Vďaka HCG diéte sú celebrity super štíhle

Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť. Hviezdy sa často uchýlia k drastickým opatreniam, ako je HCG diéta. Nádej: rýchlo schudnite a zažiarte na červenom koberci. Ale tu na vás číha niekoľko nebezpečenstiev, ktoré by vám mali zdvihnúť poplašné zvony.

diéte

Pri tejto diéte užívate každý deň určité množstvo tehotenského hormónu HCG (ľudský choriový gonadotropín). To zvyčajne zaisťuje optimálnu starostlivosť o plod u tehotných žien, ale má sa tiež stimulovať spaľovanie tukov. Toto údajne potláča aj hladové útoky a nepríjemný pocit hladu.

Schudnite rýchlo - toto funguje pri diéte s obsahom HCG?

Vlastne pozitívny efekt. Diéta s HCG sa však nespolieha iba na hormóny. Skutočným trikom je podľa odborníkov na výživu to, že môžete jesť iba 500 kalórií denne počas štyroch týždňov. Bežná spotreba je okolo 2 000 kilokalórií v závislosti od telesnej hmotnosti a pohlavia. Namiesto toho, aby ste mohli jesť všetko, existuje aj tabu cukru a tukov. Hviezdy ako Catherine Zeta-Jones a Renée Zellweger na to prisahajú.

Tieto jedlá sú v ponuke

Pri HCG diéte ide o jednu vec: rýchlo schudnúť. Aby ste ušetrili ešte viac kalórií, na stole by mali byť iba niektoré jedlá. Chudá hydina a nízkotučné ryby patria medzi obľúbené jedlá od Catherine Zeta-Jonesovej, Renée Zellwegerovej a spol. Podávajú sa s párou zeleninou. Neskôr v priebehu dňa sú dve malé porcie ovocia. Údajne by aj napriek drastickej hladovacej diéte nemala byť zlá nálada - vďaka hormónu.

Príznaky nedostatku v dôsledku nárazovej diéty

Aj keď niektorí predstavitelia HCG diéty zdôrazňujú mnoho výhod, ak chcete rýchlo schudnúť, mali by ste sa informovať aj o vedľajších účinkoch. Pri takom prísnom stravovacom pláne je podvýživa prakticky nevyhnutná a netreba podceňovať nedostatok živín a minerálov. Častými vedľajšími účinkami sú najmä bolesti hlavy a menštruačné nepravidelnosti. Potom je tu obávaný jo-jo efekt. Pretože hneď ako sa opäť normálne najete, rýchlo opäť priberiete.

Vysoké náklady na štíhle telo

To, čo hviezdam nerobí problém, môže predstavovať záťaž pre bežnú peňaženku, pretože rýchle chudnutie pomocou HCG diéty nie je lacné. Trojmesačná dávka stojí na internete 100 až 250 eur. To sa však neodporúča. Lepšie je porozprávať sa s rodinným lekárom, ktorý vás môže sprevádzať a rozpoznať, či sa pri nárazovej diéte niečo pokazí.