Vaše telo má rado alkohol
Aktualizované dňa: 4. novembra. 2019
Čo môže byť relaxačnejšie ako návrat do práce, leňošenie na gauči a otvorenie fľaše piva alebo nalievanie pohára vína? Alebo aké šťastie vám prinesie vychádzka s priateľmi v pohári niečoho dobrého? Alebo oslava s rodinou, uctievanie pohára alkoholu?
Opäť hlasujeme so zdravím.
Mnoho ľudí tvrdí, že keby mali dostatok dôvodov na to, aby sa vzdali alkoholu, boli by to, ale vidím iba ich výhody, najmä ak sa nekonzumujú vo veľkom množstve. Skutočnosť, že na zmenu nálady používame alkohol, by nám mala dať nejaké zamyslenie. Sme príliš napätí - relaxujeme pri pohári alkoholu, sme príliš brzdení - alkohol nám opäť skočí na pomoc a pomáha nám byť viac spoločenskými, sme smutní - zdá sa, že alkohol nám pomáha zabudnúť na zlyhania a smútok. Zdá sa to ako perfektný obväz na mnoho problémov, ale je to tak?
Rovnako ako v prípade sladkostí sa ľudia schovávajú za argumenty ako „nekonzumujte veľké množstvo“, „konzumujte iba zriedka“, „iba tentoraz“.
Zoberme si ich po jednom.
Konzumácia alkoholu výrazne ovplyvňuje tráviaci systém a endokrinné žľazy, čo spôsobuje, že pankreas produkuje abnormálne množstvo tráviacich enzýmov. Príliš vysoký rast enzýmov môže spôsobiť zápal známy ako pankreatitída, ochorenie, ktoré sa môže šíriť z dlhodobého hľadiska a spôsobiť vážne komplikácie.
Pečeň je orgán, ktorý čistí telo od škodlivých látok vrátane alkoholu. Dlhodobá konzumácia alkoholu zasahuje do tohto procesu a tiež zvyšuje riziko chronického zápalu pečene, ktorý spôsobuje jeho ochorenie. Strata pečeňových buniek a rany, ktoré sa objavujú na povrchu pečene, sa nazývajú cirhóza a tvorba týchto rán ničí pečeň. Podľa štatistík sa u 10–20% alkoholikov objaví cirhóza pečene. Choroby pečene ohrozujú život a spôsobujú hromadenie toxínov v tele.
Pankreas reguluje hladinu inzulínu v tele a spôsob, akým reaguje na cukor. Keď pankreas a pečeň nepracujú správne, klesá hladina cukru v krvi. Chorý pankreas môže tiež zabrániť telu v produkcii dostatočného množstva inzulínu na metabolizáciu uhľohydrátov, čo môže viesť k hyperglykémii alebo nadmernému množstvu cukru v krvi. Ak telo nedokáže vyrovnať hladinu cukru v krvi, môže to viesť k väčším komplikáciám a vedľajším účinkom, ako je cukrovka.
Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako pozorovať vplyv alkoholu na organizmus, je jeho vplyv na centrálny nervový systém. Alkohol môže znížiť komunikáciu medzi mozgom a telom, čo sťažuje koordináciu tela a udržiavanie rovnováhy. Konzumácia alkoholu ovplyvňuje naše jasnosť v myslení a schopnosť rozhodovať sa a časom môže mať vplyv na zdrojový lalok, ktorý je zodpovedný za emočnú kontrolu, krátkodobú pamäť atď.
Ak uvedieme zoznam účinkov, ktoré môže mať alkohol na telo, môžeme spomenúť: problémy so srdcom, deštrukciu pečene, pacreatitídu, zápaly čriev, bolesti žalúdka, halucinácie, zmeny správania, infekcie pľúc, neplodnosť, sexuálne dysfunkcie, zvýšené riziko osteoporóza, necitlivosť, cukrovka, podvýživa, zmenšenie čelného laloku mozgu atď.
Viem, čo nám chcete povedať: „Ale alkohol konzumujem tak zriedka a v malom množstve, že to nemôže byť také veľké.“ Dnes je úroveň stresu, ktorú ľudia prežívajú, výrazne zvýšená a spôsob stravovania je chybný, a preto je naše telo senzibilizované. Vďaka pravidelnej konzumácii alkoholu, a to aj v malom, ale dennom množstve, telo pracuje zakaždým v 3 zmenách, aby sa očistilo od tejto látky, ktorá je nielen užitočná, ale aj škodlivá.
Čo sa rozhodnete dať svojmu telu - dôvody na zdravie alebo chorobu?