Večer sladkosti

Často som videl niečo, čo si sám neviem vysvetliť. Totiž to, že som večer jedol čokoládu (veľa) a nasledujúce ráno som mal zrazu asi o 1 kg menej (oproti všetkým predchádzajúcim dňom ráno). Teraz ma to trápi, hlavne preto, že ak chcete schudnúť, mali by ste večer jesť menej sacharidov. Čo si vzlietnem cez noc, keď som večer odhryzol veľa čokolády? Tuk? Voda? Svaly? .

večer

5 odpovedí

Tiež sa vždy ráno vážim nalačno. Často som zistil, že moje stravovacie návyky sa nezmenia nasledujúci deň, ale skôr nasledujúci deň ďalší, ale jeden Zajtra ovplyvnil telesnú hmotnosť. Nemám na to presvedčivý dôvod.

Teraz je však jeden deň v týždni, keď si neskoro večer doprajem veľké množstvo slaného občerstvenia (občerstvenie, arašidy). Tie sa okamžite prejavia na váhe, teda nasledujúce ráno vážim o 500 - 1 000 g viac ako je týždenný priemer.

Preto by som podporil tézu, že kuchynská soľ viaže viac vody v tele a vedie tak k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Ak sa vrátite k diéte s nízkym obsahom soli, táto voda a soľ sa po 2 - 3 dňoch úplne vylúčia.

Ak večer jete veľa čokolády, slané občerstvenie samozrejme nemôžete jesť.

Okrem toho alkaloid Teobromín z kakaa (látka podobná kofeínu v káve) silno vyčerpávajúci Tvorba. Zdroj:

Pravdepodobne po čokoládovej noci budete produkovať oveľa väčšie množstvo moču, než predtým, ako vstúpite na váhu.

Tip o chudnutí konzumáciou čokolády pomáha iba raz a nevydrží dlho. Ak by ste mali jesť veľa čokolády každý deň, dlhodobo by ste pribrali vďaka ďalším tukovým zásobám.