Vedľajší účinok HCG - metabolická kúra (strava, vedľajšie účinky)
Dobrý deň, držím diétu HCG iba pár dní a už mi bolo povedané, že prvých pár dní je normálne, že sa mi točí hlava alebo ma bolí hlava. Teraz mám ale problém, že som zvracala, a preto som sa chcela spýtať, či je to normálne a či to má niečo spoločné?
Ďakujem za užitočné komentáre a tiež by ma veľmi potešilo moje vlastné úspešné príbehy a referencie od ostatných:)
2 odpovede
Úprimne povedané, pumpujete do seba hormóny a čudujete sa, prečo sa vám krúti hlava a chcete zvracať! Odkiaľ ste vlastne dostali hormón? Viete, že HCG nie je v Nemecku schválený ani na chudnutie?!
Nečudujem sa, že sa mi točí hlava, už mi bolo povedané, že sa to môže stať, ale nevedel som, že z toho budeš musieť zvracať. Okrem toho sú to vitamíny, ktoré prijímam. Diétu ponúka posilňovňa, v ktorej cvičím.
no to je ako tehotenstvo. Niektorí to berú lepšie, iní horšie.
Skončil by som s Diet & Gym. To je mimoriadne pochybné.
Jedzte skutočné jedlo = varte si sami, veľa zeleniny, málo prísad,
Ak jete sacharidy, je lepšie jesť komplexné (celozrnné výrobky, hnedá ryža, quinoa, strukoviny, zelenina, ovocie) ako rafinované (biely cukor, biela múka atď.).
Pocit plnosti trvá 20 minút: Začnite jedlo predjedlom (polievka, šalát, surová zelenina). Počkajte 20 minút, kým si vezmete sekundu z hlavného jedla.
Zelenina je nízkokalorická - naplňte 50% svojho taniera zeleninou. Takto kombinujete zeleninu, aby ste naplnili žalúdok vysokoenergetickými potravinami, ktoré vás udržia sýtymi na dlhú dobu. Jedzte surovú zeleninu ako občerstvenie (alebo čerstvú zeleninovú polievku (bez glutamanu)).
Teplá je lepšia ako studená - jedzte dvakrát denne teplé, začnite horúcou polievkou, ak ste medzi tým hladní, pite teplé nápoje.
Jedlo je lepšie na plnenie ako pitie: nepite žiadne kalórie (žiadne sladké nápoje, žiadne ovocné džúsy, žiadny alkohol), ale voda, teplé alebo studené čaje (bez cukru), mlieko je tiež v poriadku, v miernom množstve.
To znamená, že sa môžete držať určitých aspektov stravovania (100 g kuracích pŕs a ľubovoľného množstva zeleniny ako jedlo).
Mali by ste však jesť aspoň 1 200 kalórií, pravdepodobnejšie 1 500 kalórií plus aspoň 1 hodinu cvičenia alebo 30 minút intenzívneho cvičenia každý deň.
Čo teraz? Užívate HCG alebo vitamíny? HCG je hormón, a ak vám to štúdio „predá“ ako vitamín, premýšľal by som o okamžitom ukončení liečby a prípadnom hlásení útoku! S hormónmi sa nehráte! Ľudská domácnosť Homron je mimoriadne citlivá! HCG opäť nie je schválené na chudnutie v Nemecku - ak vám to vaše štúdio stále ponúka, obchod je viac ako pochybný!