Vedľajšie účinky zázvoru, ktorý by mal byť pri jeho konzumácii opatrný

Ďumbier je zdravý! Pikantná hľuza pomáha proti mnohým ochoreniam. So spotrebou by ste to ale nemali preháňať. Pretože ako sa to volá? Dávka robí jed. Kedy by ste sa radšej vzdali zázvoru?.

ktorý

Teraz ho môžeme kúpiť v každom supermarkete, mnohí sú veľkými fanúšikmi zdravej hľuzy, pravidelne pijú zázvorový čaj alebo si nastrúhajú celé kúsky do jedla. Ďumbier pomáha proti celej rade rôznych fyzických chorôb a jednoducho chutí. Ale je toho tiež príliš veľa: Ďumbier môže mať aj vedľajšie účinky. Povieme vám tu, kto by mal byť obzvlášť opatrný.

Ďumbier a jeho vedľajšie účinky: nie príliš!

Liečivá rastlina roku 2018 dokáže veľa - to sme sa teraz dozvedeli. Ďumbier posilňuje imunitu, pomáha proti nepríjemnému svrbeniu v krku, podporuje zotavenie z prechladnutia a stimuluje naše trávenie. zoznam je dlhý. Ale ako pri toľkých veciach, aj tu sa počíta suma.

Vedľajšie účinky, ako ich poznáme z liekov, sa samozrejme môžu vyskytnúť aj pri prírodných účinných látkach s príslušnou dávkou. Spravidla sú však nižšie alebo aspoň odlišné. Samotný zázvor nezasahuje priamo do procesov prebiehajúcich v tele, skôr reguluje.

Napriek tomu: Denne by ste nemali skonzumovať viac ako päť gramov zázvorového prášku alebo maximálne 50 gramov čerstvého zázvoru, v závislosti od vašej telesnej hmotnosti. Aspoň nie z dlhodobého hľadiska. A to je tiež veľmi veľké množstvo. Pravdepodobne vopred budete vedieť, či to bolo príliš veľa. Pretože zložky môžu tiež pôsobiť veľmi dráždivo, napríklad na žalúdok. Zázvorový čaj po jedle môže pomôcť lepšie stráviť to, čo sa konzumuje, najmä pri ťažkých jedlách. Ale príliš veľa zázvoru spôsobuje, že produkcia žalúdočnej kyseliny prudko rastie. A to rýchlo vedie k páleniu záhy.

Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu

Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.

Kto by sa radšej zaobišiel bez zázvoru

Takže ak už pravidelne trpíte pálením záhy (refluxom), mali by ste dbať na svoju stravu a rozhodne prehodnoťte svoju konzumáciu zázvoru a radšej sa mu úplne vyhnite. A citliví ľudia, ktorí tiež trpia metabolickými problémami, ako je hypertyreóza, by mali sledovať ich konzumáciu.

Ďumbier má ale aj ďalšie vedľajšie účinky:

  • Ďumbier má účinok na riedenie krvi: To môže mať počas operácie smrteľné následky, ak napríklad nemožno zastaviť krvácanie.
  • Ďumbier zvyšuje menštruačné kŕče: Kvôli účinku zriedenia krvi môžu byť obdobia dlhšie a spôsobiť horšiu bolesť.
  • Ďumbier môže podporovať pôrod počas tehotenstva

Z týchto dôvodov by ľudia, ktorí sa majú podrobiť operácii, tehotné ženy a ženy, ktoré často trpia menštruačnými kŕčmi alebo majú práve menštruáciu, mali radšej zázvor ignorovať. Pacienti so žlčníkovými kameňmi by sa tiež mali poradiť so svojím lekárom.

Deti mladšie ako šesť rokov by sa tiež mali podľa možnosti vyhýbať konzumácii zázvoru. Môže sa totiž vyskytnúť neznášanlivosť, s ktorou si malé telo nevie tak dobre poradiť.

Ďumbier zvyšuje krvný tlak?

Ľudia s vysokým krvným tlakom sa často odporúčajú vyhnúť sa zázvoru. V skutočnosti je dokázané, že zložky krátko zvyšujú krvný tlak. Pravdepodobne kvôli vazodilatačnému účinku môže užívanie zázvoru krátko potom na niekoľko hodín znížiť krvný tlak. Existujú dokonca náznaky nemeckej ligy pre hypertenziu. Stále však neexistujú skutočne zmysluplné vyšetrenia, aby pacienti s krvným tlakom mali v každom prípade pred konzumáciou hovoriť so svojimi ošetrujúcimi lekármi.

Ak však trpíte vysokým krvným tlakom v dôsledku nadváhy, môžete dosiahnuť dokonca opak. Pretože zázvor stimuluje trávenie a spaľovanie tukov - napríklad ako zložka vody na splachovanie tukov, môže vám pomôcť pri chudnutí a tým dlhodobo znížiť krvný tlak.

Účinok zázvoru

Ďumbier s mierou a vyhradené zmeny

Povedzme si to na rovinu: s mierou je zázvor skutočne veľmi zdravý. Ak teda patríte do vyššie uvedených skupín, mali by ste sa hľuzám vo vhodných časoch aspoň úplne vyhnúť alebo sa o možnej konzumácii porozprávať so svojím lekárom. Veľmi malý kúsok zázvoru sa dá každú chvíľu nakrájať na jedlo alebo mätový čaj.

Ak ste inak zdraví, nemali by ste mať každý deň problémy s kúskom veľkosti palca - alebo s pohárom zázvorového čaju ako domáceho lieku na nevoľnosť. Ale hlavne zábery zázvoru (ktoré si ľahko sami urobíte) by ste mali odložiť až po operácii alebo tehotenstve. A aj potom: Jeden deň je úplne postačujúci.

Ak spozorujete akékoľvek vedľajšie účinky po konzumácii zázvoru: Poraďte sa so svojím lekárom!