Večerná kaša bez mlieka Otázka na výživu Birgit Neumann - Varenie pre deti
Odpoveď Birgit Neumannovej
dcéra má teraz 8 mesiacov a už 5 týždňov dostáva obedovú kašu. aj to sa veľmi páči. ale je potom este kojena a inak kojena. moja pediatrička nedávno povedala, že môžem začať večerným jedlom. sa cítil trochu prekvapený. potom si nie ste istí, pretože ste skutočne chceli pokračovať v dojčení.
tak teraz som chcela vyskúšať večernú kašu ale na jednej strane som si prečítala, že kravské mlieko nie je vhodné v 1. lm. teraz povedal môj priateľ. Ak je to možné, mám si zobrať jeden druh obilnín a zmiešať ich s vodou a potom dojčiť alebo dať 1er mlieko.
to je lepšie? a kolko z coho musim brat a mozem dostat vlocky normalne na detskom oddeleni napr. v rossmann?
láska gruЯ anja
autor: anjaschl 17. októbra 2011, 10:59 hod
Večera kaša bez mlieka?
Ahoj Anja
Je pekné, že vaše dieťa teraz rado jedáva kašu.
Teraz môže nasledovať ďalšie jedlo:
Večerná kaša, voliteľne popoludňajšia kaša, alebo ak chcete - kaša v priebehu dopoludnia.
Stále môžete dojčiť.
Kaše poskytujú živiny. Pozerajte sa na doplnkové jedlá doslova. Jedlo podávate okrem materského mlieka, čo zase významne prispieva k absorpcii živín. Vaše dieťa tak môže optimálne prosperovať.
Teraz máte niekoľko možností:
Tu je hrubý prehľad:
Existujú v zásade tri typy šírky:
kaša na obed:
Skladá sa zo zeleniny, zemiakov, oleja a mäsa
popoludňajšia kaša z obilnín a ovocia:
skladajúci sa z obilnín, ovocia a oleja/masla
a večerná kaša:
pozostávajúci z mlieka, obilia a nejakého ovocia (džúsu)
Zvyšné jedlá sú: materské mlieko podľa potreby alebo detské mlieko v odporúčanom množstve
Distribúcia jedál je zhruba nasledovná:
klasický variant:
Ráno: mlieko (1-2 krát častejšie alebo menej) alebo dojčenie podľa potreby
Obed: zeleninová a zemiaková (mäsová) kaša
= bez mliečnych výrobkov, pre lepšiu absorpciu železa *
Popoludnie: nemliečne zrno a ovocné pyré
= bez mliečnych výrobkov, pre lepšiu absorpciu železa a na podporu vstrebávania živín z obedovej kaše
Večer: mliečna kaša
Mlieko podporuje dobrý spánok a kaša je všeobecne ľahšie stráviteľná ako zeleninová a zemiaková dužina
dojčenie v noci (alebo fľaša)
Inak má sekvencia dôvod k tomu, že živiny sú ideálne doplnené konkrétnymi kombináciami potravín.
* Ako dojčiaca mamička máte väčší manévrovací priestor, pretože vaše dieťa môže pomocou rôznych techník odsávania zostaviť optimálnu zmes výživných látok v múmii, a preto je dobre vyživované. Železo sa tiež veľmi dobre vstrebáva z mumi.
Biggi Welter vám môže vysvetliť podrobnosti.
Samozrejme máte určitý priestor (ako je uvedené vyššie), ktorý si môžete prispôsobiť svojim potrebám. Môže to byť napríklad GOB, ktorý sa dáva v priebehu dopoludnia, ale nedáva sa v popoludňajších hodinách.
Kaše a dózy, ako aj vločky sú k dispozícii v rôznych verziách. V sortimente drogérie a zľavy je nespočetné množstvo produktov, takže si človek môže často vyberať z toľkých produktov, že nemôže mať vôbec prehľad o tom, čo je v ponuke. Jedinou orientáciou je často veková špecifikácia uvedená výrobcom.
