Vďaka diétnemu koksu je dietný koks starý a tučný VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Ľudia, ktorí majú vedomú postavu, radi používajú ľahké výrobky, ako je Diet Coke, ale limonády s umelými sladidlami vedú k obezite, vráskam a úbytku kostnej hmoty.
Kárali sme sa roky a presviedčali sme sa, že diétny koks s umelými sladidlami chutí aj tak lepšie ako lahodný originál - a potom zlá správa: Odborníci na výživu tvrdia, že Light Cola nie je kvôli hriechom krásy rezervovaná tak neutrálne, ako sme vždy dúfali. V skutočnosti vás pohodlný nápoj rýchlejšie starne, stučňuje a pokrčí.
Diétny koks sťažuje chudnutie
Znie to paradoxne, ale Light-Cola nepomáha roztaviť hip hip. Je pravda, že ušetríte veľa kalórií, ak namiesto „skutočnej“ coly vypijete diétny variant. To však v žiadnom prípade nedáva štíhly pás na dosah - práve naopak.
Dôvodom je mätúci účinok, ktorý nemá nič sladké na váš metabolizmus. Vaše telo, ktoré sa svojou energetickou rovnováhou vyvinulo do súčasného fungovania niekoľko tisíc rokov, nikdy takpovediac nepočulo o sladidle. A určite nie zo stravy a dobrovoľného odriekania!
Keď si dáte ľahký nápoj, ktorý má rovnako sladkú chuť ako originál, vo vašom tele sa nahromadí silné očakávanie: Pozor, teraz je veľa cukru, a teda aj energie! Energetická podpora však chýba kvôli nedostatku kalórií - takže niet divu, že Light-Cola skutočne dáva chuť na chuť.
A keďže umelé sladidlá sú oveľa sladšie ako cukor, účinok sa zosilňuje. Vaše telo je nútené uvoľňovať veľa inzulínu, čo spôsobuje, že sa vaša hladina cukru v krvi zblázni. Nebezpečná hra, ktorá podporuje rozvoj cukrovky a vysokého krvného tlaku. Pravidelná konzumácia zvyšuje riziko srdcových infarktov a mozgových príhod.
Chemický koktail s vážnymi následkami
Ale to nie je všetko. Vedci teraz predpokladajú, že zložky ľahkej sódy aktívne podporujú tvorbu tukových usadenín. Cola-Light chudnutie neuľahčuje, naopak sťažuje.
A tretia hororová správa na seba nenechá dlho čakať: Použité chemikálie, vrátane sýtenej vody, farbív a sladidiel, ako je aspartam a acesulfam-K, tvoria prchavý kokteil, ktorý dokonca urýchľuje proces starnutia.
Navonok to znamená, že ľahkým konzumentom sa vrásky dostávajú rýchlejšie. Ale samozrejme údajne neškodné sprchy nepracujú iba na povrchu, ale aj vo vašom tele.
Ťažká potrava pre črevá a kosti
Fruktóza, umelé sladidlá a cukrové alkoholy narušujú krehkú rovnováhu prospešných črevných baktérií, ako zistil švajčiarsky inštitút výživy.
Ďalším zlým človekom je kyselina fosforečná, ktorá poskytuje príjemné brnenie pri pití, ktoré považujeme za tak osviežujúce. Je obsiahnutá v strave a „skutočnej“ cole. Ale vďaka kyseline fosforečnej tiež starneme rýchlejšie. V experimente na zvieratách uhynuli potkany s najvyššou hladinou fosforu o päť týždňov skôr ako zdravé kontrolné zvieratá.
O kyseline fosforečnej sa tiež hovorí, že znižuje hustotu kostí; vďaka tomu sú náchylnejšie na zlomeniny a v pokročilom veku na osteoporózu. Mliečne výrobky a mäso tiež obsahujú kyselinu fosforečnú, ale obzvlášť extrémny účinok má kombinácia zložiek v cole. Dokonca dva kolové nápoje týždenne majú údajne negatívny vplyv na hustotu kostí. Táto kyselina navyše podporuje zubný kaz, najmä pri pití.
Nemyslíte si, že pekný pohár neperlivej vody alebo domáci jablkový špliech zrazu znie oveľa lákavejšie?