Vážiaci deň 12.

Obrázok andreas N z Pixabay

koniec koncov

Ide to ďalej, ale pomaly. Tvojej vlastnej netrpezlivosti sa to vôbec nepáči, ale myseľ je spokojná, koniec koncov príliš rýchle chudnutie je nezdravé.

Posledný týždeň bol pre mňa ťažký, pretože bolo veľa okamihov, keď som sa chcel občerstviť. Diéta napriek tomu dobre vyšla a bolo aj dosť pohybu. Len včera to vyzeralo dosť pochmúrne, ale keď máte migrénu, gauč je oveľa krajší ako prechádzka - hlavne ma odradilo jasné slnečné svetlo. Vlastne som včera chcel urobiť malú prehliadku supermarketu a hľadať nejaké nové náhradné výrobky s nízkym obsahom sacharidov. Ale bude budúci týždeň, pretože dnes ráno už bola malá prechádzka a zvyšok dňa strávim pri klávesnici, keďže som mal na svoj hlúpy príbeh posledný týždeň málo času.

Výsledok

Dnes sa toho veľa nezmenilo, ale aj tak som spokojný, pretože pokiaľ to pôjde správnym smerom a budem mať z toho dobrý pocit, urobím všetko správne. Dnes to bolo na váhe o 400 g menej ako minulý týždeň, teda 136,8 kg. Zdravé množstvo, ktoré skutočne dokonale zapadá do môjho deficitu kalórií. Samozrejme, spočiatku je to trochu sklamaním, pretože pohybu je často trochu viac, ale potom už hovorí iba vaša vlastná nedočkavosť. Ale pohľad na pokrok ma robí viac ako spokojným, koniec koncov, už som schudol 31,6 kíl. Len americká libra nechce vyzerať tak pekne. Teraz visím na 301,59 librách a tých 299 som, bohužiaľ, ešte nedokázal prelomiť. Ale možno to vyjde budúci týždeň.