Veci srdcového a cievneho systému vhodné pre prácu - ppt stiahnuť
Záležitosti kardiovaskulárneho systému vhodné pre prácu
Kardiovaskulárny systém Kardiovaskulárny systém človeka a proporčné prietoky orgánov v krvi v pokojovom stave Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Chronické srdcovo-cievne ťažkosti Časté príčiny: Fajčenie Vysoký/nízky krvný tlak Nadváha Poruchy metabolizmu tukov (napr. Vysoká hladina cholesterolu) Podvýživa (príliš tučné alebo príliš energetické jedlo) Ochorenie krvného cukru (diabetes mellitus) Nadmerná konzumácia alkoholu (ženy> 12 g/deň, muži > 24 g/deň) Porucha zrážania krvi Sedavý životný štýl Psychický stres Vyšší vek (muži nad 55 rokov, ženy nad 65 rokov) Záležitosti srdca | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Chronické kardiovaskulárne ťažkosti Orientačné ťažkosti: Dýchavičnosť (pri námahe/už v pokoji) Zhoršený výkon Bolesť na hrudi Kašeľ (s alebo bez spúta) Závraty Ospalosť alebo porucha vedomia Sťažujte sa na krátkodobé bolesti nôh Častejšie nočné močenie Srdcové záležitosti | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Vysoký krvný tlak Rizikové faktory: fajčenie, obezita, nadmerná konzumácia alkoholu, poruchy metabolizmu lipidov, najmä zvýšená hladina cholesterolu (celkový cholesterol, LDL cholesterol), nedostatok pohybu, psychický stres, ochorenie cukru v krvi (diabetes mellitus), metabolický syndróm (súčasná obezita, poruchy metabolizmu lipidov, diabetes mellitus a vysoký krvný tlak) dedičná predispozícia Vyšší vek (muži nad 55 rokov, ženy nad 65 rokov) Záležitosti srdca Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Vysoký krvný tlak Náznakové ťažkosti: Pocit závratu alebo bolesti hlavy Potenie Nevoľnosť, zvracanie Dýchavičnosť v pokoji Zvonenie v ušiach a krvácanie z nosa Palpitácie Pocit úzkosti Poruchy videnia Poruchy vedomia Srdcové záležitosti | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Vysoký krvný tlak Možné sekundárne ochorenia s vysokým krvným tlakom sú: Srdce: srdcové zlyhanie, ochorenie koronárnych artérií, srdcový infarkt Mozog: mozgové krvácanie, mozgový infarkt (cievna mozgová príhoda) Oči: vaskulárne poškodenie sietnice, opuch a krvácanie sietnice Cievy: ateroskleróza (napr. Koronárne artérie, krčné cievy: obličkové tepny, tepny nôh) problémy s obličkami | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Nízky krvný tlak Možné príčiny: predispozícia na nedostatok solí alebo strata tekutín nadmerné alebo škodlivé požívanie alkoholu vedľajšie účinky niektorých liekov (napr. Proti vysokému krvnému tlaku, depresii) vnútorné choroby (napr. Nervový systém, endokrinný systém, najmä štítna žľaza) srdcové choroby infekčné choroby silná strata krvi (napr. Proti vysokému tlaku, depresii) B. veľmi silné menštruačné krvácanie, úrazy, gastrointestinálne krvácanie) tehotenstvo (najmä v prvých týždňoch), duševné vyčerpanie, záležitosti srdca | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Nízky krvný tlak Náznakové ťažkosti: Závraty, „čierny zrak“, únava, rýchlejšia únava, slabá koncentrácia a slabý výkon, pocit chladu v rukách a nohách, pocit citlivosti na počasie, potenie, bolesť hlavy, zvonenie v ušiach, búšenie srdca, rýchly pulz, bolesť v oblasti srdca, pocity útlaku Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Meranie krvného tlaku (časť 1) Vysoký krvný tlak (hypertenzia) je prítomný, ak je pri viacerých meraniach horná hodnota (systolická) ≥ 140 mm Hg a dolná hodnota (diastolická) ≥ 90 mm Hg. Príliš nízky krvný tlak (negatívny krvný tlak, hypotenzia) je prítomný, ak je pri viacerých