Vedenie spotreby kalórií

Vaša spotreba kalórií

Dirigovaniu sa venujete 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pomocou dirigovania

Koľko schudnete pri vedení činnosti a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom zistí, ako dlho pre to musíte vykonávať činnosť:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej váhy a toho, čo používajú počas vybranej činnosti (dirigovania). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: