Vďaka tomu bude vaša prehliadka pádlami nezabudnuteľným zážitkom z HaemCare®
Plánovanie výletu loďou do prírody, ak máte hemofíliu
Splňte si letný sen
Buďte sebestační. Ďaleko od všetkých. Len táborák, stan a čln. Znie to ako perfektný letný sen? No tak, nasadni na pádlo. Pretože aby ste si mohli večerné ticho vychutnať s chlebom na brehu rieky, nepotrebujete dokonalú technológiu ani najnovšie vybavenie. Len trochu energie a času na prípravu.
Na palube s hemofíliou
Kanoistika a jazda na kajaku sú športy s nízkym rizikom úrazu, a preto sú úžasne vhodné pre ľudí s hemofíliou. Keď bude voda divoká, riziko zranenia sa zvyšuje. Potom určite potrebujete skúsenosti a techniku, aby ste sa vyhli zraneniam. Každý, kto pádluje na pokojných vodách z lúky na lúku, aby si večer postavil stan na mieste s bivakmi, sa nemusí báť. Možno okrem bodnutia komárom a úpalu.
Výlety loďou sú relaxačné a posilňujú vašu kondíciu
Ak pádlujete, spoznávate svet z inej perspektívy. Z vody môžete objaviť veľa živočíchov a rastlín, ktoré vám na zemi zostanú skryté. Okrem krásnych prírodných zážitkov má tento šport v batožine aj niekoľko plusových bodov za zdravie. Každým úderom pádla posilňujete svaly, zmysel pre rovnováhu a spaľujete prebytočný tuk. A keďže na prehliadku v člne nemusíte mať nijaké zvlášť kardiovaskulárne vlastnosti, je tento šport vhodný aj pre začiatočníkov. Jediná skutočná požiadavka: Mali by ste byť schopní bezpečne plávať. Pretože na to, aby ste sa dostali do vody, nepotrebujete silný prúd. Na prevrátenie stačia dvaja vodáci na jednom člne, ktorí nehovoria správne.
Toto by ste mali mať na pamäti pri hemofílii
Pri nekomplikovanej a krásnej viacdennej túre na kanoe alebo kajaku by ste mali zvážiť niekoľko bodov:
Potrebujete toto vybavenie
Začiatočníci nepotrebujú vlastné vybavenie. Ak chcete križovať rieky a jazerá v oblastiach bohatých na vodu, môžete si zvyčajne vybrať z niekoľkých požičovní. V závislosti od poskytovateľa si môžete vybrať medzi rôznymi typmi lodí a nechať si poradiť ohľadom výletov a kempingov. A v závislosti od regiónu je tiež možné večer kotviť v hostinci, aby ste mohli prenocovať v skutočnej posteli. Či tak alebo onak: Ak chcete stráviť niekoľko dní pri vode, mali by ste si zaistiť dostatok suchého úložného priestoru. V kanoe alebo na kanoe je batožina zvyčajne uložená v takzvaných sušiarňach a suchých vreciach. Turistické kajaky majú zabudované priehradky, do ktorých si môžete vodotesne zbaliť spacák, fotoaparát, lieky a podobne.
Pre odev platí toto: Oblečte sa do vody, nie do vzduchu. Najmä v prechodných ročných obdobiach by ste sa mali obliekať tak, aby pád do vody nemal za následok podchladenie. Neoprénový oblek ponúka ideálnu ochranu, keď je voda už studená. Nepremokavá bunda na pádlo a striekacia plošina chránia pred nežiaducim postriekaním vodou počas jazdy. Zvyčajne si môžete prenajať aj postrekovače. Neoprénové topánky udržujú vaše nohy v teple a so špeciálnym profilom vám pomôžu bezpečnejšie stáť na kamenistých alebo mokrých povrchoch. Vždy by ste mali mať na sebe záchrannú vestu - bez ohľadu na vaše pádliskové oblečenie.
Naplánujte si trasu podľa svojich požiadaviek
Aby ste nepreťažili svaly, kĺby, trpezlivosť a prípadne tímového ducha, mali by ste si zvoliť túru, ktorá vyhovuje vašim požiadavkám. Vopred si premyslite, koľko kilometrov za deň je reálnych. Skontrolujte, či na plánovanej trase nie sú priehrady, zámky alebo iné prekážky, cez ktoré loď nemôže prejsť. V týchto bodoch musí byť čln nesený okolo prekážky na brehu rieky. Ak je vaša loď ťažká a dno na brehu rieky je kritické, pri preprave by ste mali byť opatrní. Alebo môžete požiadať niekoho iného, aby čln prevážal za vás, aby sa znížilo riziko pádov a zranení.