Vaše prvé 3 týždne WW! Fórum na chudnutie
kolega
Takže keďže som teraz schudla asi 4 kilá za necelé 2 týždne, veľmi by ma zaujímalo, ako vám chudnutie spočiatku fungovalo !
Myslím si, že je to naozaj veľa. no veľmi sa z toho teším, moje bruško malo spočiatku obvod 107 cm, teraz je to 100 !
Lazara
Hm, prvé 2 týždne som schudla takmer 6kg.
No a keďže moje dieťa malo narodeniny tento týždeň, nestihla som to a pribrala som 1,2kg.
Zo začiatku som teda dosť rýchlo schudla, tuším 1,5 kg týždenne, ale spočiatku som sa vôbec necítila dobre. Mal obehové problémy, dokonca raz omdlel.
Vlastne som sa držal vzorca 6Fit, ale moja strava pre mňa spočiatku nebola vôbec konzistentná. Najprv som musel nájsť najlepší spôsob, ako si rozdeliť jedlo (varenie v teple cez obed je pre mňa veľmi dôležité) a čo je pre mňa najlepšie vziať si so sebou na cesty. Potom som sa trochu pohral so svojimi bodmi, dovolil som si ešte jeden bod, čo mi veľmi pomohlo. Stále som rýchlo schudla, ale mala som viac slobody pri výbere, čo jesť. Po týždni som nepotreboval ani ďalšie body;-)
Po niekoľkých týždňoch som si našiel cestu k novej strave, cítil som sa fit a už 8 mesiacov vydržím WW.
Katlmaus16
Takže som s ww už 4 dni a už som schudla 1,5 kg a som z toho veľmi šťastná. Nemalo by to ísť tak rýchlo, inak nebudete držať krok so športom a v určitom okamihu budú kúsky kože visieť dolu.
Chcel by som do Vianoc zhodiť 5,7 kg a hľadám niekoho, kto by to tiež chcel. potom by sme mohli schudnúť v súťaži.
Budem rád, ak sa ozvete, ak máte záujem;-)
022: 012: f022: d038: tanec: d058:
Žena chaosu
behanie
Robím WW znova sedem týždňov, ale už 10 dní som mimo rytmu, bol som pár dní v dome svojich rodičov, kde bolo veľmi chutné jedlo . odvtedy toho veľa pretahujem . každopádne, do 8 kíl dole . z pašcha.
Možno je to aj preto, že ovocie a zelenina v súčasnosti opäť zdražujú a ja prechádzam na konvenčnejšie jedlá?!
TexanGal
S diétou Strunz to bolo oveľa rýchlejšie.
beží veľmi pomaly. Ale to môže byť spôsobené aj tým, že som predtým jedla tak „zdravo“, že som sa vlastne za ww nezmenila.
kolega
znie to čiastočne čiastočne skvele !
už mám neskutočných 5 kíl dole, čomu akosi celkom neverím. ale dobre váhy mi asi neklamú