Vedzte, že víno alebo „sila“ vás robí tučnejším ako pivo Gabriela Ursana
Odkedy držím diétu a #aBeautyChange, sledujem akékoľvek veci v ústach. Som fanúšik piva, priznávam. A každý hovorí, že z piva si tučný. Áno, robí vás to tučným, ale nie tak tvrdým. Napísal som sem viac ako jeden článok, ktorý vysvetľoval veci týkajúce sa pivného brucha. Poviem to tu.
Čokoľvek navyše vás zbaví tuku. Pokiaľ ide o kalórie z alkoholických nápojov, na koniec článku som dal tabuľku, aby ste v skutočnosti videli, že 100 ml piva má oveľa menej kalórií ako víno alebo liehoviny. Ako som už povedal, akékoľvek prebytočné jedlo vás zbaví tuku.
Pivné brucho sa objaví, pretože pijete veľa piva. To znamená, že si dáte do žalúdka veľa tekutín v porovnaní s časom, ktorý ich prijmete. Žalúdok a črevá zväčšujú svoj objem. A zväčšený žalúdok vyžaduje viac jedla alebo viac piva, pretože tak ste sa to naučili. Je to také jednoduché ako dobré ráno. Rovnako je to aj vtedy, keď jete veľa. Máte radi chuť, jete viac. Máte radi pivo, viac pijete. A takto sa zväčšuje žalúdok. Predvolene črevá. Pivné brucho sa teda objavuje nielen u konzumentov piva, ale aj u labužníkov. Naše telo nás učí návykom a prispôsobuje sa. To je všetko.
Čím ste mladší, tým viac sa vaše telo prispôsobuje. Teda, pivného brucha sa môžete zbaviť, ak ste mladí. Jednoducho požijete menšie množstvo piva alebo jedla a zmenší sa vám žalúdok. To je základ všetkých výživových odporúčaní: nepožívajte veľké množstvo jedla alebo nápojov v krátkom čase. Inými slovami, môžete jesť toľko, koľko chcete (nie to, čo chcete), ale v dlhších intervaloch, napríklad 4 hodiny. A už nebudete mať ďalšie problémy.
Postupným starnutím klesá schopnosť tela prispôsobiť sa zmenám. A preto je ťažšie zbaviť sa pivného brucha, aj keď držíte diétu. Vaše telo potrebuje čas, aby sa zbavilo pivného brucha. A samozrejme už nepotrebuje pivo podané v krátkom čase. Jedno je vypiť 6 pív za 24 hodín a druhé vypiť 6 pív za 3 - 4 hodiny, ako niekedy pijem. Nie je to v poriadku.
Keď sa vrátim k tejto téme, musím vám povedať, že 100 ml blond piva s 5% alkoholu má v priemere 42 kilokalórií. 40% brandy (100 ml) má 239 kilokalórií a suché červené víno (100 ml) má 75 kilokalórií. Celkovo áno, priberáte viac piva preto, lebo ho viac pijete, ale nie preto, že má viac kalórií. Rýchlejšie sa opijete vínom alebo liehovinami, takže nemôžete piť toľko. Pri pití piva sa pije ťažšie, a preto si nalejete do vedra. To je dôvod, prečo sa objavuje fenomén pivného brucha (pretože pijete veľa piva). Teraz, keď som objasnil rovnicu, dovoľte mi uviesť tabuľku prevzatú odtiaľto (skontroloval som niekoľko zdrojov, či je správna a je to). Inak alkohol nie je dobrý ... často a veľa.