa jednoduchšie vytrvať. Ukončite večný cyklus držania diéty, hladovania a následného jojo efektu. Začnite hneď teraz!