Veci; neočakávané, ktoré možno nájsť v 100 gramoch tekvice Evenimentul Zilei

Autor: Angelo Tăutu/Dátum uverejnenia: 23-03-2015 01:03

ktoré

Štúdia uskutočnená na Kansas State University sa zameriava na výhody, ktoré tekvica môže telu priniesť.

Dýňová buničina je bohatá na vitamín A, 100 gramov tekvice, ktorá obsahuje asi 200% telesných potrieb, základný vitamín pre zdravie očí a iba 26 kalórií.

Štúdia uskutočnená na Kansas State University ukazuje, že vitamín A významne znižuje riziko pľúcneho emfyzému, najmä u pasívnych fajčiarov. Medzi ďalšie vitamíny a minerály, ktoré sa v tekvici nachádzajú, patria C (posilňuje imunitný systém), E a K, sodík, draslík, horčík, luteín a riboflavín. Semená pomáhajú eliminovať črevné parazity a stimulujú činnosť obličiek.

Často prehliadanou výhodou je, že tekvica je ideálnym zdrojom vlákniny, má nízky obsah tukov a kalórií, a preto je potravinou zvlášť vhodnou na chudnutie.

Naše odporúčania

„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa

Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…