Aká dobrá je bielkovinová čokoláda MyProtein; Sypké prášky
Spoločnosť Bulk Powders sľubuje „vtipné vianočné občerstvenie vyrobené z čokolády bohatej na bielkoviny“ - a za pyšných 2,49 EUR zabalí úsporných 40 gramov svojej tvorby čokolády s obsahom bielkovín do jasne červenej tašky.
Aká bohatá na bielkoviny je však čokoláda?
V skutočnosti dosť - Briti vložili plných 27% bielkovín, trikrát toľko ako normálna mliečna čokoláda. Vzhľadom na malú veľkosť porcie to znamená iba asi 11 gramov bielkovín na jedného Ježiška.
Skutočnosť, že veľkosť porcie je taká malá, je výhodou, pretože bielkovinová čokoláda je niečím iným ako nízkokalorickým: Hoci je obsah cukru v porovnaní s klasickou mliečnou čokoládou viac ako polovičný, stále obsahuje 22 gramov - a na oplátku sa nielen zvyšuje bielkovina. -, ale aj obsah tuku, aby mala čokoláda bohatá na bielkoviny nakoniec ešte viac kalórií ako jej vzor.
V období pred Vianocami by ste mali mať na pamäti čokoládového Santa Clausa od Bulk Powders rovnako ako u babkiných koláčikov - ale bielkovinová čokoláda na tom nie je o nič lepšie?
MyProtein Protein Chocolate
Ďalší britský výrobca dodáva aj bielkovinovú čokoládu - ale na MyProtein sa dodáva v klasickej tyčovej forme. Aj tu sa však naskytá rovnaký obraz: Aj keď sa obsah bielkovín zvyšuje vďaka srvátkovému proteínu na 27%, obsahuje tiež veľa tuku, takže to celé zostáva v rovnakom množstve kalorickou bombou.
Problém: Bez kakaového masla s vysokým obsahom tuku alebo kakaovej hmoty a minimálneho množstva cukru je ťažké dosiahnuť typický pocit v ústach a chuť čokolády - tieto zložky zodpovedajúcim spôsobom končia v mnohých proteínových čokoládach.
Na serveri MyProtein za pár centov navyše získate plných 70 gramov čokolády bohatej na bielkoviny - ale to samozrejme tiež nie je lacné.
Proteínová čokoláda: príliš dobrá na to, aby to bola pravda
Nakoniec pre nás neexistuje žiadny iný záver: Dve proteínové čokolády od Bulk Powders a MyProtein majú pevný obsah bielkovín - ale aby ste poriadne podporili prísun bielkovín, museli by ste čokoládu zjesť hromadne. A to by bolo nielen drahé, ale aj mimoriadne kalorické.
Naša voľba preto naďalej padá na obyčajnú čokoládu - vychutnávame ju s mierou a v kombinácii s proteínovým kokteilom získate za svoje peniaze oveľa viac výživných hodnôt vhodných pre zdravie a skutočnú čokoládovú chuť.
Jednu vec však musíme nechať aspoň na sypké prášky: Napriek všetkej kritike - v tvare Santa Clausa sa bielkovinovej čokoláde pod vianočným stromčekom darí naozaj dobre.
ĎALŠIE NOVINKY
Proteínový krém nu3 Fit Zdravá alternatíva Nutella?
Sirupy s nulovým obsahom bielkovín bez cukru
Manuka med: úžera alebo zázračný liek?
Používame cookies. Pokiaľ budete pokračovať v surfovaní na stránke, dávate súhlas s použitím cookies.
Nastavenia súborov cookie a ochrany osobných údajov
Môžeme požadovať súbory cookie, ktoré sú nastavené na vašom zariadení. Súbory cookie používame, aby nás informovali, keď navštívite naše webové stránky, ako s nami komunikujete, zlepšujeme vaše používateľské skúsenosti a prispôsobujeme váš vzťah s našou webovou stránkou.
Kliknutím na nadpisy rôznych kategórií získate viac informácií. Môžete tiež zmeniť niektoré svoje nastavenia. Upozorňujeme, že blokovanie niektorých typov súborov cookie môže mať vplyv na vaše skúsenosti s našimi webovými stránkami a službami, ktoré môžeme ponúknuť.
Tieto cookies sú absolútne nevyhnutné, aby sme vám mohli poskytovať služby a funkcie dostupné na našom webe.
Pretože tieto cookies sú pre služby a funkcie dostupné na našom webe absolútne nevyhnutné, odmietnutie ovplyvní funkčnosť našich webových stránok. Súbory cookie môžete kedykoľvek zablokovať alebo odstrániť zmenou nastavení prehliadača a vynútením blokovania všetkých súborov cookie na tejto webovej stránke. Pri ďalšej návšteve našej webovej stránky však budete vždy požiadaní o prijatie/odmietnutie súborov cookie.
Plne rešpektujeme, ak sa rozhodnete odmietnuť súbory cookie. Aby sme sa vyhli opakovanému požadovaniu súborov cookie, dovoľte nám uložiť súbor cookie pre vaše nastavenia. Odber môžete kedykoľvek zrušiť alebo povoliť ďalšie súbory cookie, aby ste mohli naše služby využívať v plnom rozsahu. Ak odmietnete cookies, odstránia sa všetky cookies nastavené na našej doméne.
Poskytneme vám zoznam súborov cookie uložených vo vašom počítači na našej doméne. Z bezpečnostných dôvodov vám nemôžeme zobraziť súbory cookie, ktoré sú uložené v iných doménach. Môžete to vidieť v nastaveniach zabezpečenia prehliadača.
Používame tiež rôzne externé služby, ako sú Google Webfonts, Mapy Google a externí poskytovatelia videa. Pretože títo poskytovatelia môžu ukladať vaše osobné údaje, môžete ich tu deaktivovať. Upozorňujeme, že deaktivácia týchto súborov cookie môže výrazne zhoršiť funkčnosť a vzhľad našej webovej stránky. Zmeny sa prejavia po opätovnom načítaní stránky.