Vedeli ste, že pravidelné šaláty vás urobia tučnejším ako rýchle občerstvenie LOOK, ktorého je najviac

Napriek všeobecnej viere, že šaláty sú zdravé a pomáhajú chudnúť, väčšina z nich môže obsahovať viac kalórií a byť pre organizmus škodlivejšia ako rýchle občerstvenie.

V nedávnej štúdii publikovanej spoločnosťou Bussinesssinseider sa teda ukazuje, že niektoré z najobľúbenejších šalátov v reštauráciách sú nezdravé a nebezpečné pre naše telo, či už sú zavedené v anticelulitídovej strave alebo v strave, alebo sú konzumované ako diétne občerstvenie.

grécky šalát

Grécky šalát, ktorý je pravdepodobne jedným z najobľúbenejších šalátov v Rumunsku, má 800 až 1 000 kalórií. To je polovica kalorického príjmu potrebného na jeden deň. Škodlivými potravinami v tomto šaláte, ktorý je veľmi bohatý na tuky, je syr feta, ktorý sa používa vo veľkom množstve a olivový olej na trhu.

Cézar šalát

Tento šalát sa nachádza v mnohých reštauráciách a na prvý pohľad sa zdá byť zdravý vďaka tomu, že sa pripravuje s kuracím mäsom. Kuracie mäso je však vyprážané na oleji a do tohto druhu šalátu sa pridáva druh škodlivých omáčok, napríklad majonéza alebo komerčná cesnaková omáčka. Takže šalát Caesar môže dosiahnuť 1 200 kalórií, čo je trojnásobok povoleného limitu pre diétny obed.

---