Vďaka tejto diéte zostane štítna žľaza zdravá

S hmotnosťou iba okolo 21 gramov, ale mimoriadne dôležitou pre mnoho centrálnych funkcií v tele: našu štítnu žľazu. Orgán v tvare motýľa pod hrtanom produkuje hormóny T 3 a T 4. A tie zase ovplyvňujú prácu srdca a obehu, nervov a svalov, žalúdka a čriev, ale aj rast kože, vlasov a nechtov.

Minimálne v tretine všetkých Nemcov je niečo v neporiadku s ekologickou továrňou. A to sa môže prejaviť u najrôznejších porúch, ako je nespavosť, náhle zvýšenie telesnej hmotnosti, nadmerné potenie alebo mrznutie, záchvaty závratov, neustále vyčerpanie alebo vysoký krvný tlak.

Bez štítnej žľazy nič nefunguje hladko

Žľaza potrebuje okolo 150 až 200 mikrogramov jódu denne, aby mohla produkovať dostatočné množstvo hormónov. Toto je potrebné prijímať s jedlom, pretože organizmus si nedokáže stopový prvok sám vyrobiť. Našťastie nedostatočná ponuka, ktorá v Nemecku existuje už dlho, významne poklesla v dôsledku použitia jodidovanej kuchynskej soli.

Podľa súčasných odhadov však najmenej 20 percent všetkých dospelých má stále strumu spojenú s nedostatkom jódu. Aby sa vyrovnal deficit, žľaza sa zväčšila. Dôsledok: najskôr nadmerná, potom nedostatočná funkcia.

Zdravé stravovanie je zvyčajne dostatočné

Dobrá správa: Vďaka dvom jedlám z rýb týždenne (napríklad halibut, treska tmavá, sebastes alebo treska) a množstvu mliečnych výrobkov je potreba jódu všeobecne primerane pokrytá. Avšak okolo 30. roku života sa funkčné poruchy zvyšujú. Odborníci preto odporúčajú preventívne hmatové vyšetrenie každé dva roky od 35 rokov.

Ak dôjde k výraznému zväčšeniu veľkosti, bude nasledovať ultrazvukové vyšetrenie a hormonálny test. Ak je nález stále nejasný, vykoná sa scintigrafia. Za týmto účelom lekár vstrekne veľmi slabo rádioaktívnu látku, ktorá sa hromadí v žľaze. Žiarenie predstavuje kamera. Podľa farby lekár rozpozná nadmerne aktívne „horúce“ alebo už nie aktívne „studené“ uzliny. Posledne menované môžu degenerovať do rakoviny a sú preto chirurgicky odstránené.

Keď útočí obrana

Až v desiatich percentách prípadov je nedostatočná činnosť štítnej žľazy spôsobená autoimunitným ochorením. Hlavné príznaky: prírastok hmotnosti, únava a depresia. Vlastná obrana tela falošne bojuje so zdravým žľazovým tkanivom. Ak nezasiahnete, vznieti sa a zničí sa.

Porucha, pomenovaná po svojom objaviteľovi „Hashimotova tyroiditída“, sa lieči hormónmi štítnej žľazy. Má tiež zmysel brať protizápalový stopový prvok selén.

Je moja štítna žľaza v poriadku?.?

Odpovedzte na otázky áno alebo nie:

Máte dojem, že sa vám zväčšila veľkosť krku?
Vážte menej, aj keď je pravdepodobnejšie, že sa vám zvýšila chuť do jedla?
Boli ste v poslednej dobe veľmi nervózni?
Viac vám dôjdu vlasy?
Je pre vás často príliš teplý, dokonca aj pri normálnej teplote?

Hodnotenie: Viac ako dve otázky zodpovedané „áno“ vedú k podozreniu, že vaša štítna žľaza nefunguje správne a produkuje príliš veľa hormónov („nadmerne aktívna“). Nechajte to čo najskôr skontrolovať u lekára. Liečba liekom alebo chirurgické odstránenie prebytočného tkaniva môže problém zvyčajne rýchlo vyriešiť.