Vaše dieťa nebude spať na tomto gauči na spanie, ktorý zaisťuje pokojné noci
Bezsenné noci, pokazené nervy?
Ako prinútiť vaše dieťa spať celú noc
15. júla 2020 - 16:45
Program „Baby-Sleep-Boss“ vie, čo pomáha
Kňučať, vrtieť sa, kričať celé hodiny: vaše dieťa jednoducho nechce prespať jedinú noc a ste na pokraji nervového zrútenia? V tejto vysiľujúcej situácii nie ste zďaleka sami. Americká televízna moderátorka Ginger Zee, mama dvoch detí, trpela tiež chronickým nedostatkom spánku. Ale s pomocou spiacej trénerky Dany Oblemanovej, ktorá je zákazníkmi povedomne označovaná ako „šéfka spánku dieťaťa“, môže rodina konečne opäť nájsť pokoj (program spánku pre deti Dany Oblemanovej je k dispozícii aj ako kniha * 🛒). Aké triky ste na to použili? Prezrádza to naše video!
Spacie návyky dieťaťa: individuálna záležitosť
Každé dieťa je iné, rovnako ako jeho potreby, pokiaľ ide o spánok. Je úplne normálne, že v prvých týždňoch života je to dosť nepravidelné. Keď má dieťa tri až štyri mesiace, je možné začať s pravidelným spánkovým režimom. Je dôležité vyvinúť pevné postupy a rituály. Tieto metódy môžu pomôcť.
Metóda bozku
Táto metóda je o vytrvalosti. Dajte dieťa do postele a pobozkajte ho na líce. Potom platí toto: Existuje iba jeden ďalší bozk na dobrú noc, ak ležíte ticho v posteli.
Ak to funguje, vráťte sa krátko nato, znova sa pobozkajte a nechajte intervaly, v ktorých opustíte miestnosť, trochu predĺžiť. Ak sa však vaše dieťa pokúsi vstať, pripomeňte si, že takto sa nebude bozkávať.
Neberte to však príliš vážne, skúste z toho urobiť hru. Ak vaše zlatíčko pomaly zaspáva, mali by ste sa samozrejme trochu bozkom zdržať. Musíte byť v súlade s metódou bozkov, pretože iba tak sa vaše dieťa môže naučiť zaspávať samé.
Metóda výberu
Pred spaním sa túlite a potom si sadnite na stoličku vedľa postele a počkajte, kým vaše dieťa zaspí. Najlepšie je čítať a snažiť sa batoľa nekontaktovať.
Na druhý večer si sadnete trochu ďalej od postele a podobne. Odíďte tak ďaleko, aby ste konečne sedeli pred dverami miestnosti, ale stále v dosahu kriku. Tento postup opakujte častejšie a uvidíte: vaše dieťa v istej chvíli zaspí úplne samo.
Kyvadlová metóda
Neradi počúvate plač svojho dieťaťa, ale viete, že v skutočnosti môže zaspať samo? Potom aj na to existuje skvelá metóda. Dajte svoje dieťa do postele ako obvykle a povedzte, aby zostalo nablízku. Pomysli na vetu na dobrú noc, napríklad „teraz spi, zlatko“ a odíď z miestnosti.
Ak vaše dieťa začne plakať alebo vstáva, vráťte sa späť do miestnosti, položte ich a zopakujte vetu na dobrú noc. Je dôležité, aby sa váš hlas nezmenil, ani keď ste mrzutí, pretože cieľom je nudné dieťa. A vždy pamätajte: Nestrácajte trpezlivosť.