Vďaka čomu vyzeráme mladšie Bezplatný blog o strave s tipmi a trikmi na chudnutie

Bez vrások a žiarivo krásna: takto by sme sa chceli pozrieť na starobu. Pokiaľ ide o mládež, zohráva úlohu veľa faktorov. Povieme vám, čo nás robí starými a vďaka čomu vyzeráme mladšie. Mládež neznamená iba pevnú pokožku bez vrások, hoci tá do veľkej miery určuje, či budeme vyzerať staršie alebo mladšie. Starnutie pokožky určuje množstvo faktorov, ako je hmotnosť, strava a konzumácia alkoholu.

mladšie

Ako presne tieto faktory ovplyvňujú našu mládež? Štúdia vysvetľuje:

Univerzita Case Western Reserve University v Clevelande zaslala dotazníky 186 párom ženských dvojčiat, aby túto otázku preskúmali. Boli požiadaní o príslušné životné podmienky a udalosti. Potom boli všetky páry dvojčiat vyfotografované za rovnakých svetelných podmienok.

Tieto fotografie boli nezávisle ohodnotené. Mali by ste posúdiť, ktoré z dvojčiat vyzeralo staršie. Vedci zhrnuli svoje zistenia z výsledkov:

Ako ovplyvňuje fajčenie vzhľad?

Podľa štúdie sa vrásky na tvári objavia po 5 rokoch fajčenia. Za každé desaťročie fajčenia vyzerá tvár o 2,5 roka staršie.

Ako ovplyvňuje slnečné žiarenie náš vzhľad?

Slnečné žiarenie starne pokožku. Golfové a tenistky vyzerali staršie ako ich „vnútornejšie“ dvojčatá.

Ako ovplyvňujú hormóny náš vzhľad?

Hormonálna substitučná liečba v menopauze opúšťa ženy mladší objaviť sa.

Ako ovplyvňuje alkohol našu mládež?

Alkohol vás tiež starne. Dvojčatá, ktoré nepili, vyzerali sviežejšie.

Ako smútok a strach ovplyvňujú náš vzhľad?

Ženy, ktoré užívali antidepresíva, vyzerali staršie. Manželská blaženosť zachovala mladistvú krásu, rozvedené ženy naopak vyzerali o 1,7 roka staršie. Vdovy naopak vyzerali o dva roky mladšie ako ženy so žijúcim manželom.

Akú rolu hrá váha v mladistvej tvári?

Tučnejšie ženy do 40 rokov vyzerali staršie, staršie ako 40 rokov vyzerali mladšie s pár kilami.

Záver: Fajčenie, alkohol, slnko, váha, smútok, stres alebo negatívny vzťah k životu spôsobujú, že vyzeráme staršie. Trochu príliš veľká váha však môže po určitom veku omladnúť. Mimochodom, zdravá strava vás udrží mladými a fit v každom veku.