Obilie sa dá kúpiť takto:
čisté (= detské instantné cereálne vločky),
ako zmesi (7KornBrei)
alebo ako úplná instantná kaša (obilie, ovocný prášok, sušené mlieko) na miešanie
a dokonca aj okuliare na dobrú noc
Ako prísada do kaše sa kravské mlieko môže používať u detí, ktoré nie sú vystavené riziku alergií už v 7. mesiaci života. Ale keďže kravské mlieko spôsobuje alergie častejšie, je považované za kontroverzné v doplnkových potravinách. Niektorí odborníci sa zasadzujú za to, aby sa kravské mlieko podávalo ako prísada do kaše, zatiaľ čo iní odporúčajú, aby sa kravské mlieko nedalo. Ak už existuje zvýšené riziko alergií u dieťaťa, podávanie kravského mlieka by sa malo zatiaľ odložiť (až do prvého pôrodu).
Základný recept večer:
200 ml mlieka *
20 g instantných detských cereálnych vločiek
20g ovocné pyré
* Kravské mlieko; Materské alebo kojenecké mlieko
Ale keďže dojčíte, môžete si kašu pripraviť aj s vodou a potom dojčiť.
Základný recept na kašu na neperlivú vodu je:
200 ml vody
20g zrno (ako už bolo spomenuté vyššie)
20g ovocné pyré
potom dojčiť.
Na dochutenie kaše je vhodné najmenšie množstvo krémového alebo ryžového nápoja.
Potom dojčte, aby bola zaručená zmes výživných látok.
Namiesto detských instantných vločiek (ryža, proso, ovos, krupica, špalda atď.) Sú možné aj pravé ovsené vločky, krupica alebo sucháre.
V prípade záujmu môžete získať recepty.
Suchá kaša:
200 ml vody s
Primiešajte 2 rozdrobené cibule
100g ovocného pyré
= napr. surové strúhané jablko, mäkká hrušková kaša, banán
1 lyžička masla
Uiuiui, to je veľa informácií. Dúfam, že nie príliš veľa:-)
Nechajte to na vás pôsobiť a opýtajte sa znova, ak máte nejaké otázky.
Maj sa
Zdravím vás
B. Neumann
autorka Birgit Neumann 18. októbra 2011
Večera kaša bez mlieka?
ďakujem za veľkú pomoc od teba.
Takže teraz som chcela vyskúšať večernú kašu a zohnať vločky. dúfam, že dnes, ak nie dni;)
Pomaly si robím zlé svedomie, keď niečo jem a malý vyzerá totálne zmätený. niekedy to odvrátim, aby som sa mohla v pokoji najesť;)
tak som určite chcela pokračovať v dojčení po kaši až doteraz to po kaši s dojčením funguje super.
Bola by som rada, keby som pripravila večernú kašu s mumi, ale bohužiaľ som už viac nezmrazovala a odčerpať každý deň 200 ml je podľa mňa veľa.?
a myslím, že niekoľkokrát načerpám dav;)
preto to skúšam s vodou.
Tiež by sa mi páčili recepty, o ktorých ste hovorili;)
potom sa z času na čas môžem zmeniť, ak sa jej páči.
s pozdravom anja a ďakujem;)
by anjaschl dňa 20.10.2011
Večera kaša bez mlieka?
Ahoj Anja
Jesť kašu a dojčiť potom je úplne v poriadku. Ide skôr o to, aby ste sa spoznali a cítili sa nasýtení. Aj o rytme, štruktúre a skúsenostiach.
Pozri tiež tu:
http://www.rund-ums-baby.de/kochecke/beitrag.htm?id=34005&suche=weaning&seite=1#start
Teraz recepty:
Recept na krupicu pre dojčené deti:
200g vody
20g krupice
Krupicu zamiešame do vriacej vody, privedieme k varu dobré 3 minúty, krupicu necháme napučať. Zmiešajte s ostatnými ingredienciami.
Pridajte 1 - 2 lyžice ovocného pyré
GOB varíte takto:
20g "pravé" ovsené vločky v
Varte 100 ml vody (možno viac), krátko poduste a nechajte napučať
do:
1og ovocné pyré (surové alebo varené, pyré alebo kúsky)
a
5 g (1 čajová lyžička) masla alebo oleja