Vedecky dokázané domáce práce vás robia tučnými
Vedci z Kanady zistili, že stresory starostlivosti o domácnosť a rodinu majú negatívny vplyv na váhové parametre, ako sú BMI, obvod pása a tuková hmota.
Zvyšujúci sa tlak v (domácej) kancelárii, stála dostupnosť, zvýšené mediálne vplyvy, domáce vzdelávanie, málo priestoru - to sú len niektoré z faktorov, prečo sa v dnešnej dobe čoraz viac ľudí cíti stresovaných. Úroveň stresu môže výrazne ovplyvniť správa domácnosti s podstatne väčším počtom úloh, „harmonický“ rodinný život a najmä starostlivosť o malé deti. Takéto vystavenie sa tiež považuje za rizikový faktor pre obezitu. Najmä v týždňoch doma, keď sa ľudia čoraz viac obracajú k jedlým „pokrývkam“ a cvičenie je zanedbávané. Nervové napätie vás núti jesť najmä sladké a tučné jedlá.
Už pred krízou vedci skúmali, do akej miery tlak v starostlivosti o rodinu a domáce práce podporoval obezitu, najmä u rodičov s malými deťmi. Ukázali, že všeobecný stres, stres rodičov a stres domácnosti môžu mať významný negatívny vplyv na index telesnej hmotnosti (BMI), obvod pása, pomer pása k výške a percento tukovej hmoty.
V inej štúdii britskí vedci pozorovali hormón kortizol, ktorý sa čoraz viac uvoľňuje počas stresu. Na účely vyšetrenia psychického tlaku, na ktorý je niekto vystavený, odborníci skontrolovali obsah kortizolu vo vlasoch testovaných osôb - a zistili ho viac u ľudí s nadváhou.
S cieľom bojovať proti stresu a obezite súčasne odborníci odporúčajú robiť prestávky v každodennom živote. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je cvičenie (napríklad prechádzka na čerstvom vzduchu) alebo relaxácia v plnom kúpeli, aby sa vyrovnal tlak. V týchto časoch sa musia striedať najmä rodičia, aby si ten druhý mohol dobiť baterky.
Zdravotné oddelenie, Kronen Zeitung