meraniach horná hodnota (systolická) nižšia ako 100 mm Hg a dolná hodnota (diastolická) menej ako 60 mm Hg. Záležitosti srdca Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Meranie krvného tlaku (časť 2) Podľa pokynov Nemeckej ligy pre boj s vysokým krvným tlakom je ideálna hodnota krvného tlaku 120/80 mm Hg Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Srdcové zlyhanie Rizikové faktory: Vysoký krvný tlak Staroba (muži nad 55 rokov, ženy nad 65 rokov) Artérioskleróza Poruchy metabolizmu tukov (napr. Zvýšená hladina cholesterolu) Fajčenie Ochorenie cukru v krvi (diabetes mellitus) Infarkt myokardu a ďalšie srdcové choroby Nadmerná konzumácia alkoholu Sedavý životný štýl Nadváha Metabolický syndróm (súčasná prítomnosť obezity, poruchy metabolizmu tukov) mellitus a vysoký krvný tlak) Záležitosti srdca Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Srdcová nedostatočnosť Indikatívne ťažkosti: Neúčinnosť, závraty, potenie kašeľ Ťažkosti s dýchaním pri námahe, v pokročilých štádiách aj v pokoji Predĺžený srdcový rytmus, zrýchlené srdce (tachykardia) Silné nohy večer Častejšie nočné močenie Ťažké dýchanie v noci, preto spánok so zdvihnutou hornou časťou tela Záležitosti srdca Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Cievna mozgová príhoda/mozgové krvácanie Rizikové faktory: vysoký krvný tlak a jeho rizikové faktory Rodinná akumulácia Vek (riziko zdvojnásobenia za desaťročie po dosiahnutí veku 55 rokov) Koronárne ochorenie srdca (CHD) Srdcová arytmia Poruchy srdcovej chlopne Fajčenie Zneužívanie alkoholu Nedostatok pohybu Zúženie krčnej tepny Antikoncepčné tabletky obsahujúce estrogén Srdce | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Cievna mozgová príhoda/mozgové krvácanie Príznaky - náhly výskyt: Poruchy zraku Slabosť paží alebo nôh Zúženie zorného poľa, reč alebo prehĺtanie Ochrnutie ruky alebo nohy až po hemiplegiu so senzorickými poruchami alebo bez nich Ochrnutie svalov tváre (zvesené kútiky úst, očné viečka atď.) Závraty Útoky na jeseň Nevoľnosť, vracanie Epileptické poruchy Záležitosti srdca Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Nadváha a obezita Klasifikácia hmotnosti u dospelých na základe BMI (podľa WHO, 2000): Kategória BMI [kg/m2] (index telesnej hmotnosti) Riziko sprievodných ochorení Potreba liečby Podváha pod 18,5 nízka Individuálna lekárska pomoc Normálna hmotnosť 18,5– V priemere 24,9 nadváha ≥ 25,0 stúpa: pre-obezita 25–29,9 mierne zvýšená nevyhnutná pre choroby stupeň obezity I 30–34,9 zvýšený nevyhnutný stupeň obezity II 35–39,9 vysoký veľmi potrebný stupeň obezity III ≥ 40 veľmi vysoký absolútne nevyhnutné záležitosti srdca Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Nadváha a obezita Telesná hmotnosť v kg Telesná výška v m Telesná výška v m BMI = x srdcové záležitosti | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Nadváha a obezita Nadváha a obezita sú rizikovými faktormi pre: vysoký krvný tlak artérioskleróza srdcový infarkt mŕtvica ochorenie cukru v krvi (diabetes mellitus) poruchy metabolizmu tukov hormonálne poruchy problémy s kĺbmi poškodenie kĺbov dna tukové pečeňové žlčové kamene dýchacie ťažkosti (vrátane syndrómu spánkového apnoe) srdcové záležitosti | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu
Ako by sa mal človek stravovať? Ďaleko od kalorických bômb Ďaleko od nadmernej konzumácie mäsa, klobásy, syra a chleba Ďaleko od sladkých a alkoholických nápojov Smerom k nízkotučným a vlákninovým potravinám Smerom k minerálnej vode a nesladeným čajom Záležitosti srdca | Kardiovaskulárny systém vhodný pre prácu