Vaše dieťa je to, čo jete - Baby Club
Dojčenie je dôležitá téma, ktorá sa neraz venovala. Zoznámte sa s jednou z kampaní s najsilnejším vizuálnym dopadom, ktorá sa zasadzuje za zdravé stravovanie matiek.
Vaše dieťa je to, čo jete, to je názov nedávnej kampane zameranej na upriamenie pozornosti dojčiacich matiek na skutočnosť, že ich strava je mimoriadne dôležitá a odráža sa aj na budúcom zdraví ich dieťaťa.
Kampaň sa zameriava na tri hlavné „kulinárske hriechy“: rýchle občerstvenie, ktoré predstavuje hamburger, rafinované sladkosti, ktoré predstavuje zasklený šiška a kyslé džúsy z obchodu.
Tri plagáty zobrazujú deti, ktoré sa prisávajú na prsník matky, na ktorom je jeden z troch obrázkov: hamburger, šiška a pohár džúsu, takže vzniká pocit, že dieťa prijíma potravu priamo z týchto troch jedál.
Aj keď cieľom kampane je pripomenúť matkám dôležitosť vyváženej stravy pri dojčení a skutočnosť, že na ich strave záleží a môže mať vplyv na dlhodobé zdravie ich detí, niektoré matky ju veria, že Tento úspech nebol inšpirovaný a mal iba odradiť od dojčenia, čo matkám prinieslo predstavu, že dojčenie je synonymom prísnych diét a života plného deprivácie.
Niektoré z týchto matiek tvrdia, že v prvých mesiacoch života dieťaťa sú ženy citovo citlivé a majú sklon cítiť, že sa mýlia v tom, čo robia, že nevedia byť matkami, takže takáto kampaň je nešťastný nápad.
Bez ohľadu na to, ako sa rozhodnete vnímať tri plagáty, ktoré vzbudili toľko kontroverzií, podstata správy je úplne pravdivá. Počas dojčenia skutočne potrebujete zdravú výživu, a to z niekoľkých jasných dôvodov:
Sekrécia mlieka vyžaduje od matky vyšší výživový príjem. Vaše telo ponúkne všetko, čo má, na výrobu výživného mlieka, ktoré je dokonale prispôsobené potrebám dieťaťa. Urobí to za cenu vášho zdravia. Preto je dôležité využívať výživový príjem, ktorý uspokojuje potreby dieťaťa aj vaše. Ale buď opatrný! Prázdne kalórie nie sú vôbec to, čo potrebujete. Vaše telo nemusí veľa jesť alebo sa ukladať tuky. Potrebuje vitamíny a minerály, zdravé sacharidy a bielkoviny, dobré tuky a enzýmy.
A počas dojčenia zostáva výživová pyramída nezmenená. Základom vašej stravy by malo byť ovocie a zelenina, nasledovať budú celozrnné výrobky, mliečne výrobky a mäso a nakoniec sladkosti. Aj keď sú odporúčané denné dávky každého vitamínu alebo minerálov vyššie ako v prípade iných žien, blízko tých, ktoré ste užívali počas tehotenstva, je potrebné dodržiavať správne pomery medzi potravinami.
Materské mlieko nie je dokonalým filtrom. Aj keď je trochu prehnané si predstaviť, že vaše dieťa zje hamburgery vedľa seba alebo že namiesto materského mlieka saje Coca-Colu, za týmito metaforami je veľká realita. Mnoho látok má schopnosť prechádzať cez prsnú bariéru a prechádzať do materského mlieka.
Ak sa s liekmi uskutočnia jasné štúdie o dávkach, ktoré prechádzajú do materského mlieka, a o účinkoch, ktoré môžu mať na dieťa, v prípade potravinárskych prídavných látok tieto štúdie neexistujú, sú nedokončené alebo nepresvedčivé.
Uveďme len jeden príklad, a to monoglutamátu sodného, ktorý je prítomný vo všetkých mäsových polotovaroch a polotovaroch. Dávky, v ktorých je obsiahnutý v potravinách, sa považujú za bezpečné, ale jeho kumulatívny účinok na organizmus a štúdie in vitro a laboratórne zvieratá ho usvedčujú ako potenciálne karcinogénne činidlo.
Monoglutamát prechádza do materského mlieka a dostáva sa do tela dieťaťa a je schopný presne kvantifikovať jeho vplyv na zdravie tela v rozmedzí 3 - 10 kilogramov.?
Záverom možno povedať, že dojčenie nie je synonymom života plného obmedzení, ako tvrdia niektorí ľudia. Naopak, všetci lekári radia matkám, aby mali inú stravu. Mali by ste sa rozhodnúť iba pre zdravý životný štýl, či už dojčíte alebo nie. Dojčenie vám môže poskytnúť iba ďalšiu, veľmi silnú motiváciu!